یكی از دلایلی كه باعث تكراری شدن رابطه شما با همسرتان می شود تغییر ظاهر شماست. در طول سال هایی كه با هم بوده اید، آنچه مسلما تغییر كرده است ظاهر و قیافه شماست.بنابراین برای جلوگیری از خستگی از وضع ظاهر باید به فكر تغییر آن باشید. آن چه را كه روزی باعث شد به همسرتان علاقه مند و مجذوب او شوید را به خاطر آورید و به تحسین آن مشخصه ها در افكار خود بپردازید.از كلماتی كه همسرتان را به وجد می آورد و شما را به یاد روزهای اول زندگی مشترك تان می اندازد، استفاده كنید. خستگی زوجین از یكدیگر مشكلی است كه درمان آن دوباره زنده كردن رابطه است.مشكلاتی كه همسران در طول زندگی مشترك شان مواجه هستند را می توان به چند دسته تقسیم كرد؛ خیانت، انجام ندادن تعهدات تا كشمكش، حسادت و خودخواهی. اما خستگی زوجین از یكدیگر مسئله ای متفاوت است و به طور واضح ارتباطی با جنگ و دعوا و خودخواهی بین زوجین ندارد. اگر متوجه شدید همسرتان كمتر حرف می زند و به جای گذراندن وقت آزاد خود با شما، وقت خود را با دوستانش در بیرون از خانه می گذراند اكنون زمان آن رسیده كه دست به كار شوید.اگر اوضاع را به حال خود رها كنید شاید روزی را ببینید كه همسرتان وقت خود را با شخص دیگری می گذراند تا لحظه ها برایش لذت بخش تر باشد. از خودتان شروع كنید. روز های اول آشنایی تان را به خاطر آورید زمانی كه تازه ازدواج كرده بودید به چه اندازه از هم شناخت داشتید؟
قابل فهم است كه تغییر در وضعیت خانواده نیاز به تغییر در اولویت ها دارد؛ زمانی را در بیرون از خانه با همسرتان سپری كنید و لحظات لذت بخشی را با یكدیگر داشته باشید تا تاثیرش را ببینید.
فواید گرفتن دست همسر : فواید شگفت انگیز دست یکدیگر را گرفتن
به ظاهر خود اهمیت دهید
بسیار دیده می شود خانم ها چند سال پس از ازدواج دیگر به ظاهر خود اهمیت نمی دهند و خود را رها می كنند. درحالی كه پس از ازدواج هم باید همیشه آراسته باشید و به ظاهر خود اهمیت دهید. برای رفتن به آرایشگاه برنامه هفتگی داشته باشید.سعی كنید از مدل موها و آرایش جدید استفاده كنید. اگر توان مالی ندارید می توانید خودتان به آرایش موهای خود بپردازید و لباسی زیبا به تن كنید. مطمئن باشید كه همسرتان متوجه تغییر شما خواهد شد و شرایط از آن پس كمی بهتر می شود.ورزش كنید با ورزش نه تنها می توانید به وزن ایده آل خود برسید بلكه قلب و پوستی سالم خواهید داشت. وقتی شما احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید مطمئنا شوهرتان همین احساس را نسبت به شما پیدا می كند.
سعی کنید مجددا صمیمیت ایجاد کنید
- اگر همسرتان از این كه از شما خسته شده است شكایت می كند، شاید منظور او از این شكایت این است كه او به صمیمیت بیشتری نیاز دارد.
- وقتی مسئولیت های كاری و خانواده تمامی وقت شما را پر می كند نخستین چیزی را كه تحت الشعاع قرار می گیرد روابط زناشویی شماست.
- روابط زناشویی در زندگی مشترك بسیار مهم است و یكی از چند راهی است كه می توانید با آن صمیمیت را به زندگی خود بازگردانید.
به دنبال علائق مشترك باشید
تلاش كنید تمامی فعالیت هایی كه از انجام آن با همدیگر در گذشته لذت می بردید را به خاطر آورید و آن ها را تكرار كنید. اگر امكان پیاده روی در روزهای آخر هفته در كوه را ندارید به پیاده روی در پارك اطراف خانه خود بسنده كنید. بهتر است كاری كه هردوی تان از آن لذت می برید، انجام دهید.
دلایل همسرتان را جویا شوید
برخلاف تلاش های شما برای بهبود رابطه، اگر همسرتان مانند گذشته از شما فاصله می گیرد و از بودن با شما خسته است، بهتر است با او مستقیما به گفت وگو بپردازید و از او صریحا سوال كنید چه چیزی موجب چنین تغییری در رفتار او شده است.اگر می توانید هردوی تان با تلاش یكدیگر به تغییر شرایط بپردازید و جرقه ای در رابطه تان ایجاد كنید. اگر همسرتان از جواب دادن به سوال شما خودداری كرد احتمالا مشكل جدی تر از آن است كه فكر می كنید، در این صورت بهتر است با یك مشاور متخصص مشكل خود را در میان بگذارید. نگران نباشید شاید روزهای سختی در كار خود گذرانیده است.اگر بر خلاف تلاش های تان نتوانستید علت را جویا شوید اجازه ندهید این شرایط بر شما تاثیر بگذارد و ناامید شوید. فعالیت اجتماعی خود را ادامه دهید. افراد اجتماعی و با اعتماد به نفس همیشه مورد تایید و تحسین همسران شان هستند، البته تلاش كنید تعادل را میان كار و زندگی مشترك خود رعایت كنید.
شما هم از رابطه تان خسته شده اید یا نه
خستگی از روابط در هر جایی ممكن است اتفاق بیفتد نه تنها در زندگی زوجین بلكه حتی در محیط كار. اگر شما هر روز كار یكسان و ثابتی را انجام دهید نه تنها تا حدی از آن كار خسته می شوید بلكه كارتان كیفیت مطلوب نخواهد داشت.وقتی كار جدیدی را آغاز می كنید یا پیشرفتی در كارتان ایجاد می شود ناگهان نیروی تازه می گیرید. اگر رابطه با همسرتان برای شما خسته كننده شده است به جای این كه به فكر شخصی دیگر بیفتید و بخواهید دیگری را جایگزین كنید، بهتر است تغییری هر چند كوچك در زندگی تان ایجاد كنید. گاهی تنها با بیان احساسات و آرزوهای تان می توانید تازگی به روابط ببخشید.روابط بسیاری وجود دارند كه هر 2 در دل جمله - ای كاش... - را تكرار می كنند ولی هیچ گاه این موضوع را برای همسرشان بازگو نمی كنند درحالی كه با گفتن آرزوها می بینید تا چه اندازه نقاط مشتركی بین شما وجود دارد. این كه شما بدانید از روابط خود خسته شده اید اصلا خجالت آور نیست، آنچه باعث ناراحتی می شود و باید برای آن شرمنده شد، نپذیرفتن و آگاهی نداشتن از این خستگی است.
چطور به جای خستگی از روابط، آن را دوباره زنده كنیم
1. حرف یكدیگر را بشنوید
درست است كه شما دوست دارید زمانی را تنها باشید اما باید زمانی را برای شنیدن حرف همسرتان در نظر بگیرید. این زمان می تواند موقع صرف شام یا هنگام شستن ظرف ها یا قبل از خوابیدن باشد. یكی از راه هایی كه نشان می دهد همسرتان نزد شما دارای ارزش است گوش دادن به حرف های اوست.
2. همسرتان را غافلگیر كنید
آخر هفته بدون برنامه ریزی و اطلاع قبلی همسر خود را بیرون ببرید یا هدیه ای هر چند كوچك به او دهید. این هدیه می تواند حتی یك شاخه گل باشد. خود را به جای همسرتان قرار دهید و از خود بپرسید اگر جای او بودم چه چیزی من را غافلگیر می كرد؟ این هدیه می تواند خاطرات زیبای گذشته را به یاد شما آورد.
برای علائق خود سرمایه گذاری كنید
هر كدام از شما این حق را در زندگی دارید كه به فعالیت های شخصی خود بپردازید. زمانی را صرف پیشرفت شخصی خود، علائق شخصی، سرگرمی ها و دوستان خود كنید. به همان اندازه كه نیاز به گذراندن وقت بیكاری خود با یكدیگر دارید باید وقتی را برای خود اختصاص دهید.با گذراندن وقت كافی با یكدیگر در پایان روز حرفی مشترك برای گفتن دارید كه این خود روابط را بهبود می بخشد.
جلوگیری از تکراری شدن زندگی زناشویی
برای جلوگیری از تکراری شدن رابطه با همسر،کافي است وقت بگذاريد و اين 10 راه را امتحان کنيد و کمي هم خلاقيت خودتان را چاشني اش کنيد تا نتيجه بهتري بگيريد.
1 - کدامتان مي توانيد به بهبود رابطه زناشويي کمک کنيد؟
در بيشتر رابطه ها، معمولا يکي از زوجين ارزش بيشتري براي احساسات قائل است و اين فرد، هميشه خانم خانه نيست. ببينيد در رابطه شما کدامتان اين احساس را بيشتر داريد؟ اين فرد معمولا زودتر از ديگري متوجه سرد شدن رابطه يا فاصله گرفتنتان از يکديگر مي شود و مي تواند با قدرتي که ذاتا دارد، راه هايي براي نزديک تر شدن و صميميت را به شما نشان دهد. اين فرد نه تنها خودش را مسئول مي داند که هميشه از همه چيز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشياري اش، مي تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثير قرار دهد.
2 - برای جلوگیری از تکراری شدن با هم قرارهاي عاشقانه بگذاريد
يادتان هست اوايل آشنايي با بهانه و بي بهانه براي ديدن هم بي تاب مي شديد و قرارملاقات هاي عاشقانه در رستوران، پارک، کافي شاپ، سينما و... مي گذاشتيد؟ يادتان باشد اين قرار و مدارها فقط براي عاشق هاي تازه کار نيست؛ اين کار ساده مي تواند براي عشاق قديمي هم جادو کند. برنامه هاي «دوتايي» را در برنامه زندگي تان بگذاريد؛ دوتايي سينما، کنسرت و رستوران برويد يا با هم براي ورزش به پارک برويد. اين قرارها مي تواند بيش از چند ساعت طول بکشد؛ يک روز، يک هفته يا حتي بيشتر!
3 - دوباره (يا سه باره) ماه عسل برويد!
ماه عسل ها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط براي تازه عروس و تازه دامادها نيست. سالي يک ماه عسل اصلا زياد نيست! خيلي از مردم اين سنت را مدام تکرار مي کنند و کلي هم به آنها خوش مي گذرد.
4 - از برق بکشيد!
فکر کنيد مي خواهيد مديتيشن کنيد؛ اما اين بار دوتايي همراه با همسرتان. جايي را پيدا کنيد که هيچ تکنولوژي اي دم دستتان نباشد تا هيچ کس مزاحم لحظه هاي عاشقانه تان نشود. حالا لذت ببريد!
5 - سرگرم شويد!
بعضي کارهاي دوتايي به خرج زيادي نياز ندارد، فقط کافي است کمي خلاقيت به خرج دهيد. ببينيد چه بازي هايي مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت مي بريد. قطعا اين کار مي تواند شما را بيش از پيش به هم نزديک کند.
6 - در خدمت هم باشيد
نوبتي به يکديگر خدمت رساني کنيد. مثلا شما مي توانيد ريش هاي همسرتان را برايش بتراشيد و او مي تواند موهايتان را برايتان بشويد يا شانه کند. اين کارها هيچ خرجي ندارد و همه اش منفعت است!
7 - به هم غذا بدهيد
شام خوردن زير نور شمع را امتحان کنيد. گاهي هم دور سفره يا ميز کنار هم بنشينيد و براي هم لقمه بگيريد.
8 - در چشم هم خيره شويد
سعي کنيد لحظاتي فقط از طريق تماس چشمي با هم رابطه بگيريد، بدون اينکه نياز به حرف زدن باشد. شايد اولش در اين کار ناشي باشيد يا خنده تان بگيرد اما مطمئنا بعد از چند دقيقه لحظات خوبي را تجربه خواهيد کرد و با احساس بي نظيري غافلگير خواهيد شد.
9 - موسيقی دونفره
بعد از صرف شام که بچه ها به اتاق خودشان مي روند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان برويد، يک موسيقي ملايم بگذاريد و با هم گوش کنيد. مطمئن باشيد اتفاق هاي خوبي خواهد افتاد!
10 - دوره ديدنی نمي خواهد
ماساژ دادن يکي از روش هاي زنده نگه داشتن عشق است. نيازي به تخت مخصوص يا روغن هاي خوشبو و فانتزي نيست؛ براي لمس عشق، احتياجي به دوره هاي حرفه اي ماساژ و... نيست. فقط کنار هم باشيد.
11 - با هم شعر بخوانيد
براي هم اشعار عاشقانه بخوانيد . جادوي کلام حافظ و مولانا را فراموش نکنيد که مي تواند مدهوشتان کند.
12 - برای عشقتان يادداشت هاي عاشقانه بگذاريد
يادداشت هاي عاشقانه اي که لاي يک صفحه از کتاب، زير بشقاب يا بالش پنهان شده باشد، مسلما لبخند تحسين برانگيزي را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.
13 - با زبان عشق با هم صحبت کنيد
به روش عشاق افسانه اي با هم صحبت کنيد. سرشار از ارادت، صميميت و احساساتي که از قلبتان نشات گرفته است.
