ساعدنیوز
ساعدنیوز

این 13 کار رو حتما برای مراقبت از پوست خود در زمستان انجام بده

  یکشنبه، 20 آبان 1403 ID  کد خبر 417908
این 13 کار رو حتما برای مراقبت از پوست خود در زمستان انجام بده
ساعدنیوز: در این مطلب 13 ترفند حرفه‌ای مراقبت از پوست در زمستان را به شما آموزش می‌دهیم تا با انجام روزانه‌ی آن‌ها، با خیالی آسوده فصل زمستان و زیبایی‌هایش لذت ببرید.

به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز، همه‌ی ما از تماشا و قدم زدن در باران و برف لذت می‌بریم اما نمی‌دانیم که آب و هوای زمستان می‌تواند به پوست‌مان آسیب‌های جدی برساند. هوای سرد، رطوبت طبیعی پوست را از بین می‌برد و آن را خشک می‌کند و در طولانی مدت باعث ابتلا به بیماری‌های مختلف پوستی، مثل اگزما یا پسوریازیس می‌شود. به همین دلیل لازم است در فصل زمستان از پوست خود بیشتر مراقبت کنیم.

1. از آب ولرم استفاده کنید

هیچ چیز به اندازه‌ی یک دوش آب داغ در زمستان لذت‌بخش نیست اما باید بدانید که آب داغ به پوست شما آسیب می‌رساند. آب داغ پوست را به سرعت خشک می‌کند و اگر بلافاصله آن را مرطوب نکنید ممکن است ترک بخورد. پس بهتر است برای استحمام یا شست‌وشوی دست و صورت از آب ولرم استفاده کنید و بعد از شست‌وشو، وقتی هنوز پوست مرطوب است، از لوسین‌ها و کرم‌هایی که حاوی اسید هیالورونیک و سرامیدها هستند استفاده کنید. با کمک این مواد می‌توانید یک لایه‌ی محافظ رطوبتی روی پوست خود بکشید و از خشک شدن آن جلوگیری کنید.

2. هیدراته بمانید

هوای زمستان خشک است و حتی اگر در منزل هم باشید، به پوست شما آسیب می‌رساند. به همین دلیل لازم است که همیشه پوست خود را مرطوب نگه‌دارید و بهترین کار، استفاده از یک دستگاه رطوبت‌ساز در منزل است. با این کار رطوبت به میزان کافی در فضا ایجاد می‌شود و در نتیجه پوست شما شاداب و سالم خواهد ماند.

3. در انتخاب محصولات مراقبتی دقت کنید

کرم‌ها و لوسیون‌هایی که پوست شما را در تابستان شاداب می‌کنند، می‌توانند در زمستان باعث ایجاد آسیب شوند. پس لازم است که محصولات مراقبتی پوست را بر اساس فصل انتخاب کنید. نکته‌ی بسیار مهم در انتخاب محصولات مراقبت از پوست برای فصل زمستان، ملایم بودن آن‌ها است. بهتر است از پاک‌کننده‌هایی که در فرمولاسیون خود مواد مرطوب‌کننده دارند استفاده کنید تا پوست‌تان همیشه شاداب بماند.

اگر صورت شما جوش یا آکنه دارد بهتر است از از محصولات حاوی سرامید، اسید هیالورونیک،‌ سرم‌های آب‌رسان و گلیسیرن استفاده کنید. این مواد باعث ایجاد یک لایه‌ی محافظ رطوبتی روی پوست‌تان می‌شوند. از مصرف ماسک‌های صورت، لایه‌بردارها و لوسیون‌هایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید چون استفاده از الکل در زمستان پوست را خشک و شکننده می‌کند.

4. از پوست خود محافظت کنید

اگر در فصل زمستان از خانه بیرون می‌روید باید از پوست‌تان در برابر باد سرد یا برف و باران محافظت کنید. پس حتما دستکش و کلاه بپوشید و از لوسیون ضدآفتاب استفاده کنید. نور خورشید احساس گرمای خوبی ایجاد می‌کند اما اشعه‌های ماورا بنفش می‌توانند به پوست آسیب جدی بزنند. برای انتخاب ضدآفتاب مناسب بهتر است به سراغ محصولاتی بروید که حاوی دی‌اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشند.

5. زیاد لایه‌برداری نکنید

لایه‌برداری پوست باعث از بین رفتن سلول‌های مرده و شادابی پوست می‌شود اما اگر در فصل زمستان بیش از اندازه لایه‌برداری کنید، سرما و خشکی هوا به پوست آسیب می‌رساند. اگر پوست معمولی یا چرب دارید هفته‌ای یک بار لایه‌برداری برای شما مناسب است؛ اما اگر پوست شما خشک و حساس است، لازم است که فاصله‌ی بین لایه‌برداری را بیشتر کنید.

6. دست‌ها را از یاد نبرید

غدد چربی پوست دست در مقایسه با پوست قسمت‌های دیگر، غدد چربی کمتری دارد. همین موضوع باعث خشک شدن سریع پوست دست شده، آن را مستعد ایجاد ترک و خارش می‌کند. به خاطر داشته باشید که حتما قبل از بیرون رفتن از منزل به دست‌های خود کرم مرطوب‌‌کننده بزنید.

7. از پوست پاها مراقبت کنید

برای مرطوب کردن پوست پا از کرم‌های حاوی گلیسیرین و ژل پترولوم (مثل وازلین) استفاده کنید. همچنین لازم است هر چند وقت یک‌بار کف پاهایتان را لایه‌برداری کنید تا پوست آن بتواند مواد مرطوب‌کننده و مغذی را به راحتی جذب کنند.

8. از لباس مرطوب دور بمانید

لباس‌های مرطوب در زمستان باعث تحریک بیشتر پوست و در نتیجه ایجاد خارش می‌شوند. راه رفتن و بازی در برف لذت‌بخش است اما قبل از شروع مطمئن شوید که جوراب، شلوار و دستکش مناسب پوشیده‌اید و در صورت مرطوب شدن، می‌توانید آن‌ها را به سرعت تعویض کنید.

9. در معرض محرک‌های پوستی قرار نگیرید

این ترفند مخصوص افرادی است که مشکل پوستی دائمی، مثل اگزما دارند. پوست در زمستان بسیار شکننده است و قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا می‌تواند علائم عارضه‌ی پوستی شما را تحریک کند.

افراد زیادی هستند که به پشم حساسیت دارند اما نمی‌توانند در برابر وسوسه‌ی پوشیدن لباس‌های بافتنی پشمی مقاومت کنند. اگر شما هم از این افراد هستید پیشنهاد می‌کنیم به سراغ لباس‌های زمستانی پنبه‌ای بروید. اما اگر نمی‌توانید در برابر این علاقه مقاومت کنید، حتما لباس‌هایی را انتخاب کنید که از پشم درجه یک تولید شده باشند.

10. عینک آفتابی را فراموش نکنید

این ترفند مخصوص افرادی است که در مناطق پر برف، مثل کوهستان، زندگی می‌کنند. درخشش نور خورشید بر برف و بازتاب آن به صورت شما می‌تواند باعث ایجاد خشکی در پوست اطراف چشم شود و حتی لکه‌های ریز قهوه‌ای یا خطوط ریز ایجاد کند. پس در روزهای برفی حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. بهتر است عینک، لنزی وسیع و درجه‌ی جذب‌کنندگی UV بالایی داشته باشد.

11. روتین پوستی روزانه داشته باشید

یک روتین پوستی ساده و روزانه به شما کمک می‌کند که همیشه پوستی شاداب و سالم داشته باشید. برای این کار لازم است روزی دو بار پوست خود را بشویی؛ بهتر است این شست‌وشو صبح پس از بیدار شدن و شب قبل از خواب باشد.

پس از شست‌وشوی صبح از یک مرطوب‌کننده‌ی سبک و شب، از یک مرطوب‌کننده‌ی سنگین یا کرم شبانه استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنیم قبل از اینکه پوست کاملا خشک شود از کرم استفاده کنید تا یک لایه‌ی محافظ رطوبتی روی پوست تشکیل شده، از خشک شدن آن جلوگیری کند.

12. برنامه‌ی غذایی سالم داشته باشید

مصرف میوه و سبزیجات فصل را فراموش نکنید. میوه‌هایی مثل توت‌فرنگی، انگور، زغال اخته و تمشک منابع بی‌نظیر ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند و این دقیقا چیزی است که پوست شما برای شاداب و سالم ماندن در هوای سرد به آن نیاز دارد.

اگر فکر می‌کنید در طول روز کمتر از حد معمول آب مصرف می‌کنید می‌توانید با مصرف میوه‌ها، سبزیجات، آب میوه‌ها، سالاد، سوپ و شیر این کمبود را جبران کنید. با این کار بدن شما علاوه بر دسترسی به میزان مناسبی از مایعات، مواد مغذی لازم برای حفاظت از پوست را هم دریافت می‌کند.

13. ورزش کنید

جدا شدن از رختخواب و ورزش در یک صبح سرد زمستانی واقعا سخت است اما اگر پوست خود را دوست دارید این کار را انجام دهید. در زمستان که غدد چربی، رگ‌های خونی و مجراهای عرق در بدن منقبض می‌شوند و با ورزش کردن می‌توانید جریان خون را افزایش داده و آن را به تمام اندام‌ها و سطح پوست برسانید. مطمئن باشید ورزش صبح‌گاهی در زمستان می‌تواند به شما پوستی شفاف، درخشان و سالم هدیه دهد.

نکته‌ی پایانی

اجرای این 13 ترفند به صورت روزانه اصلا کار سختی نیست. مطمئن باشید که با انجام همین کارهای ساده، در مدت زمانی کوتاه، پوستی شفاف و سالم خواهید داشت. البته برای مراقبت از پوست در فصل زمستان راه‌کارهای بیشتری وجود دارد که در این مقاله به آن اشاره نشده است. اگر شما برای مراقبت از پوست‌تان در زمستان از ترفند خاصی استفاده می‌کنید، برای ما در قسمت کامنت‌ها بنویسید.


برای مشاهده سایر اخبار آرایشی و زیبایی با سرویس مجله خانواده ساعدنیوز همراه باشید.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
قاب نوستالژی؛ نگاهی به حال و هوای مدارس دهه شصتی که اشکتونو درمیاره/ از نیمکت های چوبی و چوب معلم تا...+عکس (190 نظر) همزاد نرگس محمدی، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر (167 نظر) مهراوه شریفی نیا: خودم رو پذیرفتم با نقایصم، صورت استخونی ندارم لپ دارم همه ام بچگی می کشیدن دماغ زیبایی ندارم بزرگ هم نیست بخوام عمل کنم خوشحال میشدم اگر سربالاتر بود+ویدئو (117 نظر) مازیار لرستانی: من خودم گیج ام توی مسیر یابی ولی مجبورم در اسنپ کار کنم! می‌گفتند شناسنامه بیار بعد که شناسنامه آمد گفتند ریش ات کامل نیست! (116 نظر) قباد ایرانی یا قباد ترکیه‌ای؛ نگاهی به استایل و چهره اسماعیل حاجی اوغلو بازیگر نقش شهاب حسینی در سریال شهرزاد+عکس/ بنظرتون کدوم یکی خوشتیپ‌ترن؟ (108 نظر) بهاره رهنما: به من میگید پیرزن ناراحت نمیشم چون من پیرزن جذابی هستم/ هر چی پیرتر هم بشم دوست داشتنی تر میشم+ویدئو (99 نظر) رامسین کبریتی بازیگر سریال ستایش: شبکه جم برای هفت پشتم کافی بود حاضر نیستم با شبکه ماهواره‌ای فعالیت داشته باشم! هیچ کار خلاف شرعی نکردم (88 نظر) علی دایی: من پنت هاوس ندارم یه خونه 418 متری دارم؛ اگر می‌خواستم جور دیگری زندگی کنم 20 برج 20 طبقه داشتم+ویدیو (82 نظر) حدیث فولادوند بازیگر نقش فوزیه: من خیلی شبیه فوزیه هستم همین باعث شد گریم سنگینی نداشته باشم/ رسیدن به نقش خیلی مشکل بود (78 نظر) رهبر معظم انقلاب:هم پدرم، هم مادرم و هم خود من می‌خواستم طلبه بشم؛ از کلاس پنجم دبستان، عملاً درس طلبگی را در داخل مدرسه شروع کردم (76 نظر) میز صبحانه تمام و کمال مینا مختاری با چیدمان شیک و زیبای ایرانی پسند با دستپخت عالی خودش/ سالم و مقوی+عکس (71 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز میوه فروش تهرانی با نوشته جالب در مغازه حماسه آفرین شد/ نمونه واقعی یک فرشته زمینی+عکس (71 نظر) سحر زکریا: آقای مدیری روزی که مُردم بالا سر جنازه‌ام نیا چون به وقت زنده بودنم مرا کشتی! (68 نظر) مهران مدیری: دختر که هیچ، گربه هم به هنرمند نمی دهم! شهرزاد رو میخوام ترشی بندازم پسرمو هم زن نمیدم +فیلم (57 نظر) خلاقیت خنده دار اوستا بنا با طراحی توالت در سقف حمام حماسه آفرید / هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (54 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
تفاوت‌های کلیدی بین قهوه لاته و قهوه کاپوچینو / ویژگی‌های لاته آرت در لاته؛ کف شیر نازک و لطیف
زنگ خوشمزگی؛ آموزش تهیه مرغ سوخاری رژیمی بدون یک قطره روخن در خانه / طرز تهیه مرغ سوخاری رژیمی خانگی
فال شمع روزانه امروز چهارشنبه 23 آبان 1403
اهمیت دندان‌های شیری و تاثیر آنها روی دندان‌های دائمی / چه زمانی باید کودک خود را نزد دندانپزشک ببرم؟
فال روزانه امروز چهارشنبه 23 آبان 1403
لاغری سریع در پاییز بدون رژیم و سختی / نوشیدن مقداری کافی آب تاثیر قابل ملاحظه ای در افزایش سوخت و ساز بدن دارد
چگونه میتوانیم سبزی خوردن را یک هفته تازه نگه داریم؟ / 4 ترفند طلایی برای تازه نگهداشتن سبزی
ایستگاه شکموها؛ طرز تهیه مربای هویج خوشمزه و خوشرنگ با کمترین هزینه
فال قهوه با نشان روز چهارشنبه 23 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر روز چهارشنبه 23 آبان 1403 + فیلم
فال ابجد روزانه چهارشنبه 23 آبان 1403
کشف ماینرهای قاچاق در "مرند"
معرفی 7 ادکلن مردانه تلخ از محبوب‌ترین برندها / ادکلن مردانه دیور ساواج کالکشن بهترین عطر تلخ مردانه
پیرزن گمشده به خانواده اش تحویل داده شد
تولد نوزاد عجول در مسیر قلعه چای شهرستان عجبشیر
منتخب روز   
4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت» قتل دختر 19 ساله در باشگاه زیر زمینی بوکس/پسر رزمی کار از قصاص نجات یافت جزئیات دقیق پرونده قتل دوست صمیمی بر سر معامله / اولیای دم چرا بعد از 7 سال قاتل را بخشیدند؟ دام سیاه برای دختر 15ساله‌ای که رویای سوپراستار شدن داشت مسمومیت 42 دانش اموز در کاشمر توقیف پراید با راننده 11ساله در اصفهان رقابت مضحک بازیکنان استقلال برای گرفتن پیراهن نیمار / از ناصر خان حجازی و پرویز خان پورحیدری رسیدیم به این آبروریزی! خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!