امروزه از میز کامپیوتر افراد شاغل، نوجوانان و جوانان استفاده زیادی می کنند. همین استفاده زیاد و نشستن پشت میز باعث شده که در صورت مناسب نبودن ارتفاع میز یا صندلی مشکلات جدی و خطرناکی به بدن فرد وارد کند. ابعاد استاندار میز کامپیوتر یکی از مهم ترین مسائلی است که در سلامت بدن شما و همچنین شیوه کار شما تاثیر می گذارد. در صورتی که میز از ابعاد استاندارد برخوردار نباشد، آسیب وارده به ستون فقرات و گردن شما قابل جبران نخواهد بود. همچنین ابعاد میز کامپیوتر در روند کار شما نیز اثر دارد، چه بسا که اگر احساس راحتی در پشت میز را نداشته باشید، در تسریع کار شما اختلال ایجاد می شود. در ادامه این مقاله اطلاعاتی در مورد ابعاد استاندارد میز کامپیوتر ارائه می دهیم تا میز مناسب خود را پیدا کنید .
مشخصات میز کامپیوتر استاندارد
در حال حاضر میلیون ها نفر در جهان در خانه کار می کنند. در همین لحظه بسیاری از افراد پشت میز کامپیوترشان در حال مطالعه و کار هستند. کار کردن در خانه به یک میز کامپیوتر استاندارد، فضای ذخیره سازی، چاپگر و یک صندلی نیاز دارد. باتوجه به وجود میزهای مختلف با ابعاد غول پیکر در بازار، سوال اینجاست که کدام میز برای کار شما مناسب است؟ اندازه استاندارد میز کامپیوتر چگونه تعیین می شود؟ میزهای کامپیوتر انواع مختلفی دارند. بعضی از آن ها برای نشستن طولانی و بعضی برای کار کردن ایستاده طراحی شده اند. بعضی میزها ارتفاع ثابتی دارند اما بعضی میز ها دارای ارتفاع متغییر هستند. میزها معمولا با طراحی مختلف ارائه می شوند که مورد استفاده افراد با سلیقه های مختلف قرار می گیرند، اما در ادامه ابعاد استاندارد میز کامپیوتر را بیشتر خواهید شناخت.
-
ارتفاع میز: به طور معمول، یک فرد بالغ با قد حدود 160 سانتی متر تا 180 سانتی متر، باید میز کامپیوتری در حدود 28 تا 30 اینچ داشته باشد . این ارتفاع به راحتی به شما امکان می دهد تا پشت میز بنشینید، زانوها و پاهای خود را با فضایی آزاد و راحت و بدون نیاز به خم شدن برای نشستن در آن، قرار دهید . اگر قد شما خیلی بیشتر از حد متوسط است، باید میزی حدود 6 اینچ بزرگ تر از اندازه معمولی تهیه کنید .
-
طول میز کامپیوتر: طول استاندارد میز حدودا 60 اینچ است. میزهای کامپیوتر در طول های 60 الی 70 اینچی وجود دارند
-
عرض میز: حداقل عرض برای میز کامپیوتر باید 25 اینچ باشد. این اندازه به اندازه ای بزرگ است که یک مانیتور 20 اینچی با اندازه مناسب را در خود جای دهد. اگر عرض میز کمتر از این باشد برای قرار دادن مانیتور خود روی آن به مشکل خواهید خورد.
-
عمق میز کامپیوتر: تمام ابعاد یک میز کامپیوتر استاندارد به عمق آن بستگی دارد. هنگام محاسبه عمق ، موارد زیر باید در نظر گرفته شود
- میز کامپیوتر بدون لوازم جانبی باید عمق حداقل ۴۵ سانتی متر داشته باشد.
- در صورت وجود لوازم جانبی ، عمق افزایش می یابد و به ۶۰ الی ۷۰ سانتی متر می رسد.
- در صورت وجود کشوها ، این پارامتر حداقل ۶۵ سانتی متر باید باشد.
- میزهایی که در گوشه اتاق قرار می گیرند باید عمقی حداقل ۸۵ سانتی داشته باشند.
ارتفاع استاندارد میز کامپیوتر مناسب
زمانی که مدیریت یک کسب وکار را بر عهده دارید، باید شرایط کاری عالی باشد، نه تنها ارتقای سلامت شخصی میان کارمندان شما، بلکه برای ارتقا بهره وری مهم است که در فضاها و محیط های کاری، مهندسی مجدد مناسب داشته باشید. هیچ کس نمی خواهد ساعت های طولانی در محیط کاری کار کند که غیر استاندارد است چون انجام این کار می تواند منجر به درد کمر، گردن، پشت، و بازو و ناخوشی های دیگر شود.پیدا کردن ارتفاع مناسب برای یک میز کامپیوتر می تواند جلوی بسیاری از این بیماری ها را بگیرد، در حالی که تجربه کاری برای شما و کارمندان شما را بهبود می بخشد.اولین قدم برداشتن یک صندلی راحت است. مشخص کنید که چه چیزی ارتفاع میز استاندارد را مشخص می کند. میز و صندلی دو بخش از یک کل منسجم باید و باید با هم هماهنگ باشند. بیش ترین راحتی و فرصت سفارشی سازی از یک صندلی با ارتفاع میز قابل تنظیم است. وقتی شما نشسته اید، زاویه بین بالاتنه تان و پاهایتان باید در جایی بین زاویه مناسب ۹۰ درجه و ۱۱۰ درجه باشد.
لبه صندلی نباید با پشت زانوی شما تماس پیدا کند. ملاحظات دیگر مشخص کننده این مورد است که ارتفاع میز کامپیوتر شما باید چقدر باشد، مانند نوع تجهیزاتی که از آن استفاده می کنید، ارتفاع فیزیکی و نوع کارهایی که انجام می دهید. شما باید بتوانید به راحتی روی میز کامپیوتر خود کار کنید، بدون اینکه مجبور شوید روی حالت بدنی خود سازش کنید و یا هر گونه درد در مفاصل و یا ماهیچه ها را احساس کنید. شما باید بتوانید به همان اندازه که تایپ می کنید، بازوهایتان را موازی با زمین قرار دهید. با این حال ، تفاوت هایی در اولویت شخصی بین افراد وجود دارد، بنابراین یک زاویه بین ۷۰ تا ۱۳۵ درجه خوب خواهد بود، اگر موارد رعایت نشود احتمالا ً درد مزمن در مفاصل و ماهیچه ها را تجربه خواهید کرد، فضای کافی بین ران و قسمت زیرین میز وجود داشته باشد.
ارتفاع استاندارد صندلی کامپیوتر
بعد از بررسی ابعاد استاندارد میز کامپیوتر به بررسی ابعاد استاندارد صندلی کامپیوتر می پردازیم. بی شک بعد از تهیه میز به صندلی نیاز پیدا می کنید، پس مطالعه این بخش را از دست ندهید. اندازه های صندلی میز کامپیوتر مانند خود میز متفاوت است. اکثر صندلی های میز کامپیوتر قابل تنظیم هستند. نوع صندلی تاثیر زیادی روی سایز آن نمی گذارد. در مجموع صندلی های مناسب کار و کامپیوتر، کمی کوچک تر از صندلی های گیمینگ هستند. در انتخاب صندلی، نسبت قد شما با میز اهمیت بسیاری دارد. در نظر گرفتن این موضوع، میزان راحتی شما را هنگام نشستن روی صندلی تضمین می کند. صندلی هایی که برای قرار گرفتن پشت میز کامپیوتر هستند، از سطح بالایی از تنظیم پذیری ارگونومیک برخوردارند. صندلی های اداری یا مناسب میز کامپیوتر، باید قابلیت چرخش 360 درجه را داشته باشند و روی چرخ، بچرخند. صندلی های اداری می توانند هم تکیه گاه و هم ارتفاع صندلی را تنظیم کنند. صندلی های میز کامپیوتر از نواحی پشت بدن حمایت می کنند و مناسب نشستن های طولانی مدت هستند. معمولا یک صندلی هنگام ایستادن باید در ارتفاعی درست زیر زانوی کابر قرار بگیرد. این ارتفاع به شما اجازه می دهد تا در هنگام نشستن، پاهای خود را به صورت 90 درجه که حالت ارگونومیک است، خم کنید. ارتفاع صندلی های میز کامپیوتر استاندارد حدود 16 تا 20 اینچ و عمق 18 اینچ توصیه می شود. اگر پشتی روی صندلی وجود داشته باشد ارتفاع تا 14 اینچ افزایش می یابد. همچنین در صورتی که صندلی از دسته برخوردار است، باید بتوانید بازوهای خود را بدون بالا بردن شانه روی آن قرار دهید.
نتجیه گیری
طبق بررسی هایی که انجام دادیم مشخص شد که میز کامپیوتر استاندارد دارای عرض 50 اینچ، ارتفاع 28 تا 30 اینچ و عمق میز 25 اینچ است. اما مسئله مهم در انتخاب ابعاد استاندارد میز کامپیوتر که نباید فراموش کنید توجه به قد فرد، مقدار راحتی و انتظاراتی که از میز دارد است. برای خرید میز کامپیوتر لازم است تا اندازه قد خود را داشته باشید و حجم وسایلی که می خواهید روی میز قرار دهید را در نظر بگیرید.
ساخت فضای آموزش مجازی در منزل
