آیا می توان در بارداری نبات مصرف کرد؟

نبات نوعی قند است که از نیشکر به دست می آید که طی یک مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور شده و به صورت کریستال های زیبا شکل می گیرد. نبات خواص فراوانی برای درمان بیماری ها دارد و دارای طبع گرمی می باشد که استفاده از آن در درمان سردی مزاج موثر است.

مصرف نبات برای دوران بارداری

در زمان بارداری، بانوان هوس های زیادی برای خوردن هر نوع غذا را در خود دارند. این موضوع، یکی از طبیعی ترین حالت های ممکن برای هر خانم باردار است.برای همین، مصرف شیرینی جات یکی از خوراکی های مورد علاقه در زمان بارداری برای بانوان است. از معجزه چای نبات غافل نشوید.نبات، یکی از بهترین نوع شیرینی جات در زمان بارداری است البته در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. نبات تک نفره دارای طبیعت گرم و برای درمان دل درد، نفخ و درمان مشکلات گوارشی بسیار ارزشمند است.

البته افرادی نیز می باشند که دارای طبع سرد هستند. در زمان بارداری رعایت تعادل بین طبع گرم و سرد در بدن، از بروز برخی از مشکلات جلوگیری می کند.نبات قابلیت مصرف در سایر دمنوش ها را به خود اختصاص داده است. بسیاری از بانوان، بر این باورند که مصرف نبات در دوران بارداری مشکلاتی را برای جنین به وجود می آورد. به همین دلیل، از خوردن نبات در دوران بارداری جلوگیری می کنند.

برای مصرف نبات در دوران بارداری، باید از نبات اصل و استاندارد استفاده کرد. نبات، با ساختار های متفاوتی به وجود آمده است که هر یک از آن ها دارای رنگ بندی بسیار زیادی هستند.البته اگر رنگ بندی های ایجاد شده برای نبات، به شکل طبیعی باشد مشکلی نیست. اما در رابطه با طبیعی بودن رنگدانه های موجود برای آن، باید نبات را از محل های معتبر خریداری کرد. برای بانوان باردار، توصیه شده که از نبات های ساده و بدون رنگ بندی استفاده کنند.

عوارض زیاده روی در خوردن نبات در بارداری

1. یکی از این بیماری های خطرناک که با مصرف زیاد نبات شما را تهدید می کند دیابت می باشد. بنابراین مصرف نبات برای کسانی که دچار دیابت هستند به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا ماده ی اصلی نبات، قند و شکر یکسان است و مصرف زیاد آن میزان قند خون را به طرز قابل توجهی بالا می برد و برای کسانی که دچار دیابت هستند دردسر ساز می شود.
2. ممکن است علائمی مانند استفراغ، سوزش سر دل و نوسانات روحی بارداری با زیاده روی در مصرف مواد قندی، تشدید شود.
3. ساکارز موجود در نبات می تواند قند خون را به یک باره افزایش دهد و باعث احساس سستی، بی حالی و خستگی در شما شود.
4. غذاهای قندی مانند نبات فاقد ارزش غذایی هستند و کالری بالایی دارند. زیاده روی در خوردن نبات در بارداری می تواند باعث افزایش وزن و کمبود مواد مغذی در بدن شما شود.
5. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای حاوی ساکارز مانند نبات، می تواند منجر به سندرم کبد چرب حاد (AFL) شود. همچنین می تواند بر متابولیسم جنین تأثیر بگذارد و ازاین رو منجر به چاقی یا دیابت نوع II کودک در سنین بالاتر شود.
6. زیاده روی در خوردن نبات در بارداری ممکن است خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش دهد که یکی از خطرناک ترین عوارض بارداری است.

مضرات مصرف نبات رنگی در بارداری

یکی از نکات قابل توجه که به آن اشاره شده است مصرف نبات رنگی است. نبات های زرد و یا زعفرانی که در بازار ارائه می شود امکان ترکیب شدن آن ها با جوهر زعفران وجود دارد. بنابراین نبات های زعفرانی با جوهر زعفران، بسیار خطرناک و سرطان زا می باشند. مصرف کردن این نوع نبات غیر استاندارد مشکلات زیادی را برای زنان باردار به وجود می آورد که شامل:

• بیش فعالی در کودکان
• دستگاه گوارش
• ایجاد آسم در بدن
• میگرن
• ایجاد حساسیت های پوستی
• تاری دید

برای مصرف نبات زعفرانی، باید علاقه مند بودن خود را برای مصرف نبات در نظر داشته باشید. البته برای مصرف نبات زعفرانی، در اوایل بارداری باید به شدت اجتناب کرد.امکان سقط جنین در ماه های اول بارداری وجود دارد. بنابراین مصرف زعفران در ماه های اول بارداری به شدت مضر است. بنابراین مصرف کردن نبات زعفرانی، به دلیل دارا بودن زعفران در ساختار خود، در ماه های اول بارداری نباید مصرف شود. با مصرف نبات برای دوران بارداری از مزیت های بیشمار آن بهره مند شوید.

خوردن کندر در بارداری چه فواید و چه عوارضی دارد؟