در جوامع شهری امروزی، اغلب افراد از مشکلات روحی و روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی رنج می برند که می تواند بر زندگی و فعالیت های روزمره آن ها تأثیر بگذارد. در سال های اخیر تحقیقات علمی نشان داده است که استرس و مشکلات روحی رابطه مستقیمی با بیماری های مختلف جسمی دارد. جالب است بدانید که مشکلات روحی و روانی می تواند در کیفیت روابط جنسی افراد نیز موثر باشد. تحقیقات علمی ارتباط بین مشکلات روحی و اختلال نعوظ را اثبات کرده است. درحقیقت، اختلالات جنسی در مردان می تواند در مشکلات روحی و روانی ریشه داشته باشد.
اگرچه داروهای اختلال نعوظ در درمان برای بسیاری از مردان مؤثر هستند، اما به گونهای طراحی نشدهاند که تأثیری بر خلقوخو، احساسات یا افکار شما داشته باشند. به این ترتیب، آنها ممکن است برای مقابله با مسائلی مانند اعتماد به نفس پایین، اضطراب یا افسردگی به شما کمک نکنند.
بهترین راه برای درمان اختلال نعوظ روانی، کمک گرفتن از یک روانشناس و پرداختن به ریشه مشکل است، خواه یک اختلال روانی باشد یا صرفاً احساس ناتوانی در رابطه جنسی.درمان شناختی رفتاری (CBT) یک درمان رایج برای مسائل روانشناختی از جمله افسردگی و اضطراب است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که به عنوان نوعی درمان برای مردان مبتلا به اختلال نعوظ مفید است.
این نوع درمان که توسط روانشناس تسهیل میشود، به شناسایی و تغییر الگوهای ناسالم تفکر و رفتار که ممکن است به اختلال نعوظ و مسائل مربوط به سلامت جنسی کمک کند، کمک میکند.این مدل درمان مبتنی بر این ایده است که خودِ موقعیت (در این مورد، ناتوانی شما در دستیابی یا حفظ نعوظ) مشکل اصلی نیست. بلکه مشکل، واکنش شما به آن موقعیت است.اگر بتوانید یاد بگیرید که الگوهای فکری خود را بهتر درک کنید، ممکن است بتوانید آنها را به روشی مثبت برای حل مشکلات خود تغییر دهید.
گزینه دیگر، درمان از طریق مشاوره جنسی است. این یک شکل تخصصی از مشاوره است که برای کمک به شما (و در بسیاری موارد، شریک زندگیتان) برای غلبه بر مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ طراحی شده است.اگر کاملاً آماده صحبت با یک درمانگر روانشناختی در مورد اختلال نعوظ خود نیستید، درمان های جایگزین متعددی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید. این شامل:
مدیتیشن: اگرچه هیچ تحقیق مستقیمی در مورد اثرات مدیتیشن بر اختلال نعوظ وجود ندارد، اما مطالعات نشان داده اند که برخی از اشکال مراقبه ممکن است افسردگی و اضطراب را بهبود بخشد.
تکنیک های آرامش بخش: تکنیکهای دیگر برای تقویت آرامش و کاهش استرس، مانند تنفس ریتمیک و تصویرسازی هدایتشده، ممکن است به شما در غلبه بر اختلال نعوظ و بهبود عملکرد جنسی کمک کند.
اگر اختلال نعوظ را تجربه می کنید و فکر می کنید که می تواند ماهیت روانی داشته باشد، همیشه بهتر است با یک مشاور جنسی یا سکس تراپیست صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند علت اختلال نعوظ شما را تشخیص دهند و نوع مناسبی از درمان مانند دارو ویا روان درمانی را توصیه کنند.
