علت بوی بد دهان در بارداری و روش های درمان

بارداری دوره ای از زندگی است که سرشار از سورپرایز است، برخی از این سورپرایزها خوب هستند و برخی دیگر بد. شما از اینکه بدنتان چگونه تغییر میکند تا برای آن موجود کوچک در رحمتان جا باز کند، قطعا شگفت زده میشوید. تغییرات درونی نمود بیرونی پیدا کرده که ممکن است خیلی هم خوشایند نباشند. برای مثال، بسیاری از خانم ها دچار مشکل بوی بد دهان در بارداری میشوند. با اینکه این مشکل هیچ ضرری به بدن شما نمیرساند، اما ممکن است شما را خجالتزده و ناراحت کند. ادامه ی متن را مطالعه کنید تا با علل نفس بد بو در دوران حاملگی آشنا شده و نشانه ها را بفهمید و روش های رفع بوی بد دهان را یاد بگیرید.

نشانه های نفس بد بو در حاملگی

اصلا عجیب نیست که دچار مشکل بوی بد دهان شده باشید و از آن خبر نداشته باشید. اگر علائمی که در ادامه ذکر میشود را دارید، دچار تنفس بد بو یا در معرض ابتلا به آن هستید.

• اگر زبان شما لایه ی محافظ ضخیمی دارد.
• دهان شما تلخ است.
• دچار خشکی دهان هستید.
• گلویتان درد میکند.
• روی دندانتان پلاک وجود دارد.

علت بوی بد دهان در بارداری چیست؟

قبل از آنکه به شما بگوییم برای رفع بوی بد دهان چیکار کنیم، مرور کلی بر روی علل ایجاد کننده بوی بد دهان در بارداری خواهیم داشت. این مساله علل گوناگونی می تواند داشته باشد. همانند بیشتر مشکلات بارداری مقصر اصلی تغییرات هورمونی است، افزایش هورمون پروژسترون می تواند منجر به ایجاد پلاک دندانی، التهاب لثه ها و ... شود که به نوبه خود یکی از مهمترین علل ایجاد بوی بد دهان در بارداری است. شاید دور از ذهن باشد اما علت دیگر بوی بد دهان در بارداری کم آبی بدن است. به همین سبب توصیه می شود که مصرف روزانه حداقل 8 لیوان آب را جدی بگیرید. از دیگر علل ایجاد بوی بد دهان در بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تهوع صبحگاهی
• کمبود کلسیم
• تغییر سبک زندگی
• بیماری های گوارشی
• کند شدن روند هضم غذا
  

درمان های خانگی برای بد بوی دهان در دوران بارداری

از بین بردن بوی بد دهان در بارداری به راحتی قابل انجام است و شما حتی می توانید با انجام بعضی از کارها، از بروز آن جلوگیری کنید یا به میزان زیادی آن را کنترل کنید. بعضی از آسانترین و کاربردی ترین روش های رفع بوی بد دهان در بارداری در ادامه آمده است

1. رفع بوی بد دهان با روغن میخک

روغن میخک بهترین داروی خانگی است که می تواند پوسیدگی دندان را کاهش دهد و از بیماری هایی مثل خونریزی لثه و دندان به طور موثر پیشگیری کند. فقط باید مقدار کمی از این روغن ها را به لثه ها بزنید. احتمالاً احساس گرمی و کمی تندی خواهید کرد اما این روش به کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری های دندانی بسیار کمک می کند. این روغن در کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری های دندانی موثر است.

2.رفع بوی بد دهان با آلوئه ورا

آلوئه ورا فواید شفابخشی بسیار زیادی دارد؛ مخصوصاً می تواند مشکلات دندانی و خونریزی لثه را بهبود ببخشد. باید مقداری از ژل آلوئه.ورا را به لثه ها بزنید و 3 دقیقه قبل از شستشو با آب گرم و تمیز ماساژ دهید. سه بار در روز این کار را انجام دهید تا بیماری دندان و لثه از بین برود. اگر مشکل شما خفیف است، می توانید در منزل با استفاده از ژل های طبیعی این مشکل را درمان کنید.

3.رفع بوی بد دهان با استفاده از مسواک و خمیر دندان

به طور منظم پیشگیری از بیماری همیشه بهتر از درمان است. بنابراین اگر نمی خواهید مدت زمان طولانی صبر کنید تا این آسیب های لثه ای شدید شود، حتماً یک درمان مناسب را در پیش بگیرید. با مسواک زدن دوبار در روز و استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن سریع بعد از مصرف وعده غذایی می توانید یک بهداشت دندانی مناسب داشته باشید و از پلاک ها و آلودگی ها که عاملی برای تخریب لثه هستند، جلوگیری کنید. یکی از بهترین راهکارهای خانگی برای مراقبت از دندان، این روش است که حتما به خانم های باردار توصیه می کنیم.

4. رفع بوی بد دهان با مصرف میوه و سبزیجات تازه

میوه و سبزیجات تازه نه تنها برای سلامت کلی بدن مفید هستند، بلکه می توانند سلامت دندان و لثه را تضمین کنند. میوه و سبزیجات تازه غنی از مواد معدنی و ویتامین هستند و کالری کمی دارند و به بهبود گردش جریان خون در رگ های موجود در لثه و کاهش خونریزی لثه کمک خواهند کرد.

5. رفع بوی بد دهان با عسل

عسل نه تنها برای زیبایی و سلامتی مفید است، بلکه می تواند به عنوان یک داروی استرلیزه عمل کند. عسل در بهبود این مشکلات بسیار موثر است. بعد از مسواک زدن دندان، نوک انگشت خود را به عسل آغشته کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر اعمال کنید. عسل حاوی مقدار زیادی گلوکز است؛ بنابراین فقط باید آن را به لثه ها بزنید، نه دندان ها تا خطر پوسیدگی دندان کاهش پیدا کند. عسل همچنین می تواند ارزان ترین و موثرترین درمان برای خونریزی لثه در دوران بارداری محسوب شود که بد بویی دهان را نیز از بین خواهد برد.

6. رفع بوی بد دهان با قرقره آب نمک

یکی از ساده ترین راهکارهای خانگی برای خونریزی لثه در دوران بارداری غرغره آب نمک است. مقدار کمی نمک را در آب گرم حل کنید و 3 بار در روز آن را غرغره نمایید. این یک راه برای جلوگیری از درمان های شدید پزشکی است همچنین انجام آن بسیار راحت است اما باید آن را هر روز انجام دهید.

7. رفع بوی بد دهان با استفاده از شوینده دهان

برای پیشگیری از پلاک های دندانی و خونریزی لثه، این آخرین روش بسیار مهم است که می تواند بدبویی دهان را نیز از بین ببرد. این نوع محلول ها برای قرقره تهیه شده و به تمیز کردن دهان و کاهش علائم خونریزی در لثه و خطرات آن ها کمک می کند.شوینده های دهانی دارای اجزای ضد پلاک دندانی و آنتی باکتریال هستند که به کشتن باکتری ها جلوگیری می کند. در نتیجه عاملی برای جلوگیری از پلاک دندانی، خونریزی دندان، پوسیدگی و بدبویی دهان است. انواع مختلفی از شوینده های دهانی وجود دارند که می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

8.جویدن آدامس پس از خوردن غذا

جویدن آدامس باکتری های انباشته شده در دهان را پاک کرده و بزاق تولید می کند. از آدامس های بدون قند برای تمیز کردن ذرات باقیمانده غذا در بین دندان ها استفاده کنید. این یکی از آسان ترین راه ها برای خلاصی از بوی بد دهان در طول بارداری است. حال که می دانید برای رفع بوی بد دهان چیکار کنیم، راهکار های پیشنهادی را یک به یک امتحان کنید تا ببینید کدامیک برای شما موثرتر واقع می شود.

9. غذاهای حاوی کلسیم مصرف کنید

کمبود کلسیم می تواند سبب خرابی و پوسیدگی دندان ها شود. مادران باردار باید غذاهای غنی از کلسیم مثل شیر مصرف کنند. همچنین، می توانید از مکمل های کلسیم جهت دریافت مناسب کلسیم استفاده کنید.

10. آب فراوان بنوشید

مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن خود را از کم آبی حفظ کنید، زیرا کم آبی بدن می تواند یکی از دلایل بوی بد دهان و تنفس باشد. نوشیدن آب کافی همچنین باکتری های دهان را از بین می برد. علاوه بر این، نوشیدن آب تولید بزاق دهان را افزایش می دهد که باعث کاهش باکتری در دهان می شود.

11. غذاهای با بوی قوی مصرف نکنید

از خوردن مواد غذایی با بوی قوی مانند پیاز و سیر که بوی دهان را تشدید می کند خودداری کنید. همچنین، مصرف قهوه و چای را قطع کنید. حتی اگر چای یا قهوه به مقدار کم مصرف می کنید. دهانتان را به طرز صحیح بشوئید. همچنین، غذاهایی که ممکن است منجر به تنفس بد بو نباشد می توانند در دوران بارداری مشکلاتی ایجاد کنند. شما باید یک لیست از غذاهای نامناسب تهیه کنید. بعضی از فرآورده های گوشتی و ادویه جات می توانند در هنگام بارداری بوی بد دهان را تشدید کنند.

انواع عفونت چشم در بارداری و روش های درمان