به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، الهام پور مولایی، کارشناس ارشد روان شناسی، مشاور کودک و نوجوان درباره جویدن ناخن گفت: جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی آغاز و در سنین نوجوانی افزایش پیدا می کند. به طور معمول، کودکان بعد از چند سال این عادت را ترک می کنند و مشکلی برای آنها به وجود نمی آید مگر در موارد کمی که باید با مراجعه به پزشک و انجام راهکارهای مختلف مانع از ادامه آن شد.
او افزود: جویدن ناخن یک عادت بسیار نادرستی است که محققان تا امروزه نتوانسته اند یک علت دقیق و علمی برای آن پیدا کنند.
این کارشناس ارشد روان شناسی درباره دلایل ناخن جویدن در میان کودکان بیان کرد: افراد خردسال ممکن است به علت مسائل ژنتیکی به جویدن ناخن اقدام کنند، ولی روی این مسئله هنوز توافق نظر بین روان شناسان وجود ندارد.
پورمولایی تصریح کرد: عوامل روان شناختی مانند استرس، اختلالات روانی، عصبانیت زیاد و اضطراب می تواند تاثیر زیادی در تشدید کودکان به جویدن ناخن داشته باشد.
این کارشناس ارشد روان شناسی گفت: بیماری هایی مانند اختلال کم توجهی، اختلالات بیش فعالی، طلاق والدین، وسواس فکری و... جویدن ناخن را در کودکان تشدید می کند.
جویدن ناخن چه عوارضی به دنبال دارد؟
پور مولایی درباره عوارض جسمی جویدن ناخن تصریح کرد: ظاهر ناخن جویدن خوشایند نیست و می تواند اضطراب درونی فرد را در دید عموم قرار دهد.
نابودی دستگاه گوارش با جویدن ناخن
او افزود: بعضی از افراد علاوه بر جویدن ناخن آن را هم وارد معده خود می کنند؛ این کار می تواند پیامد های بسیار منفی مانند کوتاه شدن پایه ناخن، مشکلات دندانی، ورم لثه، آبسه لثه، ترک های روی ناخن، درد های شدید معده، خونریزی، تبخال های دهانی و سایر اثرات فیزیکی مخرب مربوط به دستگاه گوارش و معده داشته باشد.
چند راهکار ساده برای ترک عادت جویدن ناخن
پورمولایی درباره راه های ترک عادت جویدن ناخن گفت: روش های معمولی مانند گذاشتن یک ماده تلخ روی ناخن به عنوان مجازات باعث افزایش ریشه استرس و اضطراب در افراد خواهد شد و این کار بسیار روش غلطی است.
او افزود: بهترین راهکار در جهت جلوگیری از روند جویدن ناخن، مشغول کردن کودک به کار های دستی مانند نواختن موسیقی، تمرین و فعالیت های ورزشی با توپ های کوچک است.
این روان شناس کودک و نوجوان تصریح کرد: یکی از موثر ترین روش ها برای کاهش جویدن ناخن در افراد، ریلکسیشن ( تکنیک ها و روش هایی برای آرامش روح و جسم) است که می توان با مشورت و مراجعه به پزشک در جهت فهمیدن علت و ریشه اصلی جویدن ناخن عکس العمل خوبی از آن دریافت کرد.
مصرف دارو ها تا چه میزان بر کاهش جویدن ناخن موثر است؟
این کارشناس ارشد روان شناسی درباره تاثیر دارو های مصرفی بر پیشگیری از جویدن ناخن گفت: طبق آمار های علمی، جویدن ناخن در نوجوانان با افزایش قابل توجه رفتار های بدون تمرکز، گرسنگی، نبود اعتماد به نفس، بروز مشکلات گذری در طول زندگی افراد و احساس بی ثباتی به دلیل پیدا نشدن هویت افراد در دوران نوجوانی رخ می دهد که با مراجعه به پزشک و مشورت با او می توان عملکرد جویدن ناخن را با مصرف دارو کاهش داد.
این مشاور کودک و نوجوان اظهار کرد: جویدن ناخن با توجه به بررسی های علمی هیچ ارتباطی به جنسیت افراد ندارد، اما افراد گوشه گیر و درون گرا بیشتر به جویدن ناخن اقدام می کنند.
پورمولایی گفت: مهم ترین علت اصلی جویدن ناخن شاید به دلیل تخلیه اضطرابی، خشم فرو خوردگی، نبود اطمینان و بحران های عاطفی باشد که با کنترل احساسات و استرس ها در افراد می توان ریشه جویدن ناخن را نابود کرد.
