به گزارش سایت خبری ساعد نیوز ، شاید یکی از نگرانی های شما این باشد که آیا واژنتان بعد از زایمان مثل قبل خواهد شد یا خیر؟ آیا می توان اقدامی جهت تسریع این روند انجام داد؟ آیا واژن می تواند به قدر کافی کشیده شود و اجازه عبور جنین و زایمان را بدهد؟ چقدر طول می کشد تا واژن پس از زایمان ترمیم شود؟
چگونه واژن می تواند خود را برای زایمان آماده کند؟
شاید تصور اینکه واژن بتواند به اندازه یک جنین کشیده شود و اجازه عبور جنین را بدهد برایتان کمی سخت و یا حتی ترسناک باشد. بدن انسان حتی از همان ابتدای بارداری خود را برای زایمان آماده می کند. تغییر ترشح هورمون ها و تاثیر آنها بر اندام های مختلف بدن و حتی تغییر شکل استخوان ها و ستون فقرات بدن زن را برای زایمان آماده می کنند. بنابراین نترسید، بدن شما شکل مناسب برای وقوع زایمان را کسب کرده است.
افزایش استروژن در دوران بارداری با افزایش جریان و فشار خون در اندام ها باعث افزایش قدرت کشسانی واژن نیز می شود.
هورمون ریلکسین باعث شل شدن عضلات و رباط ها می شود و در تغییر شکل بدن و همچنین تغییر شکل استخوان های لگن به روند زایمان کمک می کند.
کشیده شدن واژن در زمان زایمان
میزان کشسانی واژن حین زایمان به عوامل مختلفی بستگی دارد:
- اندازه جنین
- ژنتیک مادر
- انجام تمرینات و ورزش های دوران بارداری
- شرایط زایمان (ساعاتی که شما برای انجام زایمان به لگن فشار وارد می کنید)
- تعداد زایمان ها (کشسانی واژن در زایمان های دوم به بعد بیشتر از زایمان اول است)
آیا بعد از زایمان واژن شما به حالت قبل برخواهد گشت؟
اگرچه واژن بعد از زایمان کاملا به حالت اولیه بر نمیگردد، اما تا حد زیادی شبیه به قبل از زایمان می شود. چون بافت واژن به همان اندازه که قادر به انبساط است، می تواند مجددا جمع شود. اگر شما قبل و بعد از زایمان تمرینات کف لگن زا انجام دهید ممکن است واژن به نقطه ای نزدیک به ساختار اصلی خود بازگردد. بعد از زایمان، در رابطه جنسی متوجه تغییر زیادی نخواهید شد. در حقیقت ، برخی از زوج ها دریافتند که داشتن یک کودک باعث می شود احساس نزدیکی بیشتری داشته باشند و حتی از رابطه جنسی بیشتر لذت ببرند.
چگونه می توانید واژن خود را برای زایمان آماده کنید؟
بهترین روش برای کمک به برگشت واژن پس از تولد ، انجام تمرینات کف لگن (Kegel) در دوران بارداری است. کگل ممکن است به شما کمک کند تا در هنگام زایمان از پاره شدن واژن جلوگیری کنید . برای بهترین نتیجه، کگلز را پنج دقیقه در روز، سه بار در روز در دوران بارداری و بعد از تولد انجام دهید. تمرینات کگل همچنین به بهبود بی اختیاری ادراری بعد از زایمان کمک می کند.
تغییرات واژن بعد از زایمان
واژن گشادتر
واژن شما بعد از زایمان، نسبت به قبل گشادتر خواهد شد. اگرچه به مرور زمان واژن جمع تر می شود، اما واژن شما به طور کامل به شکل قبل از تولد برنخواهد گشت.
خشکی در واژن
بعد از زایمان طبیعی است که واژن خشک تر از حد معمول باشد که ناشی از سطح پایینتر استروژن در بدن است. اگر دوباره رابطه جنسی را شروع کرده اید و خشکی واژن مشکلاتی ایجاد می کند، می توانید از روان کننده استفاده کنید اگر از کاندوم لاتکس یا پلی ایزوپرن استفاده می کنید، اطمینان حاصل کنید که روان کننده دارای پایه آب است، زیرا محصولات دارای روغن مانند مرطوب کننده و لوسیون باعث پاره شدن این کاندوم ها می شود.
درد در ناحیه تناسلی
اگر شما دچار پارگی در ناحیه تناسلی و واژن شوید و یا اپیزیوتومی برای شما انجام گیرد ممکن است در ناحیه تناسلی خود احساس درد داشته باشید. این درد معمولا حداکثر تا 6 هفته بعد از زایمان برطرف می شود. مسکن ها می توانند کمک کنند، اما در صورت شیردهی قبل از خرید هرگونه مسکن بدون نسخه، با ماما، پزشک عمومی یا داروساز خود مشورت کنید. تمیز نگه داشتن ناحیه تناسلی نیز اهمیت دارد، بنابراین همیشه قبل و بعد از تعویض نوار بهداشتی دستان خود را بشویید و مطمئن شوید که به محض نیاز آنها را عوض می کنید. هر روز حمام یا دوش بگیرید.
