به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، دیابت بارداری، نوعی از دیابت می باشد که در زمان حاملگی بصورت افزایش قندخون تشخیص داده می شود. علت آن هورمون های ترشح شده از جفت است که اثرات ضد انسولینی دارند که با ترشح انسولین توسط سلول های لوزالمعده مادر اثر این هورمون ها خنثی می شود ولی مقدار ترشح انسولین افراد مستعد برای جبران کافی نیست.
افزایش غیر طبیعی قند خون در دوران بارداری می تواند منجر به عوارض مادری و جنینی شود لذا پیشگیری و کنترل آن در طی دوران بارداری ضروری می باشد.
تشخيص دیابت بارداری:
دیابت بارداری اغلب بدون علامت است. به همين دليل است كه در تمام زنان حامله بين هفته هاي 24 و 28 قند خون اندازه گيري مي شود. این کار معمولا در یک یا دو مرحله و با استفاده از محلول های قندی با غلظت های مختلف (50، 75 یا 100 گرم) طبق نظر پزشک انجام می شود. دیابت باردای ندرتا ممکنست همراه با افزایش شدید قندخون و علامتدار باشد که دراینصورت مادر نسبت به شرايط معمول بيشتر تشنه، گرسنه و دچار تكرر ادرار می شود ولي اين ها علائم شايعي در زمان حاملگي هستند و الزاما نشان دهنده دیابت بارداری نیستند.
با اين حال، در صورتي كه خطر ابتلا به دیابت بارداری در مادر بيشتر باشد (مانند سابقه دیابت بارداری در حاملگی قبلی ) و يا علائمي از دیابت را داشته باشد (نظير وجود قند در ادرار ) اندازه گيري قند خون در اولين ويزيت زمان حاملگي و بعد از آن در صورتي كه نتيجه آزمايش اول منفي باشد بين هفته هاي 24 و 28 انجام مي شود. بالا بودن خفیف قند خون دليل بر ابتلا به دیابت بارداری نيست ولي بيمار بايد براي تشخيص قطعي طبق نظر پزشک مجدداً مورد آزمايش قرار گيرد.
پیشگیری از دیابت بارداری
تنظیم رژیم غذایی و داشتن خوراک سالم
همان طور که از اسم این روش پیداست، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم حتی قبل از بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. شاید بتوان گفت این روش پایه و اساس پیشگیری است؛ یا به بیان دیگر در صورت نداشتن تغذیهی مناسب حتی با احتیاطهای مختلف مانند ورزش کردن یا سایر موارد دیگر نتوان انگونه که شاید و باید پیشگیری لازم را به عمل آورد. به همین منظور مادری که قصد فرزند دار شدن دارد باید به شدت روی این موضوع حساس باشد. مواردی از قبیل خوردن غذاهای فیبر دار و خودداری از خوردن غذاهای چرب و شور بسیار مهم هستند. غذاهای پروتئین دار و صد البته میوههای تازه و ارگانیک هم (البته در حد اعتدال) برای پیشگیری مناسب هستند.
ورزش کردن و توجه به تناسب اندام از قبل تا بعد دوران بارداری
منظور از ورزش کردن به این معنا نیست که حتما نیاز به باشگاه و تمرینات ویژه داشته و حتما تحت نظر یک مربی باشید، بلکه حتی میتواند با انجام تحرکاتی که با آنها راحت بوده و دوست دارید؛ مانند دوچرخه سورای، پیاده روی در پارک یا حتی شنا در استخر با دوستان هم به تحرکات لازم و کافی برسید. حتی برای مادرانی که این امکان برای آنها فراهم نیست، میتوان انجام یکسری فعالیتهای درون منزلی که فرد را وادار به تحرک میکنند را هم پیشنهاد کرد.
جلوگیری افزایش وزن قبل بارداری
داشتن اضافه وزن زیاد زمینهی بسیار خوبی برای دیابت دوران بارداری است. پس بهتر است قبل از آنکه به فکر مادر شدن باشید، به فکر کم کردن وزن و رسیدن به BMI نرمال باشید!
همواره به علائم شک بر انگیز حساس باشید
شما به عنوان یک مادر باردار (خصوصا مادرانی که اولین تجربهی بارداری دارند) باید حواستان بسیار جمع باشد، چرا که ممکن است حتی کوچکترین علائم که ناچیز یا عادی به نظر میرسند هم شانس ابتلا به بیماری دیابت بارداری را در شما افزایش دهند.
اما با این همه پیشنهاد ما به شما مراجعه به یک متخصص غدد (میتونید از اینجا برای دریافت نوبت اقدام کنید) است، چرا که مطالب موجود در اینترنت و سایتها هر چند هم به نظر راهنمای خوبی به نظر برسند، اما هیچ وقت نمیتوانند به اندازهی یک متخصص راه ساز باشند.
علاوه بر موارد بالا میتوان به یکسری پارامترهای دیگر از جمله سن نیز توجه کرد. بهتر است دختران جوان تا 25 سالگی و قبل تر از آن اقدام به بارداری کنند و همچنین در صورت داشتن حاملگی بیش از یک بار از سو سابقهی پزشکی خود در خصوص داشتن سابقهی دیابت در بارداری قبلی هم آگاهی داشته باشند.
