بهترین زمان ها و شرایط برای برقراری رابطه جنسی

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از دلگرم، در جامعه ما سخن گفتن از رابطه زناشویی عموما کار بسیار دشواری است. متاسفانه این دشواری تنها به عرصه عمومی محدود نمانده است و بسیاری از همسران نیز حتی در خلوت خود از گفتن و شنیدن آن ابا دارند.

گرچه این سکوت، مشکلات فراوانی در زندگی بسیاری از زوج ها پدید آورده، ولی مشکلات ناشی از آن، به آسانی حل شدنی و حتی قابل پیشگیری است، مشروط بر آن که جامعه ما ظرفیت و مهارت این گفت وگو را به دست آورد.

در ادامه گزارشی از مجله پریونشن می خوانید که به ما خواهد گفت بر اساس یافته های علمی گوناگون شرایط خاصی وجود دارد که اگر آنها را درست بشناسیم، از رابطه بسیار مطلوب تری برخوردار خواهیم بود.

صبحگاه

ساختار بدن انسان به گونه ای است که انگار واقعا برای رابطه صبحگاهی ساخته شده است. دکتر جسیکا اوریلی، کارشناس روابط جنسی، می گوید: «نه تنها صبح هورمون تستوسترون (یکی از اصلی ترین هورمون هایی که وظایف جنسی را به​ عهده دارد) و نیز میزان انرژی فرد بالاتر از سایر مواقع شبانه روز است، بلکه افزایش در مقادیر هورمون اکسی​توسین یا همان هورمون عشق، سبب تمایل چشمگیر همسران به هم می شود و در عین حال هورمون اندروفین سرخوشی آنان را افزایش می دهد.» به همین دلیل رابطه مطلوب شروع خوبی برای یک روز پرمشغله است.

هنگام ناخوش احوالی

تعجب نکنید! بر خلاف تصور عموم این توصیه چندان هم بی اساس نیست. پژوهش ها نشان​ می دهند رابطه جنسی واقعا می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند.

درست است که مثلا وقتی تب دارید احتمالا تمایل چندانی برای این کار احساس نمی کنید؛ ولی مطمئن باشید یکی از راه های موثر برای آماده نگه داشتن بدن در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا همین رابطه جنسی است.

پس به بهانه تب یا یک سرماخوردگی ساده خود را از این حامی دستگاه ایمنی محروم نکنید.

روز چهاردهم

مطالعه ای که به تازگی صورت گرفته نشان می دهد که حدود دو هفته پس از اتمام عادت ماهانه خانم ها، یکی از بهترین زمان های مبادرت به رابطه جنسی است.

بدن در این هنگام به بالاترین حد آمادگی می رسد و به همین دلیل انجام رابطه را بسیار تسهیل می کند. به عبارت دیگر، چون​ حدود روز چهاردهم، تخمک گذاری انجام می شود، همه چیز برای بارداری نیز مهیاست.

بهترین زمان برای رابطه زناشوئی

پس از ورزش

رابطه جنسی پس از یک تمرین ورزشی ملایم بسیار مطلوب تر و موثرتر است؛ به علاوه این کار سبب بهبود قابل توجه عملکرد همسران نیز خواهد شد. محققان طی پژوهشی در همین زمینه دریافته اند که پس از 20 دقیقه رکاب زدن گردش خون در نواحی تناسلی بانوان حدود 169 درصد افزایش می یابد و همین امر سبب بهبود عملکرد جنسی می شود.

به علاوه، بدن شما هنگام انجام تمرینات ورزشی به میزان قابل توجهی تستوسترون ترشح می کند. به همین دلیل پس از انجام تمرین ورزشی حتی میل طبیعی شما به رابطه بیشتر نیز خواهد شد.

در پایان یک روز ناخوشایند

اگر می خواهید از شر استرس یک روز کاری وحشتناک خلاص شوید، مطمئن باشید رابطه جنسی راه بسیار سالم و موثری است. این کار بسیار سالم تر از فرورفتن در خود، سیگار کشیدن یا غرق شدن در برنامه تلویزیونی است.

دکتر اوریلی می گوید: «پژوهش ها نشان می دهد رابطه جنسی و البته کنش های عاطفی دیگر، حتی صرفا دست در دست هم قدم زدن، می تواند تا چند روز میزان استرس فرد را پایین نگه دارد و حال خوشی را برایش به ارمغان بیاورد.»

پس از تجربه ای هیجان انگیز و ماجراجویانه

یکی از بهترین زمان ها برای مبادرت به رابطه جنسی درست پس از تجربه ای هیجان انگیز یا ماجراجویانه است، خواه دیدن یک فیلم هیجان انگیز یا ترسناک باشد یا سوارشدن بر تله سیژ، بانجی جامپینگ (پرش با طناب)، تونل وحشت و... دکتر اوریلی می گوید: «وقتی آدرنالین خون تحت تاثیر این فعالیت ها بالا می رود، بدن آمادگی بسیار زیادی برای رابطه زناشویی دارد و طبعا در این کار عملکرد بسیار مطلوب تری از خود نشان خواهد داد.»

پیش از سخنرانی

پژوهش ها نشان می دهد رابطه جنسی براحتی سبب آرامش اعصاب و کاهش فشار خون و کاهش استرس می شود. یافته های یکی از این پژوهش ها حتی حاکی از این است که رابطه جنسی ممکن است به آدم ها کمک کند بر ترس ناشی از حضور در یک جمع بزرگ و سخن گفتن در میان آن جمع غلبه کنند؛ زیرا تا حد ممکن از میزان استرس آنها خواهد کاست.