به گزارش سرویس روانشناسی پایگاه خبری ساعدنیوز، دوستی یکی از زیباترین و ضروریترین بخشهای زندگی انسان است. یک دوست خوب میتواند منبع حمایت، شادی و رشد باشد. اما همهی روابط دوستانه سالم و سازنده نیستند. برخی افراد، آگاهانه یا ناآگاهانه، انرژی شما را تحلیل میبرند، به اعتمادبهنفستان آسیب میزنند و شما را از مسیر پیشرفت بازمیدارند. شناختن این افراد و دوری از چنین روابط ناسالمی، نه تنها یک انتخاب، بلکه یک ضرورت برای حفظ آرامش روانی است. انتخاب دوست یک مهارت است و اولین قدم برای تقویت این مهارت، شناسایی ویژگیهای یک دوستی سمی است. در این مقاله، به 7 گروه از افرادی میپردازیم که برای دوستی با شما مناسب نیستند.
این افراد همیشه در حال ایراد گرفتن از شما، انتخابها و دستاوردهایتان هستند. انتقادهای آنها سازنده نیست، بلکه با هدف تحقیر و کاهش اعتمادبهنفس شما بیان میشود. در کنار آنها، شما هرگز احساس خوب بودن نمیکنید و همیشه نگران هستید که مبادا کاری انجام دهید که مورد قضاوتشان قرار گیرد. یک دوست واقعی، اشتباهات شما را با مهربانی یادآوری میکند، نه اینکه شما را با انتقادهای دائمی سرزنش کند.
این دسته از افراد همیشه در حال ناله و شکایت از زمین و زمان هستند و خود را قربانی تمام اتفاقات میدانند. آنها هیچ مسئولیتی در قبال مشکلات زندگی خود نمیپذیرند و از شما به عنوان یک گوش شنوا برای تخلیهی انرژی منفی خود استفاده میکنند. دوستی با این افراد به شدت خستهکننده است، زیرا شما را در یک باتلاق عاطفی از ناامیدی و بیچارگی غرق میکنند بدون اینکه تلاشی برای تغییر شرایط خود انجام دهند.
دوستی یک جاده دوطرفه است، اما برای افراد خودشیفته، این جاده همیشه به سمت خودشان است. آنها دائماً درباره خود، موفقیتها و مشکلاتشان صحبت میکنند و به ندرت به حرفها و نیازهای شما توجه نشان میدهند. در یک دوستی سمی با فرد خودشیفته، شما تنها وسیلهای برای تأیید و تحسین او هستید و حمایت عاطفی متقابلی در کار نخواهد بود.
این افراد سعی میکنند تمام جنبههای زندگی شما، از انتخابهای شخصی گرفته تا سایر دوستانتان را کنترل کنند. آنها ممکن است از احساس گناه، تهدید یا فشار عاطفی برای رسیدن به خواستههای خود استفاده کنند. هدف آنها حفظ شما در دایره نفوذ خودشان است، حتی اگر به قیمت از دست رفتن استقلال و شادی شما تمام شود. این یکی از بارزترین ویژگیهای دوست بد است.
در ظاهر دوست شما هستند، اما در باطن با شما در رقابتی پنهان قرار دارند. آنها از موفقیتهای شما خوشحال نمیشوند و حتی ممکن است به صورت غیرمستقیم تلاشهای شما را کماهمیت جلوه دهند. دوستی سالم بر پایهی حمایت و خوشحالی متقابل بنا شده است، نه حسادت و رقابت. اگر احساس میکنید دوستتان همیشه در حال مقایسه خود با شماست، این یک زنگ خطر جدی است.
قول میدهند اما عمل نمیکنند. در روزهای سخت ناپدید میشوند و زمانی که به حمایتشان نیاز دارید، در دسترس نیستند. اعتماد، ستون اصلی هر رابطهی پایداری است. فردی که نمیتوانید روی حرفها و حضورش حساب کنید، نمیتواند یک دوست واقعی باشد. این بیثباتی باعث ایجاد اضطراب و ناامنی در رابطه میشود.
این افراد دیدگاهی تاریک و بدبینانه به همه چیز دارند و این نگرش منفی را به شما نیز منتقل میکنند. آنها امید و انگیزه را در شما میکشند و هر ایدهی جدیدی را با موجی از "نمیشود" و "فایده ندارد" پاسخ میدهند. قرار گرفتن مداوم در معرض این حجم از منفیبافی، میتواند بر سلامت روان و نگرش شما به زندگی تأثیر مخربی بگذارد.
شناسایی و فاصله گرفتن از افرادی که دارای این ویژگیها هستند، به معنای بیرحمی نیست، بلکه نوعی مراقبت از خود و احترام به سلامت روانتان است. پایان دادن به یک دوستی سمی ممکن است دشوار باشد، اما انرژی و آرامشی که در بلندمدت به دست میآورید، ارزشش را دارد. به یاد داشته باشید که شما لایق روابطی هستید که در آن احساس امنیت، احترام و حمایت کنید. با دقت در انتخاب دوست و سرمایهگذاری روی روابط سالم، میتوانید یک شبکه اجتماعی قدرتمند بسازید که به رشد و شکوفایی شما کمک کند.
برای مشاهده سایر مطالب مرتبط با روانشناسی اینجا کلیک کنید
