به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از سلام دنیا، درک شما از خودتان پیچیده است. مشابه با اینکه نمی توانید بینی خود را ببینید، غالبا در مورد اینکه در بهترین حالت خود هستید نیز کور می شوید. شناسایی بزرگ ترین استعداد شما می تواند دشوار باشد و اغلب در زمینه هایی است که کمترین انتظار را از آن دارید. ممکن است در زمینه هایی خوب باشید که تصور می کردید در آنها بد خواهید بود. دلایل بسیار خوبی وجود دارد که میخواهید استعداد خود را کشف کنید، اما این مساله نیاز به کمی تلاش دارد. با سلام دنیا همراه باشید تا با انجام این 15 راهکار، استعداد های فوق العاده خود را کشف کنید.
بخش اول: تفکر در مورد خودتان
1. ذهن خود را به روی همه چیز باز کنید. از آنجا که در مورد برخی زمینه هایی که ممکن است در آنها استعداد داشته باشید، کور هستید، یک حالت خوب برای شروع ارزیابی استعدادهایتان این است که فقط ذهن خود را برای احتمالات مختلف باز کنید. به خاطر داشته باشید که استعدادها چیزی فراتر از نواختن گیتار یا رقصیدن مانند یک رقصنده حرفه ای است. استعداد در همه اشکال و ابعاد وجود دارد و در بسیاری از زمینه های زندگی گسترش پیدا می کند.
به عنوان مثال، قادر بودن برای درک احساسات بسیار عمیق، یک استعداد بسیار مفید است.
2. به گذشته نگاه کنید. همانطور که در جست و جو برای کشف استعدادهای خود هستید، این کار را با نگاه کردن به گذشته شروع کنید. به چیزهایی که تاکنون انجام داده اید، نگاه کنید. به چیزهایی که تاکنون از آن لذت برده اید، توجه کنید. به زمان هایی توجه کنید که واقعا هیجان زده بوده اید. از خودتان سوال هایی مانند «من بیشتر از همه در مورد چه کاری که تاکنون انجام داده ام، افتخار می کنم؟» یا «چه زمانی در مورد اینکه دیگران به چه فکر می کنند، اهمیتی نداده ام، افتخار کرده ام؟» بپرسید.
یک چیز خوبی که به آن فکر کنید، این است که کودکی شما چگونه بود. چه چیزی را در دوران کودکی به میزان زیادی دوست داشتید؟ از چه چیزی لذت می بردید؟ برای چه چیزی شناخته شده بودید؟ گاهی اوقات این مساله می تواند عمیق ترین استعدادهای شما را آشکار کند و مطمئنا نشانه هایی دارد که می توان در مورد آنها بیشتر تحقیق کرد. به سرگرمی های خود بیاندیشید، زیرا شخصیت شما توسط آنها شناخته می شود. آنها چیزهایی هستند که به طور معمول انجام می دهید و استعداد پنهان شما این است که می توانید آنها را بهتر از دیگران انجام دهید. بنابراین بر روی سرگرمی های خود تمرکز کنید و ببینید آنها را چگونه مرحله به مرحله انجام می دهید.
چیز دیگری که می توانید به آن فکر کنید، زمان هایی است که در زندگی خود با چالش مواجه شده اید. به موقعیت های سختی که مجبور به روبه رو شدن با آنها بوده اید، فکر کنید. زمان آزمایش شدن اغلب می تواند مهارت های پنهان شما را نشان دهد. به عنوان مثال، وقتی پدرتان دچار حمله قلبی شد، شما احتمالا آرامش خود را حفظ کرده و با 115 تماس گرفته اید. هوشیار و آرام ماندن در شرایط اورژانسی واقعا یک استعداد مفید است.
3. به چیزی که از آن لذت می برید، فکر کنید. چیزهایی که شما را خوشحال می کند نیز می تواند استعدادهای شما را مشخص کند. به چیزهایی که دوست دارید انجام دهید، فکر کنید. آیا مردم تا به حال از شما تعریف و تمجید کرده اند؟ آیا تا به حال از شما خواسته اند که در این خصوص به آنها کمک کنید؟ ممکن است به آن به عنوان یک استعداد نگاه نکنید، اما احتمالا این گونه است.
آیا همیشه گذر زمان را فراموش می کنید؟ شروع به انجام کاری می کنید و حتی متوجه گذر زمان نمی شوید؟ این مساله ممکن است نشانه ای از استعداد شما باشد. به عنوان مثال، ممکن است در هنگام ارتقاء بازی ویدیویی مورد علاقه تان، متوجه گذر زمان نشوید. این ممکن است یکی از استعداد های شما باشد.
به نحوه صحبت کردن خود گوش دهید. آیا تا به حال متوجه شده اید که با خانواده یا دوست خود در مورد یک موضوع جنجالی صحبت می کنید که میتوانید آنها را به نظر خود متقاعد کنید؟ این ممکن است نشانه ای از استعداد دیگر شما باشد.
هر چیزی که از آن لذت می برید را یادداشت کنید. این کار به شما کمک می کند تا ببینید از انجام چه کارهایی واقعا لذت می برید و فرصتی به شما می دهد تا در مورد لذت بردن از این کارها فکر کنید. مثلا ممکن است از انجام بازی فوتبال فانتزی یا پیاده روی در طبیعت لذت ببرید. انجام این کارها ممکن است به شما اجازه دهد تا از دانش ویژه ای که در این خصوص دارید، استفاده کنید.
4. آنچه را که در انجام دادنش خوب هستید، ارزیابی کنید. اکنون یک تفاوت بزرگ بین چیزی که از آن لذت می برید و آنچه در انجام آن خوب هستید، وجود دارد. ممکن است تصور کنید که استعدادتان تنها چیزهایی است که دوست دارید انجام دهید؛ اما مهم است تا به خاطر داشته باشید که استعدادهایتان اغلب چیزهایی هستند که از انجام آنها لذت نمی برید، یا چیزهایی هستند که حتی به آنها فکر نمی کنید. به همین دلیل خوب است که عمیقا به چیزهایی که در آن خوب هستید، نگاه کنید.
به چیزهایی که به طور طبیعی به ذهن شما خطور می کنند، فکر کنید. چیزهایی که مجبور به سر و کله زدن با آنها نیستید. آیا تا به حال پیش آمده است که به کسی بگویید «مهم نیست، اگر من این کار را انجام دهم، راحت تر خواهد بود» یا «اجازه بده در این کار به تو کمک کنم» آیا تا به حال اشتباه های اشخاص را اصلاح کرده اید؟ این رفتارها معمولا حاکی از چیزی است که شما در آن خوب هستید و در مورد آن چیزهای زیادی می دانید.
5. به زمان هایی که موفق بوده اید، فکر کنید. به گذشته زندگی خود نگاه کنید و به زمان هایی فکر کنید که واقعا موفق بوده اید. به زمان هایی فکر کنید که به موفقیت خود افتخار کرده اید. این مساله می تواند نشان دهنده استعدادی باشد که شما دارید.
به عنوان مثال، شاید به رئیس خود کمک کرده اید که دفتر خود را مجددا سازمان دهی کرده و مرتب کند و به انجام امور کاری کمک کردید تا خیلی راحت تر انجام شوند. سازماندهی یک استعداد بسیار مفید است.
6. داستان زندگی خود را بنویسید. این تمرین می تواند به شما کمک کند که نه تنها استعدادی که در اختیار دارید، بلکه استعدادهایی که باید به پرورش دادن آنها فکر کنید را در نظر بگیرید. در مورد اینکه در زمان کودکی خود چگونه بوده اید، بنویسید. آنچه را که دوست داشته اید قبل و بعد از مدرسه انجام دهید. موضوعات درسی مورد علاقه شما چه چیزهایی بوده اند. در مورد بزرگ شدن بنوسید. در مورد اینکه اکنون در چه مرحله ای از زندگی قرار دارید، بنویسید. اکنون، در مورد آینده خود بنویسید. در مورد جایی که می خواهید بروید، بنویسید. در مورد آنچه که می خواهید مردم در مراسم خاکسپاری تان بگویند، بنویسید.
همچنین ممکن است بخواهید در صورتیکه پول مشکلی برای شما نباشد، در مورد آنچه که دوست دارید با زمان خود انجام دهید، بنویسید. اگر نیازی نیست که در مورد پول نگران باشید، چه فعالیت هایی را دوست دارید که انجام دهید؟ در نظر گرفتن این مسائل می تواند به شما کمک کند تا علایق و استعدادهای خود را بشناسید.
انجام این تمرین، اولویت های شما را مشخص کرده و آنچه که فکر می کنید واقعا در مورد شما مهم است را نشان می دهد.
همچنین می تواند آنچه را که برای زندگی خود می خواهید، نشان داده؛ به شما کمک کند تا در صورتیکه بخواهید به رویاهای خود برسید، بر روی پرورش استعدادهایتان تمرکز کنید.
7. از اطرف پرس و جو کنید. با یک نگرش بیرونی، سایر اشخاص ممکن است راحت تر بتوانند تشخیص دهند که شما در چه زمینه ای خوب عمل می کنید. از اطرف سوال بپرسید و مردم معمولا خوشحال می شوند که در مورد نقاط قوت تان با شما صحبت کنند. حتما با اشخاصی صحبت کنید که شما را به خوبی می شناسند، اما همچنین با اشخاصی صحبت کنید که به ندرت با شما آشنا هستند. هر دو نوع این افراد شما را به طرق مختلف خواهند دید و اختلافاتی که می بینید، می تواند حتی اطلاعات بیشتری در مورد خودتان به شما بدهد.
چگونه استعداد های خود را کشف کنیم
بخش دوم: زندگی را تجربه کردن
1. وقت خود را برای چیزهای جدید آزاد کنید. باید در زندگی تان فضایی برای کشف استعدادهای جدید ایجاد کنید! اگر تمام روز را بعد از مدرسه یا محل کار خود روی مبل راحتی می گذرانید یا تمام ساعتهای تعطیل آخر هفته خود را در مهمانی ها می گذرانید، در این صورت زمان بسیار کمی برای کشف استعدادهای خود خواهید داشت. استعدادهای شما اغلب در فعالیت هایی نهفته است که تا به حال آنها را امتحان نکرده اید و اگر برای انجام این کارها زمان صرف نکنید، هرگز فراتر از آنچه که اکنون هستید، پیشرفت نمی کنید.
به اینکه الان چگونه زمان خود را صرف می کنید، فکر کنید. الویت های خود را در نظر بگیرید، سپس مواردی را پیدا کنید که می توانید زمان انجام آنها را کوتاه تر کرده تا تجربه های جدیدی کسب کنید.
2. برای خود زمان ایجاد کنید. اگرچه سایر اشخاص می توانند به شما کمک کنند تا استعداد خود را کشف کنید، اما مهم است کمی زمان تنها برای خودتان صرف کنید. کشف خودتان نیاز به تامل دارد و اگر تمام وقت خود را صرف تماشای فیلم با دوستان خود کنید، احتمالا زمان لازم برای درک واقعی خودتان را نخواهید داشت. چند روز را به تنهایی و آرام گذرانده و صرف انجام فعالیت های جدید کنید.
3. از مهارت های فعلی خود به عنوان مبنا برای ایجاد مهارت های جدید استفاده کنید. احتمالا هم اکنون استعدادهای اولیه ای دارید. هر مهارتی که داشته باشید، می تواند تبدیل به یک استعداد واقعی شود، اما شما باید زمان صرف پرورش آن استعداد کرده و بر روی تمام تجربیات مختلفی کار کنید که به آن استعداد مربوط می شود. ممکن است تنها یک جنبه کوچک از یک استعداد را تجربه کرده باشید و اگر می خواهید واقعا آن را پرورش دهید، نیاز است تا چیزهای بیشتری را تجربه کنید.
به عنوان مثال، بیایید بگوییم که شما نسبتا در طراحی داخلی خوب هستید. مطمئنا اتاق شما بسیار زیبا به نظر می رسد، خب سعی کنید تا این مهارت را به یک استعداد کامل تبدیل کنید. در مورد طراحی داخلی مطالعه کرده و با برنامه های کامپیوتری در مورد طراحی داخلی آشنا شوید و وبسایت فوق العاده پینترست را مشاهده کنید. با سرمایه گذاری در این مهارت و کاوش بیشتر آن، می توانید مهارت جزئی خود را به یک استعداد تبدیل کنید.
4. چیزهایی را که هیچ وقت تا کنون امتحان نکرده بودید، امتحان کنید. گاهی اوقات ممکن است به خود بگویید که نمی توانید کارهایی را انجام دهید، اما شما هرگز متوجه نمی شوید که قادر به انجام چه کارهایی هستید؛ مگر اینکه کاری را انجام دهید که با انجام آن راحت نیستید. ممکن است به این فکر کنید که به اندازه کافی خوب یا باهوش نیستید. اغلب خود را به این شکل می بینید که «من آدم انجام این کار نیستم». با این وجود، شما تا زمانی که شروع به انجام آن کار کنید، نمی دانید که آدم انجام آن کار هستید یا خیر. باید به زندگی فرصتی دهید تا شما را غافلگیر کند. شما بسیار باورنکردنی تر و جالب تر از آن چیزی هستید که خودتان قبول دارید. ریسک کرده و چیزی کاملا متفاوت از چیزی که قبلا امتحان کرده اید را انجام دهید.
به عنوان مثال، صخره نوردی یا غواصی را امتحان کنید. یک کتاب بنویسید. یک کسب و کار راه اندازی کنید. این نوع از کارها نیاز به تلاش دارند، اما برای بسیاری از افراد، در واقع گوهر وجودی آنها است.
ایده خوبی است که چیزهایی که هم اکنون می دانید که می توانید انجام دهید را فاکتور بگیرید. به عنوان مثال، می گویید که می دانید که چطور با بچه های کوچک وقت صرف کنید. برای این کار می توانید بگویید که احتمالا شوخ طبع هستید و ذاتا انسان سخت گیری نیستید. این بدان معنا است که شما ممکن است در وقت صرف کردن با حیوانات نیز خوب باشید، که مشابه با مورد قبلی است و نیاز به برخی از ویژگی های شخصیتی ذاتی دارد.
5. در کلاس هایی با زمینه موضوعاتی که به آنها علاقه دارید، شرکت کنید. اگر موضوعی وجود دارد که به آن علاقه دارید و فکر می کنید که ممکن است بخواهید آن را به عنوان یک استعداد پرورش دهید، شرکت در یک کلاس در این خصوص را در نظر بگیرید. اطلاعات بیشتری کسب کنید و کشف کنید که این تجربه واقعا چیزی خواهد بود که بتوانید بگویید که در مورد آن استعداد دارید. اگر تصمیم بگیرید که این کاری است که واقعا می خواهید انجام دهید، همچنین به شما در رسیدن به مهارت های اصلی برای پیشرفت استعدادهایتان کمک می کند.
اگر به منابع آموزشی دسترسی ندارید، می توانید از کلاس های آنلاین که به صورت رایگان است، مانند وبسایت های Coursera و University of the People استفاده کنید. اگر پول و وقت کافی برای اختصاص به یک کلاس دارید، سعی کنید انجمن محلی و کالج های فنی و همچنین مرکز جامعه محلی خود را امتحان کنید.
نکته تخصصی: (ترسی روجرز، دارای مدرک کارشناسی ارشد و مربی زندگی معتبر) کارشناس ما موافق است: اگر می خواهید بدانید که در چه چیزی خوب هستید، در این زمینه از کنجکاوی افراط کرده و در کلاس هایی در این زمینه شرکت کنید. شاید شما علاقمند به آشپزی باشید و بخواهید ببینید که آیا سرآشپز خوبی هستید؛ یا شاید کنجکاو هستید که یک پیشخدمت خوب هستید. اگر کلاسی در زمینه ای که به آن علاقه دارید، پیدا کردید، در آن کلاس شرکت کنید.
6. سفر کنید تا تجریبات خود را افزایش دهید. سفر یکی از تاثیرگذارترین تجربیاتی است که می توانید داشته باشید. این کار شما را به چالش کشیده و بیشتر از آنچه که تصور می کنید، به شما آموزش می دهد. با این وجود، شما نمی توانید تنها یک مسافرت ساده را انتخاب کرده و به یک سفر دریایی یا سفر با وجود یک راهنما بروید. خودتان به تنهایی به مسافرت بروید. به جایی متفاوت از جاهایی که تا به حال رفته اید، سفر کنید. در تجربه ها غرق شوید. چیزهای جدید را امتحان کنید. ممکن است در یک زمینه هایی تلاش کرده باشید، اما متوجه شده اید که فعالیت های دیگری وجود دارند که می توانید به آسانی انجام دهید یا اینکه واقعا شما را خوشحال می کند.
سفر می تواند پرهزینه باشد، اما واقعا به این مساله بستگی دارد که به کجا و در چه زمانی سفر کرده و چه کاری در طول سفر انجام می دهید. لازم نیست تا یک تجربه گران قیمت باشد. همچنین می توانید کمی بیشتر به مکان های نزدیک به خانه تان سفر کنید و از مزایای آن بهره مند شوید.
7. خود را به چالش بکشید. وقی مجبور هستید که با چیزی سر و کار داشته باشید، وقتی که از محیط راحت و معمول زندگی خود خارج می شوید، زمانی است که بیشترین چیزها را در مورد خود می آموزید. وقتی از به چالش کشیدن خود امتناع کرده و تنها بر روی زندگی آرام خود تاکید داشته و هرگز خانه را ترک نمی کنید، یا حتی کوله بار خود را جمع کرده و در زمان پیش آمدن مشکلی فرار می کنید، فرصت درخشیدن در حل مساله را از خود می گیرید. اجازه دهید که چالش های زندگی اتفاق بیافتند. سعی کنید که مشکل را حل کنید و اقدام کرده و کمی بیشتر زندگی کنید، بنابراین شما فرصت غلبه بر چالش هایی که با آنها مواجه می شوید را خواهید داشت.
مثلا، ممکن است مادربزرگتان مریض شود و به کمک نیاز داشته باشد. سعی کنید که به او کمک کنید. ممکن است متوجه شوید که در زمینه برقراری ارتباط با سالمندان بسیار خوب هستید.
8. خواهان این مساله باشید که به تغییر دیدگاه خود کمک کنید. در تجربه ی فقط زندگی و دنیای خودتان، آسان است که ذهن خود را بر روی احتمالات ببندید: احتمالات آنچه که هستید و احتمالات آنچه که خواهید بود. هنگامی که به روش های قابل توجه و تأثیرگذاری به دیگران کمک می کنید، متوجه می شوید که خودتان را از زوایای جدیدی می بینید. الویت های شما تغییر می کند. ممکن است در زمینه ای از استعدادها بدرخشید که حتی نمی دانستید در این زمینه استعداد داشته اید، یا از طریق کارهایی که انجام می دهید، استعدادهای جدیدی را کشف کنید.
به عنوان مثال، بخش های پارک های محلی اغلب برای از بین بردن گیاهان تهاجمی یا ساخت سازه های جدید مثل زمین بازی نیاز به کمک دارند. می توانید در انجام این کارها داوطلب شده و ممکن است متوجه شوید که در شناسایی گیاهان، صنایع چوبی، مطالعه برنامه های ساختمانی یا سازماندهی یا ایجاد انگیزه در افراد خوب هستید.
