ساعدنیوز
ساعدنیوز

دلایل درد کتف و شانه ها در بارداری و روش های درمان

  سه شنبه، 09 اردیبهشت 1399   زمان مطالعه 7 دقیقه
دلایل درد کتف و شانه ها در بارداری و روش های درمان
افزایش وزن بدن و وضعیت نامتعادل ممکن است خطر درد شانه را افزایش دهد. کشش عضلات شکم، ایستادن طولانی مدت در وضعیت نادرست، یا کشیدن ناگهانی عضلات نیز ممکن است باعث پخش شدن درد در ناحیه شانه ها شود.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، درد شانه یا گردن یکی از دردهای ارجاعی است که ممکن است در دوران بارداری تجربه کنید. یک درد ارجاعی، نوعی درد شدید است که منشاء آن قسمت دیگری از بدن است، اما درد را در ناحیه ای دیگر احساس می کنید. این درد می تواند ناشی از افزایش وزن حاملگی، وضعیت یا تغییرات فیزیولوزیکی باشد که منجر به ناراحتی و آزار می شود. اما آیا درد شانه در دوران بارداری طبیعی است؟ علل درد شانه چیست و چگونه می تواند بر شما تاثیر بگذارد؟ این مقاله را بخوانید تا علت درد شانه را درک کرده و بدانید که چگونه آن را کنترل کنید.

دلایل درد شانه در دوران بارداری چیست؟

درد شانه می تواند به دلیل مشکلی در ناحیه شانه باشد (مانند درد مفصل شانه). یا می تواند نشانه ای از یک بیماری اساسی یا آسیب در قسمت دیگر بدن باشد. برخی از دلایل احتمالی درد شانه به شرح زیر است:

1. حاملگی خارج رحمی یا خارج لوله رحمی

درد شانه در مراحل اولیه بارداری می تواند نشانه ای از حاملگی خارج رحمی یا لوله رحمی باشد. حاملگی خارج رحمی، نوعی بارداری است که در خارج از رحم یا در لوله فالوپ رخ می دهد و ممکن است باعث ایجاد درد شدید و خفه کننده همراه با گرفتگی عضلات شود. درد ممکن است در ناحیه شکم باشد و به نوک شانه ها سرایت کند. این حالت با خونریزی داخلی همراه است. بارداری خارج رحمی یک وضعیت تهدید کننده زندگی است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

2. سنگ کیسه صفرا

وعده های غذایی چرب باعث ترشح هورمونی می شود که باعث رسوب کلسیم و کلسترول در کیسه صفرا می شود. رسوب از مجرای صفرا عبور می کند و می تواند باعث انسداد شود، که باعث ایجاد درد شدید و سوراخ در شکم شده که بعدا این درد در قسمت شانه راست یا پشت بدن احساس می شود.

3. افزایش وزن و تغییر حالت قرارگیری بدن

افزایش وزن بدن و وضعیت نامتعادل ممکن است خطر درد شانه را افزایش دهد. کشش عضلات شکم، ایستادن طولانی مدت در وضعیت نادرست، یا کشیدن ناگهانی عضلات نیز ممکن است باعث پخش شدن درد در ناحیه شانه ها شود.

4. خواب

در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری، به شما توصیه می شود که بر روی پهلو سمت چپ خود بخوابید تا گردش خون خود را بهبود ببخشید. اما این می تواند بر شانه سمت چپ فشار وارد کرده و ممکن است باعث درد شود. علاوه بر وضعیت خواب، خود خواب نیز ممکن است در کنترل درد اسکلتی عضلانی نقش داشته باشد.

5. پره اکلامپسی

به مفهوم فشار خون بالا و میزان پروتئین بالا در ادرار است، پره اکلامپسی همچنین می تواند باعث درد شانه سمت راست شود، که احتمالا این درد به کبد مربوط می شود، که در زیر دنده راست قرار دارد.

6. علل دیگر

گاهی اوقات درد شانه می تواند در اثر زخم معده یا مشکلات هضم (مانند نفخ، یبوست، باد معده یا زخم معده) باشد.

فشار روانی، میگرن و سردردهای استرسی ممکن است منجر به سفتی و فشار در بدن شود، که درد ممکن است مربوط به قسمت فوقانی کمر بوده و در شانه ها احساس شود.

در موارد نادر، درد شانه راست ممکن است به دلیل لاپاروسکوپی انجام شده برای کیست تخمدان یا هر جراحی دیگری باشد.

علائم درد شانه در دوران بارداری

درد شانه به خودی خود، نشانه ای از بیماری های خاص است و ممکن است با علائم دیگری رخ دهد.

یک درد خسته کننده مانند کشیدگی یا سفتی عضلات با تغییر در وضعیت خواب یا تغییرات هورمونی می تواند ایجاد شود.

حس شدن درد در ناحیه دهانه رحم، همراه با احساس سوزش در چشم ها، خستگی و فشار است.

دنیس تیران در کتاب «انعکاس درمانی در بارداری و زایمان» می نویسد: درد شانه در سه ماهه اول بارداری می تواند با حالت تهوع، استفراغ، غش کردن، میگرن و فشار خون همراه باشد.

هر یک از این علائم ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد و بهتر است که در مورد آنها با پزشک صحبت کنید.

چگونه با درد شانه در دوران بارداری مقابله کنیم؟

از آنجایی که مسکن ها در دوران بارداری برای زنان تجویز نمی شود، در این قسمت چندین راه حل طبیعی وجود دارد که ممکن است به کنترل درد شانه کمک کند.

کمپرس سرد در ناحیه دردناک اعمال کنید.

با بالشی که در زیر پهلوی سمت راست قرار دارد، به پشت خود بخوابید.

برای دفع استرس و فشار، آرام مانده و آرامش خود را حفظ کنید.

تمرینات کششی ملایم را تحت نظر مربی ورزشی انجام دهید.

میزان زیادی آب بنوشید تا بدن خود را پرآب نگه دارید.

برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، از کمک یک متخصص تغذیه استفاده کنید.

با کایروپراکتور برای ماساژ درمانی جهت تسکین درد صحبت کنید.

ورزش درمانی مانند یوگا، شنا و طب سوزنی ممکن است درد را تسکین داده و احساس بهتری به شما دهد. اما این ورزش ها را تنها تحت نظر متخصص آموزش دیده انجام دهید.

اگر درد شانه با وجود پیروی از اقدامات فوق ادامه پیدا کرد، می تواند یک بیماری اساسی باشد که نیاز به مراقبت و معالجه پزشکی دارد.

گزینه های درمانی برای درد شانه در هنگام بارداری

این درمان شامل داروهایی است که احتمالا درد را تسکین داده و علت اصلی آن درد را برطرف می کند.

پمادها و اسپری های ضد التهابی ممکن است درد و التهاب را تسکین دهند.

اگر درد در اثر بارداری خارج رحمی باشد، درمان بستگی به سلامتی مادر دارد و ممکن است نیاز به مداخله از طریق جراحی باشد.

در مورد سنگ کیسه صفرا، یک رژیم غذایی ملایم و داروهایی جهت کنترل بیماری توصیه می شود.

چگونه می توان از بروز درد شانه در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

در این قسمت، نحوه جلوگیری از درد شانه در دوران بارداری ذکر شده است.

به درستی با استفاده از بالش هایی با ارتفاع مناسب بخوابید تا مانع از ایجاد فشار در قسمت شانه ها شوید.

به خوبی غذا بخورید تا از بروز مشکلات معده که می تواند باعث شانه درد شود، جلوگیری کنید.

در هنگام راه رفتن، ایستادن و نشستن به شکل مناسبی بدن خود را قرار دهید تا مانع از درد شانه شود.

روابط جنسی بی خطر داشته باشید، زیرا بیماری های مقاربتی ممکن است باعث زخم شدن ناحیه تولید مثل شده و منجر به حاملگی خارج رحمی یا خارج لوله رحمی شود.

از سیگار کشیدن اجتناب کنید تا خطر حاملگی خارج رحمی را به حداقل برسانید.

اگر تشک شما باعث درد می شود، تشک خود را عوض کنید.

در ادامه، پاسخ چندین سوال متداول در مورد درد شانه در دوران بارداری را داده ایم.

سوالات متداول در مورد درد شانه در دوران بارداری

1. درد استخوان کتف (شانه) در دوران بارداری چگونه ایجاد می شود؟

درد بین استخوان های کتف احتمالا به دلیل وضعیت نامناسب قرارگیری بدن در هنگامی است که قسمت های فوقانی پشت بدن و شانه های شما به سمت جلو خم می شوند. در این حالت، استخوان های شانه شروع به فاصله گرفتن از هم کرده و به مرور زمان باعث درد می شوند. اکثر ما به وضعیت قرارگیری بدن در هنگام رانندگی کردن، نشستن در محل کار، غذا خوردن یا شنا کردن عادت کرده ایم.

2. درد در ناحیه نوک شانه نشانه چیست؟

درد در ناحیه نوک شانه یک درد غیر عادی است که ممکن است در نوک شانه ها احساس کنید، در قسمتی که شانه خاتمه پیدا کرده و بازو قرار دارد. این می تواند نشانه ای از بارداری خارج رحمی باشد.

3. چرا در دوران حاملگی درد در ناحیه شانه و بازوی سمت چپ وجود دارد؟

در صورت آسیب دیدگی مفاصل یا عصب مچ دست، ممکن است درد در بازوی چپ احساس شود. همچنین می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی باشد. ممکن است با درد در ناحیه شانه، گردن یا کمر همراه باشد و باید توسط پزشک معاینه شود. به خاطر داشته باشید که حتی کوچک ترین ناراحتی ها در دوران بارداری نیاز به توجه دارند. علت درد شانه می تواند چیزی به سادگی پوزیشن خواب نامناسب باشد یا می تواند دلیلی برای یک مشکل جدی تر مانند حاملگی خارج رحمی باشد. بنابراین، با پزشک خود مشورت کنید تا حتی کوچکترین درد شانه تشخیص داده شود.

تجربه کنید.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (275 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (250 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (214 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (174 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (113 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (91 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (86 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (78 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (66 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (44 نظر) خلاقیت هوشمندانه مادر باهوش برای زودتر خشک شدن فرش خیس حماسه آفرید/ وقتی عزرائیل خیلی هواتو داره+عکس🤣 (43 نظر) نفیسه روشن: 4 سال هست از هم جدا شدیم از طرف همه کسانی که در موردت بد حرف زدن ازت عذر میخوام تو با شعورترین مرد دنیا بودی، جز تو مردی ندیدم خوشبختیت آرزومه (42 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (41 نظر) (فیلم) مولوی عبدالحمید در جلسه معارفه استاندار جدید سیستان و بلوچستان: ما همه یکی هستیم و با هم هستیم / این فیلم رو به اینترنشنالی‌ها نشون بدید (39 نظر) پست عاشقانه و هالوینی سپیده بزمی پور،همسر شاهرخ استخری، به مناسبت سالگرد ازدواجشون/من عاشق این عاشقی ام، من عاشق توام💞 (36 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 15 آبان 1403 + فیلم
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 15 مهر 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
به وقت استایل پاییزی؛ لباس مناسب پاییز چیست؟ / 5 رنگ مخصوص خوشتیپ ها؛ رنگ قرمز جزو رنگ‌های انرژی زا و پر هیجان است که نشان دهنده عشق و صمیمت است
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 15 آبان 1403
دستگیری سارقان 10میلیاردی طلافروشی در تهران
خوشتیپ شو؛ نکات مهم برای ست‌کردن بوت‌های چرم زنانه برای پاییز / انواع بوت‌های چرم زنانه و ایجاد استایل‌های مختلف
معرفی 10 مدل خاص و ترند میز ناهارخوری / راهنمای انتخاب طرح‌های زیبا برای میز ناهارخوری
حکم کمرشکن قضائی عابر بانک تیم پرسپولیس تهران صادر شد/ حبس، رد مال، شلاق و انفصال از خدمت دولتی!
زاکانی فاش کرد: التماس اسرائیل به ایران برای جواب ندادن!
لیست کامل داروهای ممنوعه دوران بارداری / مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟
چارپایه به هر چیزی شبیه بود به‌جز برنامه‌ای سرگرم‌کننده! / کمدین بودن کافی نیست
تقدیر رهبر معظم انقلاب از مسعود پزشکیان؛ حضرت آقا از شما راضی هستند و گفتند این روند را ادامه دهید
مهرداد محمدی با استقلال به پایان خط رسید/ خط آتش آبی ها به مهاجم کنیایی مجهز میشود
منتخب روز   
محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود!