ساعدنیوز
ساعدنیوز

دلایل درد کتف و شانه ها در بارداری و روش های درمان

  سه شنبه، 09 اردیبهشت 1399   زمان مطالعه 7 دقیقه
دلایل درد کتف و شانه ها در بارداری و روش های درمان
افزایش وزن بدن و وضعیت نامتعادل ممکن است خطر درد شانه را افزایش دهد. کشش عضلات شکم، ایستادن طولانی مدت در وضعیت نادرست، یا کشیدن ناگهانی عضلات نیز ممکن است باعث پخش شدن درد در ناحیه شانه ها شود.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، درد شانه یا گردن یکی از دردهای ارجاعی است که ممکن است در دوران بارداری تجربه کنید. یک درد ارجاعی، نوعی درد شدید است که منشاء آن قسمت دیگری از بدن است، اما درد را در ناحیه ای دیگر احساس می کنید. این درد می تواند ناشی از افزایش وزن حاملگی، وضعیت یا تغییرات فیزیولوزیکی باشد که منجر به ناراحتی و آزار می شود. اما آیا درد شانه در دوران بارداری طبیعی است؟ علل درد شانه چیست و چگونه می تواند بر شما تاثیر بگذارد؟ این مقاله را بخوانید تا علت درد شانه را درک کرده و بدانید که چگونه آن را کنترل کنید.

دلایل درد شانه در دوران بارداری چیست؟

درد شانه می تواند به دلیل مشکلی در ناحیه شانه باشد (مانند درد مفصل شانه). یا می تواند نشانه ای از یک بیماری اساسی یا آسیب در قسمت دیگر بدن باشد. برخی از دلایل احتمالی درد شانه به شرح زیر است:

1. حاملگی خارج رحمی یا خارج لوله رحمی

درد شانه در مراحل اولیه بارداری می تواند نشانه ای از حاملگی خارج رحمی یا لوله رحمی باشد. حاملگی خارج رحمی، نوعی بارداری است که در خارج از رحم یا در لوله فالوپ رخ می دهد و ممکن است باعث ایجاد درد شدید و خفه کننده همراه با گرفتگی عضلات شود. درد ممکن است در ناحیه شکم باشد و به نوک شانه ها سرایت کند. این حالت با خونریزی داخلی همراه است. بارداری خارج رحمی یک وضعیت تهدید کننده زندگی است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

2. سنگ کیسه صفرا

وعده های غذایی چرب باعث ترشح هورمونی می شود که باعث رسوب کلسیم و کلسترول در کیسه صفرا می شود. رسوب از مجرای صفرا عبور می کند و می تواند باعث انسداد شود، که باعث ایجاد درد شدید و سوراخ در شکم شده که بعدا این درد در قسمت شانه راست یا پشت بدن احساس می شود.

3. افزایش وزن و تغییر حالت قرارگیری بدن

افزایش وزن بدن و وضعیت نامتعادل ممکن است خطر درد شانه را افزایش دهد. کشش عضلات شکم، ایستادن طولانی مدت در وضعیت نادرست، یا کشیدن ناگهانی عضلات نیز ممکن است باعث پخش شدن درد در ناحیه شانه ها شود.

4. خواب

در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری، به شما توصیه می شود که بر روی پهلو سمت چپ خود بخوابید تا گردش خون خود را بهبود ببخشید. اما این می تواند بر شانه سمت چپ فشار وارد کرده و ممکن است باعث درد شود. علاوه بر وضعیت خواب، خود خواب نیز ممکن است در کنترل درد اسکلتی عضلانی نقش داشته باشد.

5. پره اکلامپسی

به مفهوم فشار خون بالا و میزان پروتئین بالا در ادرار است، پره اکلامپسی همچنین می تواند باعث درد شانه سمت راست شود، که احتمالا این درد به کبد مربوط می شود، که در زیر دنده راست قرار دارد.

6. علل دیگر

گاهی اوقات درد شانه می تواند در اثر زخم معده یا مشکلات هضم (مانند نفخ، یبوست، باد معده یا زخم معده) باشد.

فشار روانی، میگرن و سردردهای استرسی ممکن است منجر به سفتی و فشار در بدن شود، که درد ممکن است مربوط به قسمت فوقانی کمر بوده و در شانه ها احساس شود.

در موارد نادر، درد شانه راست ممکن است به دلیل لاپاروسکوپی انجام شده برای کیست تخمدان یا هر جراحی دیگری باشد.

علائم درد شانه در دوران بارداری

درد شانه به خودی خود، نشانه ای از بیماری های خاص است و ممکن است با علائم دیگری رخ دهد.

یک درد خسته کننده مانند کشیدگی یا سفتی عضلات با تغییر در وضعیت خواب یا تغییرات هورمونی می تواند ایجاد شود.

حس شدن درد در ناحیه دهانه رحم، همراه با احساس سوزش در چشم ها، خستگی و فشار است.

دنیس تیران در کتاب «انعکاس درمانی در بارداری و زایمان» می نویسد: درد شانه در سه ماهه اول بارداری می تواند با حالت تهوع، استفراغ، غش کردن، میگرن و فشار خون همراه باشد.

هر یک از این علائم ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد و بهتر است که در مورد آنها با پزشک صحبت کنید.

چگونه با درد شانه در دوران بارداری مقابله کنیم؟

از آنجایی که مسکن ها در دوران بارداری برای زنان تجویز نمی شود، در این قسمت چندین راه حل طبیعی وجود دارد که ممکن است به کنترل درد شانه کمک کند.

کمپرس سرد در ناحیه دردناک اعمال کنید.

با بالشی که در زیر پهلوی سمت راست قرار دارد، به پشت خود بخوابید.

برای دفع استرس و فشار، آرام مانده و آرامش خود را حفظ کنید.

تمرینات کششی ملایم را تحت نظر مربی ورزشی انجام دهید.

میزان زیادی آب بنوشید تا بدن خود را پرآب نگه دارید.

برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، از کمک یک متخصص تغذیه استفاده کنید.

با کایروپراکتور برای ماساژ درمانی جهت تسکین درد صحبت کنید.

ورزش درمانی مانند یوگا، شنا و طب سوزنی ممکن است درد را تسکین داده و احساس بهتری به شما دهد. اما این ورزش ها را تنها تحت نظر متخصص آموزش دیده انجام دهید.

اگر درد شانه با وجود پیروی از اقدامات فوق ادامه پیدا کرد، می تواند یک بیماری اساسی باشد که نیاز به مراقبت و معالجه پزشکی دارد.

گزینه های درمانی برای درد شانه در هنگام بارداری

این درمان شامل داروهایی است که احتمالا درد را تسکین داده و علت اصلی آن درد را برطرف می کند.

پمادها و اسپری های ضد التهابی ممکن است درد و التهاب را تسکین دهند.

اگر درد در اثر بارداری خارج رحمی باشد، درمان بستگی به سلامتی مادر دارد و ممکن است نیاز به مداخله از طریق جراحی باشد.

در مورد سنگ کیسه صفرا، یک رژیم غذایی ملایم و داروهایی جهت کنترل بیماری توصیه می شود.

چگونه می توان از بروز درد شانه در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

در این قسمت، نحوه جلوگیری از درد شانه در دوران بارداری ذکر شده است.

به درستی با استفاده از بالش هایی با ارتفاع مناسب بخوابید تا مانع از ایجاد فشار در قسمت شانه ها شوید.

به خوبی غذا بخورید تا از بروز مشکلات معده که می تواند باعث شانه درد شود، جلوگیری کنید.

در هنگام راه رفتن، ایستادن و نشستن به شکل مناسبی بدن خود را قرار دهید تا مانع از درد شانه شود.

روابط جنسی بی خطر داشته باشید، زیرا بیماری های مقاربتی ممکن است باعث زخم شدن ناحیه تولید مثل شده و منجر به حاملگی خارج رحمی یا خارج لوله رحمی شود.

از سیگار کشیدن اجتناب کنید تا خطر حاملگی خارج رحمی را به حداقل برسانید.

اگر تشک شما باعث درد می شود، تشک خود را عوض کنید.

در ادامه، پاسخ چندین سوال متداول در مورد درد شانه در دوران بارداری را داده ایم.

سوالات متداول در مورد درد شانه در دوران بارداری

1. درد استخوان کتف (شانه) در دوران بارداری چگونه ایجاد می شود؟

درد بین استخوان های کتف احتمالا به دلیل وضعیت نامناسب قرارگیری بدن در هنگامی است که قسمت های فوقانی پشت بدن و شانه های شما به سمت جلو خم می شوند. در این حالت، استخوان های شانه شروع به فاصله گرفتن از هم کرده و به مرور زمان باعث درد می شوند. اکثر ما به وضعیت قرارگیری بدن در هنگام رانندگی کردن، نشستن در محل کار، غذا خوردن یا شنا کردن عادت کرده ایم.

2. درد در ناحیه نوک شانه نشانه چیست؟

درد در ناحیه نوک شانه یک درد غیر عادی است که ممکن است در نوک شانه ها احساس کنید، در قسمتی که شانه خاتمه پیدا کرده و بازو قرار دارد. این می تواند نشانه ای از بارداری خارج رحمی باشد.

3. چرا در دوران حاملگی درد در ناحیه شانه و بازوی سمت چپ وجود دارد؟

در صورت آسیب دیدگی مفاصل یا عصب مچ دست، ممکن است درد در بازوی چپ احساس شود. همچنین می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی باشد. ممکن است با درد در ناحیه شانه، گردن یا کمر همراه باشد و باید توسط پزشک معاینه شود. به خاطر داشته باشید که حتی کوچک ترین ناراحتی ها در دوران بارداری نیاز به توجه دارند. علت درد شانه می تواند چیزی به سادگی پوزیشن خواب نامناسب باشد یا می تواند دلیلی برای یک مشکل جدی تر مانند حاملگی خارج رحمی باشد. بنابراین، با پزشک خود مشورت کنید تا حتی کوچکترین درد شانه تشخیص داده شود.

تجربه کنید.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (505 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (201 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (63 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (58 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (51 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (44 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی!
فال قهوه با نشان روز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
فال روزانه امروز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز شنبه 3 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 3 آذر 1403+فیلم
فال ابجد روزانه شنبه 3 آذر 1403
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
منتخب روز   
دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌