دلایل تکان خوردن زیاد جنین در رحم مادر

اولین حرکات جنین در رحم، بیشتر شبیه به لرزش یا پرش های ملایم است که یکی از زیبا ترین و لذت بخش ترین تجربیات مادر در دوران بارداری محسوب می شود. با پیشرفت بارداری و در ماه های بعدی این تکان های ظریف به لگد ها و ضربه های دردناک تبدیل می شوند. البته حرکات زیاد جنین در بارداری ممکن است برای شما آزار دهنده و خسته کننده نیز باشد، بخصوص در شب، زمانی که می خواهید بخوابید. اما بهتر است در این مواقع بیاد داشته باشید که حرکت جنین در رحم از علائم سلامت جنین و بخشی از فرآیند طبیعی رشد اوست.

حرکت جنین در رحم از هفته های ابتدایی، یعنی حدود 8 هفتگی آغاز می شود. در هفته های اول بارداری طول جنین حدود چند سانتیمتر است پس نمی توانید حرکات او را احساس کنید. بیشتر مادران باردار حرکت جنین را تا پس از 19 هفتگی احساس نمی کنند، به این حرکات اولیه «لگد زدن» جنین می گویند که بار عاطفی و احساسی زیادی برای مادر به همراه دارد.

نحوه تکان خوردن جنین در هفته های بارداری

• در هفته 9 بارداری جنین توانایی تکان دادن دست و پا، سکسکه، مکیدن و بلع دارد.
• در هفته 10 بارداری توانایی تکان دادن سر، باز کردن فک، بالا آوردن دست برای لمس صورت را پیدا می کند.
• در 12 هفتگی جنین می تواند خستگی خود را با کشیدن خمیازه و باز نگاه داشتن دهان خود نشان دهد.
• در 14 هفتگی می تواند چشم های خود را حرکت دهد.
• در 15 هفتگی قادر است انگشت شست خود را بمکد.

حرکات جنین چه حساسی در مادر ایجاد می کند؟

نوع حرکتی که هرکودک در شکم میک ند با هم متفاوت می باشد و هرچقدر جنین بزردگ تر می شود و به ماه های آخر بارداری نزدیک می شوید این ضربات بیشتر و واضح تر می شوند .تجربه شخصی بسیاری از مادران از ضربه زدن های کودکاشان اینگونه بوده که یک حس دلپیچه و ضربه در شکم ایجاد می شود و با پیشرفت بارداری این حرکات و ضربه ها واضح تر می شود.با بزرگ شدن جنین پوست شکم کشیده می شود و ضربه ها واضح تر و شدیدتر می شوند به گونه ای که ممکن است در بعضی مواقع به دنده ها آسیب وارد کند.

دلایل تکان خوردن زیاد جنین در رحم مادر

هنگامی که زنان وارد سه ماهه سوم بارداری خود می شوند، متخصصان مراقبت های بهداشتی از آن ها می خواهند که شروع به شمارش ضربات نوزادان خود کنند. این کار برای اطمینان از اینکه نوزادان هیچ نشانه ای از ناراحتی را نشان نمی دهند و تا زمان زایمان به رشد خود ادامه می دهند انجام می شود. در حالی که برخی از زنان ممکن است به دلیل موقعیت جفت یا قرار دادن خود نوزادان، احساس لگد زدن مداوم کودک خود را بکنند، برخی دیگر مشکلی ندارند. در واقع آن ها نوزادانی دارند که احساس می کنند شبانه روز در حال حرکت هستند و این باعث می شود که آن ها تعجب کنند که چرا نوزادان در دوران بارداری اینقدر حرکت می کنند. نوزادان در حدود هفته ۳۰ بارداری الگوی خواب خود را ایجاد می کنند. در نتیجه مادران آینده باید انتظار داشته باشند که نوزادانشان در ساعات خاصی در روز حرکت کنند و بتوانند ضربات آن ها را در آن زمان بشمارند. با این حال برخی از نوزادان هستند که شخصیت پرخاشگرتری نسبت به دیگران دارند و ممکن است این نوزادان احساس کنند که دائماً در حال حرکت هستند. اینکه چرا برخی بیشتر از دیگران حرکت می کنند یک راز است، آنچه که مشخص است این است که به طور کلی نوزادان در دوران بارداری حرکت زیادی انجام می دهند.

جنین نیاز به ورزش دارد

در حالی که اهمیت ورزش و انجام ورزش هایی که انجام آن ها بی خطر است، به طور معمول برای زنان باردار مورد بحث قرار می گیرد تا افزایش وزن بارداری خود را ثابت نگه دارند، زایمان راحت تری داشته باشند و پس از تولد نوزادشان سریع تر بهبود پیدا کنند. واقعیت شناخته شده این است که نوزادان داخل رحمی باید ورزش خود را نیز انجام دهند. در حالی که روز های اولیه حرکت در رحم بازتابی است زیرا مغز و بدن هماهنگ تر می شوند. اما حرکاتی که نوزادان در دوران بارداری انتخاب می کنند داوطلبانه هستند. به همین دلیل نوزادان انتخاب می کنند که چقدر یا کم حرکت کنند. با نزدیک تر شدن نوزادان به تاریخ زایمان، حرکات ارادی برای ایجاد استخوان ها و مفاصل سالم مهم است که نوزادان با افزایش سن به تقویت آن ها ادامه می دهند و در نهایت در حدود ۲۰ سالگی به قوی ترین خود می رسند.

تغذیه درست مادر

هنگامی که مادران گرسنه هستند ممکن است احساس کنند نوزادان خود به اطراف حرکت می کنند. این یک یادآوری نه چندان ظریف است که زنان انتظار باید با ثبات غذا بخورند. زمانی که مادران گرسنه هستند سطح گلوکز آن ها شروع به کاهش می کند. از آنجایی که نوزادان نسبت به تغییرات شیمی بدن حساس هستند، ممکن است زمانی که این اتفاق می افتد شروع به حرکت کنند زیرا آن ها نیز گرسنه هستند و نیاز به تغذیه دارند. به این ترتیب زنان باردار باید تمام تلاش خود را انجام دهند تا سطح گلوکز خود را در طول بارداری ثابت نگه دارند. و یکی از ساده ترین راه ها برای انجام این کار خوردن وعده های غذایی منظم در طول روز و خوردن میان وعده در صورت لزوم است. این نه تنها سطح انرژی را برای مادران حفظ می کند بلکه برای نوزادان در حال رشد نیز حفظ می کند.

غذا های شیرین می توانند باعث افزایش حرکت جنین می شوند

هنگامی که قند خون در بدن افزایش می یابد، همانطور که می تواند به مادران افزایش انرژی بدهد همین امر را می توان در مورد نوزادان داخل رحمی نیز گفت. به این ترتیب برای مدت کوتاهی بعد از غذا نوزادان ممکن است با لگد زدن و یا حتی با توجه به انرژی تازه یافته خود لگد بزنند. علم پشت این موضوع به همین دلیل است که متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند که اگر زنان احساس می کنند تعداد ضربه هایشان کم است چیزی بخورند یا بنوشند که سطح گلوکز آن ها را افزایش می دهد تا ببینند که آیا نوزادان ممکن است تکان بخورند.

کافئین می تواند باعث تحرک بیشتر نوزادان در دوران بارداری شود

اگر به نظر می رسد که نوزادان بیشتر از حد معمول حرکت می کنند خانم های باردار باید میزان مصرف کافئین خود را بررسی کنند و ببینند آیا این مقصر پشت حرکات بیش از حدی است که از نوزادان خود احساس می کنند. در حالی که زنان ممکن است پس از خوردن یک فنجان قهوه یا چای یا حتی مقداری شکلات احساس خوبی داشته باشند، اما اثر محرک بر روی نوزادان آن ها ممکن است باعث شود که آن ها بسیار بیشتر از حد طبیعی حرکت کنند. این به این دلیل است که به جای اینکه نوزادان زمان خواب خود را بخوابند، در عوض آن ها را بیدار نگه می دارند و نمی توانند آنطور که مادرشان می توانند کافئین را متابولیزه کنند. در نتیجه نوزادان ممکن است مدت زمانی را با سرعت بیشتری نسبت به حالت عادی به لگد زدن و حرکت بگذرانند.

برخی از نوزادان فقط فعال تر از دیگران هستند

تا زمانی که نوزادان به اهداف خود در روز دست می یابند و به طور مداوم در ساعات مشخصی در روز فعال هستند، مادران آینده در مورد سطح فعالیت هیچ نگرانی در مورد آن ندارند. برخی از نوزادان بیشتر از بقیه حرکت می کنند. همه نوزادان متفاوت هستند و در نتیجه سطوح انرژی متفاوتی دارند. با این حال اگر نگران سطح فعالیت هستند، زنان باردار باید برای مشاوره با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرند.

حرکات جنین در رحم مادر چگونه باید باشد؟