درمان افسردگی با مکمل‌های منیزیم سولفات

  چهارشنبه، 11 دی 1398   زمان مطالعه 1 دقیقه
درمان افسردگی با مکمل‌های منیزیم سولفات
محققان اعلام کردند که مصرف مکمل‌های منیزیم سولفات می‌تواند یبوست و افسردگی را برطرف کند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، مکمل های منیزیم سولفات بیش از داروهای دیگر می تواند کمبود منیزیم را تامین کند، ترکیب شیمیایی MgSO4 شامل منیزیم و اکسیژن است و می تواند ۳۲۵ واکنش بیوشیمیایی را در بدن ایجاد کند.

تقویت پوست

«نمک اسپوم» یکی دیگر از اشکال منیزیم سولفات است که می تواند به عنوان یک وسیله آرایشی برای تقویت پوست مورد استفاده قرار گیرد. همچنین از این ترکیب به عنوان مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب، کرم های ضد پیری و حتی شامپوها استفاده می شود.

از بین برنده آسم

گاهی اوقات، منیزیم به عنوان مکملی برای درمان آسم استفاده می شود زیرا عضلات قلب را آرام می کند و ظرفیت و عملکرد ریه را بهبود می بخشد.

تنظیم قند

گفته شده کمبود منیزیم در میان افرادی که از مقاومت انسولین رنج می برند شایع است. افزایش گلوکز خون می تواند منجر به از دست دادن منیزیم از طریق ادرار شود. همچنین کمبود این ماده مغذی با سندرم متابولیک، فشار خون بالا و بافت های عضلانی مرتبط است.

کاهش درد

استفاده از نمک اسپوم باعث کاهش اسپاسم عضلات، درد مفصل، کاهش درد آرتروز می شود.

از طرفی کمبود منیزیم می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود و جذب آن آرام بخش و از بین برنده استرس است.

برطرف کننده یبوست

سولفات منیزیم یک ملین موثر است که برای تحریک حرکات روده به هنگام یبوست کمک می کند.

هشدار

مصرف این مکمل باید با دستور پزشک صورت گیرد تا از عوراضی از جمله اسهال، سوءهاضمه، خونریزی، خواب آلودگی و آلرژی جلوگیری شود.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
همزاد نرگس محمدی، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر (181 نظر) مازیار لرستانی: من خودم گیج ام توی مسیر یابی ولی مجبورم در اسنپ کار کنم! می‌گفتند شناسنامه بیار بعد که شناسنامه آمد گفتند ریش ات کامل نیست! (180 نظر) مهراوه شریفی نیا: خودم رو پذیرفتم با نقایصم، صورت استخونی ندارم لپ دارم همه ام بچگی می کشیدن دماغ زیبایی ندارم بزرگ هم نیست بخوام عمل کنم خوشحال میشدم اگر سربالاتر بود+ویدئو (120 نظر) قباد ایرانی یا قباد ترکیه‌ای؛ نگاهی به استایل و چهره اسماعیل حاجی اوغلو بازیگر نقش شهاب حسینی در سریال شهرزاد+عکس/ بنظرتون کدوم یکی خوشتیپ‌ترن؟ (114 نظر) بهاره رهنما: به من میگید پیرزن ناراحت نمیشم چون من پیرزن جذابی هستم/ هر چی پیرتر هم بشم دوست داشتنی تر میشم+ویدئو (110 نظر) خلاقیت خنده دار اوستا بنا با طراحی توالت در سقف حمام حماسه آفرید / هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (95 نظر) علی دایی: من پنت هاوس ندارم یه خونه 418 متری دارم؛ اگر می‌خواستم جور دیگری زندگی کنم 20 برج 20 طبقه داشتم+ویدیو (92 نظر) حدیث فولادوند بازیگر نقش فوزیه: من خیلی شبیه فوزیه هستم همین باعث شد گریم سنگینی نداشته باشم/ رسیدن به نقش خیلی مشکل بود (83 نظر) رهبر معظم انقلاب:هم پدرم، هم مادرم و هم خود من می‌خواستم طلبه بشم؛ از کلاس پنجم دبستان، عملاً درس طلبگی را در داخل مدرسه شروع کردم (77 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز میوه فروش تهرانی با نوشته جالب در مغازه حماسه آفرین شد/ نمونه واقعی یک فرشته زمینی+عکس (75 نظر) دارا حیایی: به پول امین حیایی احتیاجی ندارم؛خونه 50متری خودمو به خونه 300متری بابام ترجیح میدم؛ کمک خانواده خیانته، فردا همسرم چه فکری در مورد من میکنه+ ویدئو (63 نظر) مهران مدیری: دختر که هیچ، گربه هم به هنرمند نمی دهم! شهرزاد رو میخوام ترشی بندازم پسرمو هم زن نمیدم +فیلم (57 نظر) نعیمه نظام دوست: کورتن مصرف کردم پناه بردم به غذا در حال حاضر نعیمه نظام دوست هستم یک چاق بی پول! فکر میکردم پف کردم نگو چاق شدم😂 (56 نظر) مهران مدیری: رفته بودم مراسم ختم برگشتم دیدم یه خانوم زده به ماشین من داره گریه میکنه خواستم جنتلمن باشم گفتم اشکالی نداره اما بعدش که رفت نشستم گریه کردم🤣+ویدیو (55 نظر) شاهرخ استخری: همسرم از 16 سالگی کف کارخونه کار کرده ، خانواده خانمم اصلا پولدار نیستن ، من متاسفم که تو جامعه ما سوئیچ ماشین از هنر و تحصیلات بیشتر اعتبار داره (50 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
(ویدئو) یادی کنیم از حفظیات درخشان کمدین محبوب «رضا عطاران» از مناطق جنگی😁/ جواد عزتی: این ستاره‌دارا خیلی مهمه، اگه بگی تو یکی از این عملیاتا بودی، خیلی کلاس داره
ویدئو/ اگر همیشه بله بگویید، این تله‌ای است که در انتظار شماست/ انیمیشنی روان‌شناختی که با افشاگری‌های تکان‌دهنده‌اش ذهن شما را در هر لحظه به چالش می‌کشد
تست هوش المپیادی / حتی افرادی با ضریب هوشی «مریم میرزاخانی» نمی‌توانند معمای «عدد 20 رقمی» را در5 ثانیه طلایی حل کنند
ویدیو/ پاسخ عشق به غم؛ از "با من بی کس" تا "سایه جان"/ گفتگوی دلنشین سایه و شهریار در سوگ نیما و مرثیه‌ای به یاد ماندنی در تاریخ ادبیات ایران
ویدیو/ داستان راستان/ گنج بهلول و همسایه دزد
سفر به دوران قاجار/ از آرامگاه کوروش کبیر گرفته تا نقاشی نوه ناصرالدین شاه در کارگاه نقاشی+ عکس
ویدیو/ نوید محمد‌زاده: تو آبروی مارو بردی! سلیقم همینه؛ فارسی رو به انگلیسی ترجیح دادم
(ویدئو) سام درخشانی: هر روز که صبح پامیشم روبالشمو تمیز می‌کنم، مغزم خیلی بزرگه از گوشام میزنه بیرون😁/خیلی مغز گُندم/ لحظه طلایی حذف امین حیایی از جوکر
(عکس) مروری بر مجسمه‌های «کوروش کبیر» هخامنشی در سراسر جهان/ نماد انسان‌دوستی و پیام صلح ایران باستان که تا آینده امتداد یافته است
از هنرنمایی مسعود صادقلو در اروپا تا عصبانیت ژاله صامتی در حواشی داغ امروز پنج‌شنبه 24 آبان 1403
طناب دار بر گردن قاتل 9 نفر در خوزستان | کینه توزی به قیمت جان مرد خوزستانی
کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود!
فال شمع روزانه امروز پنجشنبه 24 آبان 1403
فال روزانه امروز پنجشنبه 24 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه پنجشنبه 24 آبان 1403
منتخب روز   
انگشتر رهبر معظم انقلاب برای روز خواستگاری +ویدیو/ انگشتری که عشق را جاودانه می‌کند کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود! آمار تاسف بار و حزن انگیز خودکشی بین دانش آموزان ایران/13 دانش‌‏آموز بر اثر خودکشی از اول سال 1403 جان باختند اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند! قرار شرم آور سیامک برای رسوایی دختر 22 ساله / اعتراف سیاه در کلانتری 4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت» قتل دختر 19 ساله در باشگاه زیر زمینی بوکس/پسر رزمی کار از قصاص نجات یافت جزئیات دقیق پرونده قتل دوست صمیمی بر سر معامله / اولیای دم چرا بعد از 7 سال قاتل را بخشیدند؟