به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت،از شیر گرفتن کودک جدای از مشکلات عاطفی و احساسی که برای مادر و کودک ایجاد می کند، می تواند با مشکلات جسمی هم البته فقط برای مادر همراه باشد. سفت شدن سینه، ورم سینه، بسته شدن مجرای شیری و درد سینه ها می تواند برای بیشتر زنان دردناک باشد. اما چگونه می توان سفت شدن و ورم سینه بعد از دوران شیردهی را درمان و درد آن را کم کرد؟
شیردهی را به ناگهان قطع نکنید
سینه ها در دوران شیردهی مدام در حال ساخت و تولید شیر هستند. پس قطع ناگهانی شیر دهی به کودک و خارج نشدن شیرهای تولید شده می تواند باعث ورم و سفت شدن سینه مادر شود. کارشناسان توصیه می کنند بهتر است برا ی جلوگیری از این اتفاق شیردهی به تدریج و در چند روز پشت سر هم قطع شود.
چرا سینه بعد از قطع شیردهی درد می گیرد؟
بدن مادر تا چند هفته بعد از قطع شیردهی همچنان شیر تولید می کند وقتی کودک شیر نمی خورد، همه شیرها در مجاری شیر سینه جمع می شوند. وقتی شیر از مجاری خارج نمی شود باعث درد و ناراحتی می شود. دردی شبیه ورم کردن و سفت شدن سینه در دوران بارداری که سینه ها شروع به تولید شیر می کردند. درد معمولا در هر دوسینه حس می شود و در روزهای اول قطع شیردهی خیلی بیشتر است و کم کم و به مرور زمان بهتر می شود. مادران همراه با درد سفتی و بزرگ شدن سینه را هم مشاهده می کنند. البته فقط درد و سفت شدن سینه نیست بعضی از مادران ممکن است این علائم را هم داشته باشند:
قرمز شدن نوک سینه
ترشح شیر
تب و لرز، خستگی، اضطراب و احساس بیقراری
چگونه می توان درد سینه را درمان کرد؟
بیشتر پزشکان معتقدند این درد یک هفته بیشتر طول نمی کشد و کم کم برطرف می شود. اما برای تسکین درد در همان روزهای اول می توانید این چند نکته را در نظر بگیرید.
دوشیدن شیر
دوشیدن شیر با استفاده از پمپ شیر دوش یا با دست، کمک می کند تا درد سینه ها کمتر شود. حواستان باشد هدف از دوشیدن شیر خالی کردن سینه ها نیست، باید به قدری شیر بدوشید که تورم و التهاب پستان کم شود. چون زیاد دوشیدن سینه ها باعث تولید شیر بیشتر می شود. پس بهتر است بیشتر از یک بار در روز این کار را انجام ندهید. بیشتر بخوانید: همه چیز درباره دوشیدن شیر مادران
آب بنوشید
نوشیدن آب می تواند به کم شدن درد سینه ها کمک کند.
دوش آب گرم
دوش آب گرم می تواند به کاهش جریان شیر جمع شده در پستان کمک کند و باعث کاهش تورم و درد شود.
قرص مسکن
با مشورت پزشک می توانید از بعضی از داروهای مسکن مثل استامینوفن و ایبوپروفن برای کاهش درد و تورم سینه استفاده کنید.
ماساژ سینه
گره های درون سینه را با ماساژ برطرف کنید. جمع شدن شیر در مجاری باعث به وجود آمدن این گره ها می شود. پس با ماساژ دادن می توانید این گره ها را برطرف کنید.
کمپرس کلم
سالهاست که از برگهای کلم برای تسریع فرآیند خشک کردن شیر سینه استفاده می شود.برگهای کلم را درون سینه بند بگذارید و اجازه بدهید چند ساعت بماند. برگ های کلم، آنزیم هایی را رها می کند که فرآیند خشک کردن شیر را سرعت می بخشند.
کمپرس سرد
استفاده از یک کیسه یخ می تواند رگ های خونی را در پستان مسدود کند که منجر به کاهش تولید شیر می شود.کمپرس سرد هم می تواند باعث کاهش درد و افزایش سطح راحتی شما شود.
بعد از قطع کامل شیردهی از سینه بند مناسب استفاده کنید. سینه بند سفت و محکم باعث می شود درد بیشتری تحمل کنید.
نکته مهم:
با مشاهده هر گونه زخم، قرمزی بیش از حد نوک سینه و اطراف آن و تب و لرز شدید حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. چون ورم سینه می تواند عوارض جدی داشته باشد و باید خیلی سریع درمان شود. مسدود شدن مجاری شیری می تواند باعث ماستیت شود. ماستیت نوعی التهاب در سینه زنان است که باید خیلی زود درمان شود.
