اقدامات و کارهای مهم قبل از اولین رابطه جنسی

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از کامشیار،

هرآنچه که باید قبل از داشتن اولین رابطه جنسی خود بدانید

ترس ناشی از استرس و فشاری که به علت داشتن اولین رابطه جنسی ‍‍‍‍‍‍ممکن است برای هرشخص و بخصوص خانم ها ‍پیش بیاید باعث شده است تا آنها از داشتن رابطه جنسی امتناع کنند.
اما آیا واقعا داشتن رابطه جنسی همان قدر که از دیگران شنیده ایم دردناک است؟
آیا جزئیات باید کاملا مطابق با آنچه که دیده و یا شنیده ایم باشد؟
آیا کمبود یا خللی در حین رابطه موجب از بین رفتن صمیمیت بین شما و شریک جنسیتان میشود؟
برای داشتن بهترین عملکرد در اولین رابطه جنسی بهتر است برخی نکات را در نظر بگیرید که هم برای خودتان و هم برای شریک جنسیتان ، تجربه ای خوب بسازید.

در این مقاله سعی شده است تا نکاتی را ضمن یادآوری به شما ارائه دهیم تا بهترین عملکرد در اولین رابطه جنسی خود را داشته باشید.

1-آمادگی ایجاد کنید

رابطه جنسی ، فراتر از اینکه یک فعالیت کاملاً طبیعی و بدنی باشد ، فعالیتی عاطفی نیز هست. اعصاب می تواند کنترل روانی شما یا شریک جنسیتان را به دست گیرد .اگر عصبی هستید ، به این فکر کنید که آیا این همان چیزی است که شما در حال حاضر می خواهید انجام دهید؟ آیا احساس نمی کنید که ممکن است تحت فشار قرار بگیرید ؟ و آیا رابطه جنسیتان با کسی است که به او اعتماد کامل دارید؟
پس سعی کنید با آمادگی کامل و دور از هر نوع تنش ، به رابطه جنسی خود پاسخ دهید .

2-رضایت حاصل کنید

هیچ چیز لذتبخش تری از اطمینان بین دو شریک زندگی در رابطه جنسی وجود ندارد. با شریک زندگی خود صحبت کنید ، به او بگویید که چه احساسی دارید ، دوست دارید که در حین رابطه چه کاری را انجام دهید و چه کاری باب میل شما نیست. ممکن است گاهی نظر خود را تغییر دهید، و اگر در هر نقطه ، هر یک از شما احساس ناراحتی می کند ، نفس بکشید و وقتی که هر دو آماده هستید دوباره امتحان کنید. پس به یاد داشته باشید بهترین عملکرد در اولین رابطه جنسی نیازمند رضایت هردو طرف نیز هست.

3- پیشنوازی داشته باشید

صرف هرچه بیشتر وقت برای پیش زمینه می تواند به طور موثری به شما و شریک زندگیتان کمک کند که از رابطه جنسی لذت ببرند و خطر صدمه دیدن را برای اولین بار کاهش دهید!
پیشنوازی در واقع هر عملی است که به شما کمک می کند تا قبل از اینکه رابطه جنسی داشته باشید ،خود و شریک زندگیتان را به درستی آماده کنید . تا حد امکان شریک زندگی خود را ببوسید ، لمس کنید و تحریک کنید تا احساس راحتی کنید و برای مرحله بعدی آماده شوید. برای داشتن بهترین عملکرد در اولین رابطه جنسی ، پیشنوازی را فراموش نکنید.

4- کاندوم را فراموش نکنید

رابطه جنسی ایمن کاملاً حائز اهمیت است ، که ممکن است برای برخی شامل محافظت باشد. سانی راجرز ، یک روانشناس بالینی و مربی جنسی معتبر ، گفته است: برای آقایان ، قبل از رابطه ، داشتن کاندوم ضروری است و بعد از تهیه آن آماده رفتن باشید. او گفت: "همچنین باید راه صحیح قرار دادن کاندوم بر روی آلت تناسلی مرد را بدانید."

5- جزئیات را در نظر بگیرید.

جزئیات اندیشمندانه در محیط به شما کمک می کند تا روحیه ای مثبت درحین رابطه جنسی ایجاد شود. راجرز گفته است : این جزئیات شاید یک لیست پخش محبوب ، نور کم ، شمع یا رایحه باشد ؛ همه اینها می توانند بهترین عملکرد در اولین رابطه جنسی را برای شما فراهم کنند.

6-کاری را انجام دهید که باعث میشود جذابتر شوید

احساس جذابیت و مطلوب بودن برای شریک زندگی ما یک مؤلفه اساسی است که در لذت جنسی کمک می کند. بنابراین قبل از رابطه جنسی ، کاری انجام دهید که باعث می شود احساس جذابیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
مانند حمام کردن ، پوشیدن لباس زیر ای که به شما حس جذابیت بدهد و یا گوش کردن موسیقی مورد علاقه تان .

ته است گرایش خود در روابط جنسی را تشخیص دهد و زندگی جنسی شاد تری داشته باشد.