علت تیره شدن پوست بعد از زایمان و روش های درمان

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، بعد از به دنیا آمدن نوزاد ممکن است مشکلات پوستی از جمله تیرگی پوست بعد از زایمان از مشکلات مهم شما باشد. مادر شدن سختی های خاص خودش را دارد، اینکه قرار است بی خواب بمانید و دائم مراقب نوزاد تازه به دنیا آمده باشید، می تواند پوست تان را هم تحت تاثیر قرار دهد. تیره شدن پوست بعد از زایمان یکی از این موارد است. اما درمان این مشکل چیست؟

علت تیرگی پوست بعد از زایمان

بدون شک مهم ترین دلیل این اتفاق تغییر سبک زندگی و تغییرات بدنی به ویژه تغییرات هورمونی است. شکی نیست که عبور از این مرحله با توجه به اینکه حالا پدر و مادر شده اید و استرس این موضوع هم اضافه شده، به نظر سختتر شود چون ممکن است بر تیرگی و خشکی پوست اضافه کند اما خبر خوب این است که هیچ کدام از این تغییرات دائمی نیست و به انجام مراقبت های مناسب می توان از این مرحله عبور کرد.

چطور مشکلات پوستی را بعد از زایمان کاهش دهید

مشکلات پوستی که بلافاصله بعد از بارداری به وجود می آید با رعایت چند نکته رفع شده یا کاهش پیدا می کند. اما اگر مدت طولانی از مشکلات مربوط به پوست رنج می برید توصیه می شود با پزشک مشورت کنید. در اینجا چند نکته در مورد مراقبت از پوست بعد از زایمان را مرور می کنیم:

از آفتاب دوری کنید تا از آسیب بیشتر پوست جلوگیری کنید. در صورت نیاز به بیرون آمدن از خانه، از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.

مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستتان مرطوب و درخشان بماند. اگر می توانید 8 لیوان آب در روز بنوشید.

یکی از بخش های مهم مراقبت از پوست بعد از زایمان پاکسازی پوست است. روزی چند بار صورت خود را بشویید تا از شر چربی اضافی پوست خلاص شوید.

لایه برداری پوست سه بار در هفته می تواند به بهبود بافت پوست و از بین بردن تیرگی آن کمک کند.

ساعت نامنظم خواب می تواند بر پوست اثر بگذارد. داشتن خواب کافی در حدود 8 ساعت برای مقابله با تغییرات پوستی بعد از زایمان موثر است. حتی اگر به طور مدوام نتوانید این 8 ساعت را بخوابید، هر زمان فرصت کردید، بخوابید.

میزان آهن سبزیجات برگ سبز برای بازسازی پوست مناسب است و می تواند به کاهش مشکلات پوستی بعد از بارداری کمک کند.

برای از بین بردن علائم ترک روی پوست استفاده از روغن های سرشار از ویتامین E و کره کاکائو می تواند مفید باشد.

کمبود ویتامین بعد از زیامان یک پدیده شایع است. مصرف قرص های مولتی ویتامین می تواند تفاوت زیادی در پوست و بدن ایجاد کند.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و به موقع می تواند به بازسازی پوست مادر بعد از زایمان کمک شایانی کند.

با پزشک مشورت کنید و تمرینان اساسی را در رژیم روزانه تان قرار دهید. پیاده روی و یوگا بسیار موثر است. این کار کمک می کند پوست نفس بکشد و درخشش خود را بازیابد.

درمان تیرگی پوست بعد از زایمان

درمان پوستی بعد از زایمان فقط در صورت تداوم مشکلات نیاز است. اما با برخی مراقبت ها می توان این مشکلات را مرتفع کرد. برخی راهکارهای خانگی به منظور رفع تیرگی پوست بعد از زایمان را می تواند در ادامه امتحان کنید:

ژل آلوئه ورا را به صورت روزانه روی تیرگی های پوست بزنید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این کار باعث روشن شدن پوست می شود.

آب خیار و گوجه فرنگی را با شیر مخلوط کرده و روی لکه های تیره یا رنگدانه ها بمالید. این کار پوست شما را تسکین داده و نرم می کند.

یک خمیر با بادام و عسل درست کنید و روی پوست بمالید و 15 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید.

خوردن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین E بسیار اثربخش است.

در هفته دو یا سه بار برگ نعنا را روی تیرگی ها و لکه های پوستی بمالید و تغییرات مثبت را روی پوستتان شاهد باشید.

اگر به آب لیمو حساسیت ندارید، می توانید آن را مستقیم روی پوست بمالید و نتیجه را مشاهده کنید.

به این نکته دقت کنید:
توصیه هایی که برای مراقبت از پوستتان داده شد ممکن است نتایج فوری به شما ندهد اما در طولانی مدت موثر است. این روش های درمانی همراه با رژیم غذایی مناسب و استراحت فراوان به شما کمک می کند بدون هیچ مشکلی تغییرات و تیرگی پوست بعد از زایمان برطرف شود. از نقش جدید خود به عنوان یک مادر لذت ببرید اما یادتان باشد خودتان را هم دوست داشته باشد.