ساعدنیوز
ساعدنیوز

علت ویار یخ خوردن در زنان باردار

  چهارشنبه، 08 خرداد 1398   زمان مطالعه 3 دقیقه
علت ویار یخ خوردن در زنان باردار
دلیل اصلی تمایل بعضی افراد به خوردن یخ یا به طور کلی پیکا هنوز به دقت مشخص نشده است. بعضی مطالعات نشان داده است میان تمایل به خوردن یخ در بارداری و کم‌خونی فقر آهن در بدن مادر ارتباط نزدیکی وجود دارد به همین خاطر بعضی متخصصان معتقدند یکی از علت‌های پیکا در دوران حاملگی وجود نوعی کمبود مواد مغذی در بدن مادر است.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، آیا از خوردن یخ در بارداری لذت می‌برید اما علت آن را نمی‌دانید و فقط حس خوردن یخ را دوست دارید؟ در ادامه می‌خواهیم راز این عادت جدیدی را که در دوران بارداری برایتان به وجود آمده فاش کنیم تا بالاخره بفهمید علت چیست! میل شدید به خوردن یخ در دوران بارداری نوعی از «پیکا» یا هرزه‌خواری محسوب می‌شود. پیکا درواقع اصطلاحی برای نشان دادن عادت به خوردن مواد غیرمغذی مانند خاک، گچ، تراشه‌های رنگ و گِل است.
عادت به خوردن این مواد به عنوان یک عادت اجباری در نظر گرفته می‌شود و کسی که دچار این مشکل شده، اغلب سراغ چیزهایی می‌رود که با تبدیل شدن به یک ماده غذایی، میلیون‌ها کیلومتر فاصله دارند!

ویار یخ از چه زمان شروع می‌شود؟

پیکا ممکن است در هر سن و سالی سراغ شما بیاید اما بچه‌ها و مادران باردار بیشتر درگیر این وضعیت می‌شوند. در اصطلاح عملی به میل بی‌اختیار نسبت به خوردن یخ یا مواد غذایی منجمد شده، «پاگوفاژی» گفته می‌شود اما چرا بعضی خانم‌های باردار در این دوران تا این حد به خوردن یخ تمایل پیدا می‌کنند و یخ به نظرشان جزو خوش‌مزه‌ترین خوردنی‌های عالم می‌آید؟!

دلیل خوردن یخ در بارداری

دلیل اصلی تمایل بعضی افراد به خوردن یخ یا به طور کلی پیکا هنوز به دقت مشخص نشده است. بعضی مطالعات نشان داده است میان تمایل به خوردن یخ در بارداری و کم‌خونی فقر آهن در بدن مادر ارتباط نزدیکی وجود دارد به همین خاطر بعضی متخصصان معتقدند یکی از علت‌های پیکا در دوران حاملگی وجود نوعی کمبود مواد مغذی در بدن مادر است.

 

خوردن یخ لزوما ربطی به فقر آهن ندارد!

جالب است بدانید برخلاف تصور خیلی‌ها، هرزه‌خواری ناشی از کمبود آهن در بارداری منجر به خوردن موادی نمی‌شود که به طور طبیعی غنی از آهن هستند! در مطالعه‌ای که به تازگی نتایج آن منتشر شده در کسانی که کم‌خونی فقر آهن ندارند میل به خوردن یخ 4 درصد است در حالی که این رقم در مبتلایان به کم‌خونی تا حدود 56 درصد افزایش پیدا می‌کند. همچنین تحقیقات نشان داده است که جویدن یخ باعث می‌شود افرادی که دچار کم‌خونی هستند نوعی احساس رضایت پیدا کنند. جالب اینکه این افراد پس از خوردن یخ به آزمون‌های نوروفیزیولوژیکی بهتر پاسخ می‌دهند که البته چنین تاثیری پس از خوردن یخ در افرادی که کم‌خونی ندارند دیده نمی‌شود. اما در نهایت بهتر است بدانید که خوردن یخ لزوما به معنی کمبود فقر آهن نیست و ممکن است علت روانی داشته باشد ضمن اینکه کم خونی فقر آهن تک عاملی نبوده و به عوامل زیادی بستگی دارد.

تمایل به خوردن یخ چقدر شایع است؟

از هر 5 خانمی که باردار می‌شوند، یک نفر در طی این 9 ماه به خوردن یخ علاقه پیدا می‌کند و به همین خاطر یخ خوری یکی از شایع‌ترین هوس‌های زنانه در بارداری است.
اگرچه مصرف مکمل آهن در این دوران ضروری است اما بخش زیادی از نیاز بدن شما به این ماده معدنی مهم باید از طریق مواد غذایی غنی از آهن تامین ‌شود. میزان مصرف آهن توصیه شده در بارداری حدود 27 میلی‌گرم است و بهترین منابع آهن در رژیم غذایی روزانه جوجه، بوقلمون، ماهی، گوشت قرمز، دانه‌های روغنی، تخم‌مرغ، سبزی‌ها برگ سبز تیره و... است.

 

فقر آهن باعث خستگی می شود

کم‌خونی فقر آهن در دوران بارداری بر خلق‌وخو و تمرکز شما تاثیر منفی می‌گذارد و باعث می‌شود مدام احساس خستگی و سردرد داشته و در کل روز بدون انرژی باشید. بدون شک همه خانم‌های باردار با اضافه وزنی که پیدا می‌کنند و فعالیت‌هایی که در کنار آن باید انجام دهند نیاز به استراحت بیشتری دارند. یادتان باشد که در بعضی موارد تمایل به خوردن یخ در بارداری ارتباطی با فقر آهن ندارد اگرچه همیشه ارزشش را دارد که این مورد را با یک آزمایش ساده خون بررسی کنید.

عادت به خوردن یخ و از بین رفتن دندان‌ها

حتی اگر عادت شما به خوردن یخ ناشی از کمبود مواد مغذی در بدنتان نباشد، با این حال دندان پزشکتان اصلا از اینکه چنین عادتی پیدا کردید، استقبال نمی‌کند. چون دندان‌های انسان برای جویدن مواد غذایی نرم‌تر طراحی و ساخته شده و نمی‌تواند جویدن تکه‌های سفت و سخت یخ را تحمل کند. فراموش نکنید جویدن یخ مینای دندان را از بین برده و باعث افزایش حساسیت نسبت به سرما و گرما می‌شود.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (505 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (192 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (61 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (55 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (44 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
اجاره خانواده برای ازدواج مجدد پنهانی / مواظب باشید سرتان کلاه نرود!
ویدیو/ شعر مفهومی و فی‌البداهۀ مهران مدیری برای سربازان/ تمجید و تحسین سروش صحت و نادر سلیمانی
بهترین سن یادگیری زبان انگلیسی در کودکان چه سنی است؟ / این یک هشدار است؛ قبل از 18 سالگی یک زبان جدید بیاموزید!
شوخی با تاریخ/ وقتی «خشایارشا» اینستاگرامی می‌شود؛ شاهنشاه هخامنشی در جستجوی فالوور + عکس
ویدیو| دکلمه‌ای که به عمق روح می‌نشیند؛ دکلمه شعر زیبا و حزن‌انگیز "خوار گشتم" از استاد شهریار / من از بازار دنیا زار گشتم ...
قبل از دیر شدن، این 5 ارز دیجیتال را به سبد سرمایه‌گذاری خود اضافه کنید
ویدئو| معماری شگفت‌انگیز هخامنشی‌ها؛ شیرهای خشمگین یا خندان؟ راز چهره‌های دوگانه مجسمه‌های سنگی تخت‌جمشید
منتخب روز   
هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌ قتل خانمی جوان به دست یک مرد 43 ساله در تبریز/ پول و جواهرات انگیزه متهم از قتل بود