به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، هم زمان با شناخته شدن به عنوان فردی موفق ، تقریبا همیشه می توانید منتظر افراد حسود در زندگی تان باشید. آدم های حسود یا تماما ارزشمند بودن شما را زیر سؤال می برند یا به احتمال بیشتر، به موردی از موارد موفقیت هایتان حسادت می ورزند. حسودها تأثیر منفی خودشان را به سادگی بر زندگی دیگران تحمیل می کنند. درحالی که طبیعتا ما آدم ها دل مان نمی خواهد مورد حسادت و بی مهری دیگران قرار بگیریم؛ اما واقعیت این است که بودن در کنار افراد حسود تقریبا اجتناب ناپذیر است، به خصوص وقتی که شما موفقیت را در آغوش گرفته باشید. بنابراین، گزینه های پیش رویتان یکی این است که به آنها اجازه بدهید، بر شما اثر بگذارند یا اینکه کاری کنید که از حسادت شان به نفع خودتان بهره ببرید. در این نوشته به ده نکته اشاره می کنیم که با کاربرد آنها می توانید از رفتار آدم های حسود به عنوان سوخت حرکت در مسیر موفقیت تان بهره مند شوید.
۱. اگر به شما حسودی می کنند، یعنی شما در مسیر درست هستید
ظهور تعدادی آدم حسود در اطراف تان این پیام را می رساند که به درجه ی مشخصی از موفقیت نائل شده اید. اگر هیچ دستاوردی نداشتید، آن وقت تقریبا هیچ کس آن قدر توجهی به شما نداشت که انتقادی به شما وارد کند.
وقتی آدم های حسودی در اطراف تان هستند که به شما و کارتان حسادت می کنند، این را نشانه ای بدانید که خبر از حرکت شما در جاده ی موفقیت دارد. حسادت ها را گواهی بر درستی کارهایی بگیرید که انجام داده اید.
۲. از رفتار و اخلاق آن ها بیاموزید که پذیرای دیگران باشید
مواجهه با رفتارهای ناخوشایند دیگران، می تواند به شما بیاموزد که نسبت به سایرین، آدم پذیراتری باشید. به جای تکرار رفتار هایی که اطرافیان حسودتان در قبال دیگران انجام می دهند، رفتار معکوس آنها را در پیش بگیرید. با چنین نگاهی به مرور آگاهی و همدلی تان نسبت به احساسی که دریافتِ بازخوردِ منفی در افراد ایجاد می کند، رشد پیدا می کند.
پس از این، زمانی که با افرادی رو به رو می شوید که شرایط مشابه خودتان را دارند، می توانید از آن ها حمایت کنید و برای شان انگیزه بخش باشید. این رفتار شما هم به دیگران یاری می رساند و هم برای شما ارتباطات معناداری را با افراد موفق برقرار می کند.
۳. از انتقادات آن ها برای ارزیابی خودتان بهره ببرید
هرچند بسیاری از انتقادها ریشه در حسادت دارند، گاهی پیش می آید که با انتقادی موجّه روبه رو شوید. در این مواقع، نباید ناراحتی به دل بگیرید، بلکه باید به حرفی که دیگران برای گفتن دارند گوش بسپارید. گاهی انتقادها به شما کمک می کنند که به آدم بهتری تبدیل بشوید.
مثلا اگر روی پروژه ای کار می کنید که برای محیط زیست مخاطره آفرین است و شما متوجه این نکته نبوده اید، در این زمان، گوش سپردن به حرف های آدم های حسود می تواند نکته ای را که از نظر دور داشته اید، به شما یادآوری کند.
شما می توانید از نظرات دیگران کمک بگیرید تا متوجه فرصت هایی شوید که در آن ها، آن جور که باید، ظاهر نشده اید. شناختن این نقاط به شما قدرت می دهد تا آدم بهتری بشوید.
۴. متواضع تر باشید
در مواجه با انتقاد می توانید مسیر دشوار اما سازنده ای را انتخاب کنید: در زندگی، زمان هایی وجود دارد که یا می توانید مقابله به مثل کنید و یا می توانید کاری را انجام دهید که درست باشد. ممکن است شما موفق تر از آدم های حسودی باشید که اوقات سختی را برای تان ایجاد کرده اند.
منظور این است که شما باید در واکنشی که دارید متواضع باشید. لازم نیست که خودستایی کنید یا سعی کنید که اعتبار خودتان را بیش از پیش تأیید کنید. درعوض، به غریزه تان اطمینان کنید و متواضع و محترمانه واکنش خود را نشان بدهید.
۵. از حسودها برای آموختن درباره ی حل تعارض استفاده کنید
سروکار داشتن با آدم های حسود در کنار همه ی مشکلاتی که دارد، فرصتی را فراهم می کند تا بهتر بتوانید تعارض ها را حل وفصل کنید. ممکن است در فضای مجازی یا در یک مراسم فردی به شدت شما را به چالش بکشند و شما را در موقعیت دشوار قرار بدهند.
از این تجربه مانند فرصتی برای آموختن درباره ی تعارض بهره ببرید. گاهی تنها لازم است از ماجرا عبور کنید و پاسخی ندهید؛ در مواقع دیگر، واکنش تان باید اندکی متفاوت باشد.
۶. بیاموزید که خشم تان را کنترل کنید
مدیریت خشم در زندگی کار دشواری است. مردم ممکن است حرف هایی بزنند که شما را به دلایل متفاوتی، بسیار خشمگین کنند. در عوضِ مقابله به مثل بیاموزید که واکنش خود را به آرامی بروز دهید.
از تمام کلمات و رفتارهای منفی که ممکن است قربانی آن شده باشید، به نفع خودتان استفاده کنید. اگر بتوانید در چنین موقعیت پرفشار یا اضطراب آوری بر خود مسلط بمانید، یاد می گیرید که خشم تان را در اختیار بگیرید. ثمره ی این توانایی را به دفعات بی شمار در زندگی مشاهده خواهید کرد.
۷. نادیده گرفتن اثرات منفی را در مواجهه با حسودان یاد بگیرید
در زندگی با آدم های منفی فراوانی رو به رو خواهید شد. ما نمی توانیم همه را مجبور کنیم که دوست مان داشته باشند. به همین دلیل می توان از آدم های حسود به عنوان افرادی ارزشمند برای فراگرفتن این درس استفاده کرد.
آموختن این درس که قرار نیست همه ما را دوست داشته باشند، به شما این امکان را می دهد تا توجه تان را روی مسائلی متمرکز کنید که اهمیت بیشتری دارند، برای مثال: حضور داشتن در لحظه، چالش هایی که با آن دست وپنجه نرم می کنید و تلاش برای تبدیل شدن به انسانی بهتر.
۸. از آدم های حسود برای تقویت تفکری مستقل تر بهره ببرید
ممکن است شما با توهین هایی عمیقا شخصی مواجه شوید که باورها و شخصیت شما را نشانه می روند. با وجود این، قرار نیست خود را با باورهای فرد دیگری تطبیق بدهید. در عوض، باید به آنچه شما را منحصر به فرد می کند افتخار کنید.
اگر بیاموزید خود را به خاطر همان که هستید دوست داشته باشید، آن وقت می توانید با فکری مستقل تر زندگی کنید. این نحوه ی زندگی میزان رضایت و موفقیت تان را افزایش می دهد.
۹. به آدم های حسود فرصت بدهید که انگیزه ی شما باشند
دیگران ممکن است به شما بگویند کسب وکار شخصی تان هرگز به موفقیت نمی رسد یا شما هرگز به اهداف تان دست پیدا نمی کنید. شما می توانید از این واکنش های منفی به عنوان انگیزه ای برای موفقیت استفاده کنید. نیازی نیست در این میان چیزی را به کسی ثابت کنید.
با این حال، اگر فکر می کنید با دستیابی به موفقیت می توانید حسودان را ساکت کنید، از این حال بهره بگیرید و به عنوان انگیزه ای برای سخت تر تلاش کردن از آن استفاده کنید.
۱۰. قدردان پیروزی هایتان باشید
آدم های حسود علاوه بر موارد بالا می توانند کمک کنند تا شما نسبت به پیروزی هایتان بیشتر قدردان باشید. رسیدن به موفقیت بعد از اینکه آدم های بسیاری به شما گفته اند که از پس کاری برنخواهید آمد، احساسی فوق العاده است.
شما باید نسبت به ظرفیت هایی که می توانید در زندگی تان به دستاوردهای بالفعل تبدیل کنید، احساس غرور داشته باشید. آدم های حسود می توانند به شما یادآوری کنند که باید قدردان موفقیت هایتان و سپاسگزار تمام خوبی هایی باشید که در اختیار دارید.
