به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، اگرچه افسردگی پس از زایمان در تازه مادرها به خوبی شناخته شده و کاملاً شرح داده شده است، اما لازم است بدانید که برخی از پدرها نیز قبل یا بعد از تولد نوزاد خود افسرده می شوند. این افسردگی، بیشتر از آن چیزی است که به طورکلی در دیگر مردان بالغ دیده می شود، و گاهی ممکن است یک نگرانی قابل توجه باشد.
افسردگی در پدران، معمولاً در سه تا شش ماه پس از تولد نوزاد به اوج خود می رسد. کمبود خواب می تواند یک عامل مؤثر در ایجاد افسردگی پس از زایمان در پدران باشد. چند ماه اول ممکن است مملو از شادی آوردن نوزاد به خانه باشد و پس از چند ماه ممکن است همه چیز به نوعی کمی سخت شود. بسیاری از مردان بدون این که با مشکل خاصی مواجه شوند، آن را تحمل می کنند و از آن می گذرند، اما برخی دیگر ممکن است آسیب پذیرتر باشند. این که چرا پدرها افسرده می شوند کاملاً شناخته شده نیست، اما یافته های جدید محققان حاکی از آن است که وقت آن رسیده تا برای کشف دلایل احتمالی این عارضه در پدران به دنبال تحقیقات بزرگ تری باشند.
افسردگی پس از زایمان در مردان
افسردگی دوره بارداری و پس از زایمان تجربه ای است که برخی از والدین، به خصوص زنان، دچار آن می شوند. در این دوره فرد احساس می کند که از آمدن نوزاد جدید آنقدر که باید شاد نیست، نگران است که والد خوبی نباشد، قادر به پذیرش احساسات بد خود در مورد کودک نیست و احساس افسردگی و ناتوانی می کند. ممکن است این دسته احساسات از دوره بارداری تا یک سال پس از زایمان در فرد دیده شوند. در این دوره دریافت کمک و حمایت تخصصی برای سلامت روان والدین ضروری است.
مردان نیز همانند زنان به دلایل مشابهی ممکن است دچار مشکلات سلامت روان دوره بارداری و پس از زایمان شوند، به خصوص اگر:
- پدر جوانی بدون حمایت کافی از سوی اطرافیان خود باشند
- در دوره کودکی مورد آزار واقع شده باشند.
- در حال تجربه حوادث تنش زا در زندگی باشند، مانند تغییر محل سکونت، از دست دادن شغل یا یکی از عزیزان
- داشتن زندگی فقیرانه
در عین حال، پدر ممکن است در شرایط زیر قرار داشته باشد:
- داشتن مسئولیت زیاد در خانه
- فشار مالی
- تغییر در روابط خود با همسر
- کمبود خواب
در صورتی که زن نیز دچار افسردگی دوران بارداری یا پس از زایمان شده باشد، این امر می تواند سازگار شدن مرد با شرایط جدید و پدر شدن را دشوارتر سازد.
چه حمایت هایی برای پدران دچار به افسردگی پس از زایمان در مردان وجود دارد؟
هر چند خدمات و مراکز کمی برای رسیدگی به افسردگی پس از زایمان وجود دارد و اساسا ابتلا به این بیماری به مردان اطلاق نمی شود، اما همچنان راه های زیادی برای دریافت کمک و حمایت وجود دارد:
با پزشک در مورد شرایط سلامت روان خود صحبت کنید:
پزشک می تواند شما را به مراکز خدماتی مربوطه ارجاع دهد، در مورد درمان با شما صحبت کند و داروهای مورد نیاز را تجویز نماید.
با مراکز تخصصی تماس بگیرید:
مراکز ارائه خدمات مشاوره و درمان نیز می توانند از این نظر به شما کمک کنند. در عین حال می توانید از طریق صفحه تماس با ما اقدام نمایید.
مراقب خود باشید:
درباره روش های مراقبت از خود و سلامت روانتان پس از پدر شدن اطلاعات بیشتری کسب کنید.
