آشکار ترین و سرسخت ترین الگوی چین و چروک صورت به شکل چین های عمودی یا افقی روی پیشانی ایجاد می شود. به محض اینکه این چین و چروک های پیشانی ایجاد شد، از بین بردن آنها دشوار است و آنها معمولاً همیشه باقی می مانند. مگر اینکه اقدامات زیبایی خاصی مانند تزریق ژل و لیزر فرکشنال انجام شود.علاوه بر این، باید بپذیریم که چین و چروک های عمیق پیشانی می توانند بیشتر از یک مسئله زیبایی بی ضرر باشند.
چین خوردگی دائمی پیشانی طی سال ها و به دلیل حرکت های تکراری صورت و در اثر انقباض مکرر عضلات زیرین ایجاد می شود. چین و چروک هایی که به دلیل انقباض های مکرر عضلات زیرین متصل به آن روی پوست ایجاد می شوند، به چین و چروک های حرکتی معروف هستند. هنگامی که ماهیچه منقبض می شود، پوست روی آن چروک شده، و خطوط موج مانندی میان توده های عضلانی را شکل می گیرد. انقباض مکرر همان ماهیچه ها باعث بیشتر شدن این چین و چروک و ماندگاری خطوط حاصل می شود. چین و چروک های پیشانی عمدتاً به دلیل اخم کردن یا تنگ کردن چشم ها به وجود می آیند.
استفاده ازکرم مرطوب کننده
اگر شما به فکر زیبایی هستید استفاده از کرم مرطوب کنند روش بسیار کارآمد و خوبی است. تامین رطوبت برای پوست به شادابی و جوان ماندن آن کمک بسیار زیادی می کند و همچنین استفاده از کرم می تواند پوست شما را از مضرات نور آفتاب حفظ کند.مرطوب کردن پوست علی الخصوص در مناطق خشک و در طول زمستان بسیار توصیه می شود.
آب بیشتری بنوشید
کمبود آب بدن باعث چروکیدگی پوست می شود این را می توان در انگور آبدار و خشک شده ملاحضه کرد انگوری که آب خود را از دست داده را دیده اید که چقدر چروکیده می شود از این رو آب فراوان به اندازه توان خود بنوشید تا پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید.
کاهش مصرف شکر و مواد قندی
شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما دچار آسیب دیدگی و چروک شود.
مراقب آرایش کردن خود باشید
اطلاعات کافی درباره موادی که در هنگام آرایش استفاده می کنید داشته باشید که پوست تان را خشک نکنند و همچنین استفاده از موادی که باعث حساسیت درپوست شما می شود خوداری کنید. وقتی بعد از آرایش خود متوجه شدید صورت تان قرمز یا دوچار خارش می شود صورت تان را با آب و صابون شستشوی صورت، خوب بشویید تا اثرات زیان بار مواد آرایشی از روی پوست تان پاک شود. آرایش برای زیباتر شدن شماست پس در استفاده از مواد آرایشی دقت لازم را داشته باشید.
چرا باید نوک موهای خود را کوتاه کنید؟
غذاهای سالم
غذاهای سرشار از مواد مغذی دارای سلامتی اغلب به عنوان “غذاهای فوق العاده” شناخته می شوند.بسیاری از غذاهای فوق العاده وجود دارند که به نظر می رسد از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده و سلامت کلی را تقویت می کنند.دانشمندان به رژیم های غذایی زنان و مردان مسن تر هلندی نگاه می کردند ، دریافتند که این مردها که عادت های غذایی سالم دارند ، چین و چروکهای کمتری دارند. در همان مطالعه ، زنانی که میوه بیشتری می خورند نسبت به زنانی که بیشتر گوشت و غذاهای نا سالم می خورند ، چین و چروک کمتری داشتند.بسیاری از غذاهای عالی مانند موارد موجود در لیست زیر ممکن است به کاهش ظاهر چین و چروکها کمک کنند:
- کنگر
- آووکادوها
- دانه های چیا
- دارچین
- سفیده تخم مرغ
- زنجبیل
- جو دوسر
- ماهی سالمون
- ساردین
- سیب زمینی های شیرین
- گوجه فرنگی
- گردو
روغن های ضروری
استفاده از مقادیر کمی روغنهای اساسی با روغن حامل بر روی چین و چروکها ممکن است به کاهش آنها کمک کند.اغلب روغنهای اساسی در ترکیب های خاصی اعمال می شوند که پوست را بدون ایجاد سوزش بهبود می بخشد.برخی از روغنهای اساسی که ممکن است در بهبود استفاده از چین و چروک هنگام استفاده در ترکیب های مختلف با یک حامل کمک کنند عبارتند از:
- آرگان
- دانه هویج
- مریم گلی
- شمعدانی
- دانه انگور
- جوجوبا
- اسطوخودوس
- انار
- گل سرخ
- رزماری
- چوب صندل
