به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از ایران ناز، برای شما مادران عزیز مطلبی بسیار اموزنده و مفید اماده کردیم با ما همراه باشید مثل یک رویا یا حقه است، نه؟ فکر این که کودک شما بتواند بی دردسر از توالت استفاده کند، آن هم فقط در چند روز یا حتی در طول یک بعدازظهر، به نظر باور نکردنی می آید. اغلب مادرها دست کم چند ماه به این موضوع (و همه سختی های مربوط به فرش و شلوار و آب کشی) فکر می کنند و حتی نزدیک شدن به لگن بچه هم آن ها را دچار تپش قلب می کند!
در این صفحات ما روش آموزش سریع را برای 3 روز به صورت یک ساختار گام به گام توضیح می دهیم تا مطمئن باشید چیزی را جا نینداخته اید. یادتان باشد استفاده از این روش یا هر روش دیگری، به این معنا نیست که کودک پس از آن دیگر مثل آدم های بزرگ از توالت استفاده می کند. موفقیت در این روش، یعنی کودک شما استفاده از توالت را به پوشک ترجیح بدهد، اما همچنان ممکن است
گاهی خراب کاری کند و شما باید کمکش کنید تا پیشرفت کند. کمک به کودک وقتی کامل می شود که امکان استفاده راحت از توالت برای کودک تان به صورت مستقل کاملا وجود داشته باشد.
چیزهایی هم هست که باید یادش بدهید؛ مثلا این که چطوری شلوارش را پایین بکشد و دوباره پایش کند، لگن توالت را خالی کند و دست هایش را با صابون بشوید.
این چیزها ممکن است چند ماه طول بکشد و شما مجبور باشید تا آن وقت خودتان همراهی اش کنید. برای همین است که بهتر است به این برنامه 3 روزه، به عنوان آخرین ضربه ای نگاه کنید که به توپ در حال پرواز به سمت دروازه می زنید. مهم ترین چیز این است که یادتان باشد هیچ روشی «درست و بی اشکال» نیست، مگر آن که برای خودتان و بچه تان درست از آب دربیاید!
تکنیک کودک بی پوشک یک روش «بدون پوشک» است. یعنی احتمال خرابکاری و آب کشی در این روش بیشتر از 100 درصد است! بنابراین باید از قبل خودتان را برای هر چیزی آماده کنید. اگر حوصله این طور کارها را ندارید، می توانید از شورت های آموزشی استفاده کنید، اما دیگر انتظار تمام شدن ماجرا در 3 روز را نداشته باشید.
روش هایی که همراه با پوشک هستند و مثلا مادر در ساعات معینی بچه را به دستشویی می برد، ممکن است ماه ها طول بکشند. اما این یک روش تضمینی چند روزه است. اگر واقعا می خواهید این روش برای تان کار کند، باید بچه تان را لخت رها کنید! اگر این موضوع برای تان غیرقابل تحمل است، از یک روش دیگر استفاده کنید.
در غیر این صورت، الان بهترین زمان برای شروع است. اگر از همین حالا خودتان را آماده کنید، می توانید تابستان را بدون پوشک سپری کنید! هورا!یک لگن آموزشی کودک که او خودش به تنهایی بتواند رویش بنشنید. اگر بتوانید برای هر جای خانه (مثلا اتاق خودش، هال، آشپزخانه، توالت و حمام) یکی تهیه کنید، فوق العاده است.
یک عالمه آب یا آبمیوه و مایعات دیگر برای نوشیدن جایزه برای هر بار استفاده مطلوب(!) از لگن (شکلات، چیپس یا هر چیز دیگری که کودک تان واقعا دوست داشته باشد و شما معمولا او را از خوردن اش محروم می کنید!)شلنگ یا ظرف آب و یک عالمه دستمال و سطل و این طور چیزها برای پاک کردن رخدادهای تصادفی در وسط خانه.
چند دست شلوار یا شورت راحت که فوری پایین بیایند؛ برای وقت هایی که بیرون از خانه هستید.چند دست زیرانداز جاذب آب یک بار مصرف (می توانید از داروخانه تهیه کنید) برای جاهای خاص که نمی خواهید احیانا کثیف شوند؛ مثلا روی صندلی ماشین یا مبلی که روی آن می نشینید. بهتر است آن را طوری پهن کنید که کودک تان متوجه آن نشود، مثلا زیر روکش اصلی صندلی.
کنترل کنید که کودک تان برای شروع برنامه آموزش توالت آماده است یا نه. آمادگی، یعنی این که کودک تان بعد از هر بار دستشویی برای 2 ساعت یا بیشتر خشک می ماند، از شما می خواهد که به توالت برود، دوست ندارد پوشکش کنید و در زمان های نسبتا مشخصی در روز مدفوع می کند. اگر کودک شما 28 ماهگی را پشت سر گذاشته باشد، به احتمال زیاد این نشانه ها را خواهد داشت.
هر چه سن بچه ها بیشتر از 28 ماه و نزدیک تر به 3 سالگی باشد، موفقیت این روش بیشتر تضمین می شود.برنامه کاری تان را خالی کنید و 3 روز را دربست کنار بگذارید و روی آموزش توالت تمرکز کنید. یک نفر دیگر (پدر، مادربزرگ یا پرستار) را هم کنار دست تان داشته باشید تا حداقل در 2 روز اول کمک تان کند.
یک جور «سرود توالت» اختراع کنید! هدف این است که با رقص و سرود و خوشحالی کودک را به خاطر موفقیتش تشویق کنید و برای ادامه دادنش به او انگیزه بدهید. بنابراین این سرود می تواند یک آواز باشد، یک هورای دسته جمعی یا یک رقص 3 نفره با کودکی که توی هوا پرت می شود! به این فکر کنید که کودک تان چطوری اش را دوست دارد.
2 تا 5 هفته قبل از شروع آموزش، کودک تان را با لگنش آشنا کنید. وقت هایی که خودتان، همسرتان یا نزدیکان دیگری که با آن ها رودربایستی ندارید، می خواهید به توالت بروید، به او اطلاع بدهید که دارید برای چه کاری می روید! می توانید مراحل توالت را از پایین کشیدن شلوار تا سیفون و شستن دست ها برایش توضیح بدهید.
حتی می توانید بعد از توالت، همراه با همسرتان برای خودتان سرود توالت را اجرا کنید! (اگر والدین این کار را برای خودشان بکنند، کودک حس می کند این یک تفریح خانوادگی است!) می توانید این کار را برای عروسک های کودک تان هم اجرا کنید و تمام مراحل توالت را به او نشان بدهید.
یک هفته قبل از شروع
یک بسته پوشک را به کودک تان نشان بدهید و بگویید که از چهارشنبه (یا هر روز دیگری که قرار است آغاز تعطیلات 3 روزه آموزش پوشک تان باشد) دیگر نیازی به این ها ندارید و او قرار است بی پوشک بگردد.
این را به عنوان یک ماجرای مفرح و هیجان انگیز معرفی کنید. به او بگویید هر وقت این بسته پوشک تمام شود، دیگر نیازی نیست او پوشک به پا کند و آزاد است!
یکی از علت های کارآمدی این روش (و علت این که به آن روش «کودک، بی پوشک» می گویند) این است که بچه ها عاشق این هستند که بی لباس بگردند!
اولین روز آموزش
همراه با کودک تان از خواب بیدار شوید. پوشکش را باز کنید. بهتر است کودک تان لباسی داشته باشد که مزاحم نشستن او روی لگن نشود. یک دامن کوتاه (بدون شورت) برای دخترها عالی است. برای پسرها هم فقط یک شورت راحت تر است. از حالا به بعد شما و همسرتان باید چشم بدوزید به بچه تان تا اگر نشانه هایی از نیاز به دستشویی دیدید، او را فوری به نزدیک ترین لگن برسانید.
در طول روز همگی (یعنی خودتان، همسرتان و کودک تان) را مجبور کنید میوه و چیزهای آبکی بخورند و کلی آب و شربت دم دست بگذارید که چیزی برای توالت داشته باشید! هر وقت خودتان خواستید به توالت بروید، به کودک تان بگویید و مراحل را برایش توضیح دهید. جای دقیق لگن را به او نشان بدهید و بگویید که چه انتظاری از او دارید.
اگر کودک تان روی لگن نشست و کارش را انجام داد، موفقیتش را به او تبریک بگویید، حتی اگر بیشترش روی زمین ریخته بود و فقط یک قطره اش به لگن رسیده بود! اگر این طوری شد، سرود توالت را با هم اجرا کنید و حتی می توانید به او جایزه هم بدهید. بعد از 10 تا 12 بار، معمولا بچه ها یاد می گیرند به صورت مستقل از لگن استفاده کنند.
اگر یک اتفاق ناخوشایند رخ داد (مثلا مبل یا فرش کثیف شد) نگویید «چیزی نیست!». به جایش با یک لحن ملایم و کمی ناراحت بگویید «جیش (یا پی پی) توی لگن!» و به کودک تان کمک کنید تا فرش و مبل را تمیز کنید. به هیچ عنوان سرش داد نزنید و به خاطر اتفاقی که افتاده، شرمنده اش نکنید. اتفاق، حتما می افتد!
قبل از زمان خواب بعدازظهر و خواب شبانه، به کودک تان بگویید که وقت توالت است (از او نپرسید که می خواهد برود یا نه، چون جوابش نه خواهد بود!) و بعد پوشکش کنید، مگر این که مطمئن باشید خشک می ماند.
روز دوم آموزش
روش روز اول را ادامه بدهید. تنها تفاوت این است که در روز دوم می توانید یک ساعت در بعدازظهر بیرون بروید. صبر کنید تا او در لگن کارش را بکند و بعد سریع از خانه بیرون بزنید! این طوری به او می فهمانید که بین زمان بیرون رفتن از خانه و دستشویی کردن، ارتباطی وجود دارد. ضمنا با این کار کودک تان را با «توالت درخواستی» هم آشنا می کنید، یعنی قبل از بیرون رفتن از او بخواهید که توالت کند.
موقع بیرون رفتن پای کودک تان یک شلوار راحت بکنید و برایش پوشک یا شورت آموزشی نپوشانید. قرار است برای هر رخدادی، داخل خانه یا بیرون آن کودک را آزاد بگذارید. با این حال چند دست لباس با خودتان بردارید؛ شاید خیلی هم خوش شانس نبودید!
بهتر است برای بیرون رفتن یک جای نزدیک را انتخاب کنید تا پیاده (بدون ماشین) بروید. قدم زدن در محله (حتی اطراف ساختمان خودتان) یا رفتن تا پارک نزدیک خانه، این امکان را مهیا می کند که یک لگن کوچک را هم با خودتان ببرید. در این مرحله، انتظار نمی رود که کودک بتواند خودش را یک ساعت نگه دارد.
روز سوم آموزش
همان روش روز اول را ادامه بدهید، اما می توانید صبح و عصر برای یک ساعت بیرون بروید. هر بار قبل از رفتن از کودک تان بخواهید توالت کند و بعد بیرون بروید.برای بیرون رفتن همان کارهای قبلی را بکنید؛ شلوار راحت، لگن کوچک همراه و لباس های اضافه.
بعـد از آمـوزش
بعد از این تعطیلات طولانی می توانید انتظار داشته باشید که کودک تان هر بار که لازم دارد، خودش را به لگن برساند یا به شما بگوید که کمکش کنید. اما برای رسیدن به نتیجه مطلوب، همچنان باید انتظار اتفاقاتی را داشته باشید.
برای 3 ماه آینده، به کودک تان اجازه بدهید با شورت یا با یک شلوار شل و ول در خانه بگردد. پوشک را فقط برای خواب شبانه استفاده کنید. بیرون از خانه هم شلوارهای راحت پای او کنید که پایین کشیدن شان ساده باشد.
شورت های آموزشی یا لباس های زیر تنگ برای بچه حس پوشک را دارند و استفاده از آن ها قبل از 3 ماه کودک تان را ترغیب می کند که توی همان ها کارش را انجام بدهد. بعد از 3 ماه بدون هیچ رخداد غیر منتظره، می توانید به او شورت بپوشانید.
وقتی بیرون می روید، لگن کوچک تان را همراه تان ببرید. در محیط های عمومی از آن در دستشویی های عمومی استفاده کنید یا از تبدیل های توالت فرنگی برای او استفاده کنید. حتما دست های خودتان و کودک تان را بعد از استفاده از توالت بشویید.
اگر کودک شما بعد از آموزش 3 روزه هیچ اشتیاقی برای استفاده از لگن نشان نداد، 6 تا 8 هفته وقفه ایجاد کنید و دوباره امتحان کنید. اگر کودک تان کمتر از 75درصد موفقیت نشان بدهد یا اصلا برایش اهمیتی نداشته باشد که زیر پایش خیس می شود، آموزش را متوقف کنید و به بعد موکول کنید.
چیزهای خوب
روش آموزش 3 روزه «کودک، بدون پوشک» یک روش آسان است که هر مادر و پدری می توانند آن را دنبال کنند. اگر به نظرتان آموزش توالت رفتن یک فرایند مخوف و پراضطراب است، یا فکر می کنید آموزش آن غیر ممکن است، این روش را انتخاب کنید!
این روش خیلی سریع جواب می دهد؛ در نتیجه برای مادرهای شاغل یا آن هایی که مجبورند در مدت مشخصی این ماجرا را تمام کنند (مثلا اگر انتظار فرزند دوم را می کشید یا یک سفر کاری در پیش دارید) مفید است. ضمنا کودک تان هم به خودش افتخار می کند و احساس استقلال به دست می آورد. علاوه بر این، شما می توانید پول هایی را که برای خریدن پوشک خرج می کرده اید، کنار بگذارید و به خاطر پوشک های کثیف تان هم کمتر به محیط زیست آسیب می زنید!
این روش به جایزه دادن متکی نیست و تشویق کودک در حد سرود توالت یا یک آواز تشویقی است. بنابراین لازم نیست نگران این باشید که کودک تان برای توالت به جایزه (مثلا شکلات) وابسته می شود. ضمنا با این روش شما توالت را به یک فعالیت مفرح و بامزه تبدیل می کنید و از تبدیل شدن کودک تان به یک موجود بیزار از توالت (که باید برای بردنش به دستشویی دنبالش بدوید و التماسش کنید) جلوگیری می کنید.
چیزهای بد
این که 3 روز در خانه بمانید و چشم های تان را به کودک تان بدوزید تا متوجه کوچک ترین نشانه و تحرک از او برای نیاز به توالت شوید، کمی سخت است. البته این موضوع معمولا پس از روز اول و با یادگیری کودک راحت تر می شود. اگر هر دو (شما و همسرتان) شاغل باشید، این موضوع سخت تر هم می شود و شاید نیاز به یکی دو روز مرخصی داشته باشید.
این که کودک تان بخواهد 3 روز در خانه لخت بگردد، شاید برای تان خوشایند نباشد. ممکن است شما این کار را غیراخلاقی بدانید، در حالی که خانواده های دیگری مشکلی با این که کودک شان را با خودشان به توالت ببرند و مراحل کار را نشانش بدهند هم نداشته باشند. این به وضعیت فرهنگی خودتان مربوط است و شما باید روشی را که خودتان می پسندید، انتخاب کنید.
اگر دوست ندارید کودک تان کاملا لخت باشد، می توانید یک دامن پای دخترتان کنید یا یک شورت شل و آویزان پای پسرتان. ضمنا، فصل سرما هم می تواند مانع اجرای این روش باشد. شاید لازم باشد دمای شوفاژهای خانه را کمی زیاد کنید یا برای اجرای برنامه تا تابستان صبر کنید.
چند تجربه واقعی برای اجرای برنامه «کودک بدون پوشک»
من این برنامه را در کمال ناامیدی شروع کردم! آن موقع کودک دومم را باردار بودم و ترجیح می دادم هر چه سریع تر این ماجرا تمام شود، اما امید نداشتم که واقعا این اتفاق رخ بدهد. روز اول بی نهایت تاسف بار و ناامید کننده بود. دخترم حتی متوجه نمی شد که دریاچه زیر پایش کاردستی خودش است! حتی تلاشی هم برای رسیدن به لگن نمی کرد.
وقتی روز اول به شب رسید، مطمئن بودم که اشتباه کرده ام و زود اقدام کرده ام. تعداد شورت های شسته شده روی بند 12 تا بود و آن قدر خانه را آب کشیده بودیم که دیگر هیچ حوله و دستمال خشکی نداشتیم. من دچار کمردرد شده بودم و همسرم تمام روز داشت حوله می شست.
روز دوم همه چیز خیلی بهتر بود. تعداد آب کشی ها به 3 بار رسید. دخترم سعی کرده بود خودش را به لگن برساند، اما در اغلب اوقات موفق نمی شد. با این حال انگار تازه دخترم فهمیده بود که قضیه از چه قرار است! روز سوم عالی بود. آبکشی تمام شد. ما موفق شده بودیم!قاطع باشید. به خودتان بگویید:همین است؛ 3 روز دیگر همه چیز تمام شده است! چشم های تان را به روی سختی ها ببندید و شروع کنید.
از کلی وقت قبل به ماجرا فکر نکنید و خودتان را نترسانید. ماجرا واقعا ساده تر از چیزی که فکرش را می کنید، پیش می رود. خیلی از مادرها بعد از این که کودک شان را از پوشک گرفتند، می گویند اگر می دانستم این قدر ساده است، زودتر می گرفتم!
اگر برای فرش ها یا مبل های تان نگرانید، جمع شان کنید! فرش های گران قیمت تان را لوله کنید و روی مبل های تان روکش بکشید تا نخواهید تمام مدت به آن ها فکر کنید. به هر حال آب کشیدن یک متر سرامیک راحت تر از شستن فرش 9 متری است.
اگر نمی خواهید همه جای خانه تان را شلنگ بکشید، یک جا در خانه تان را که آب کشیدنش آسان تر است (مثلا آشپزخانه یا راهروی جلوی حمام یا دستشویی) برای کودک تان جذاب کنید. خودتان همان جا بپلکید و اسباب بازی های او را هم همان جا بیاورید. شاید بهتر باشد 3 روز خانوادگی در همین محل اطراق کنید!می توانید به جای سرود توالت، از جایزه هایی مثل شکلات و چیپس استفاده کنید یا فقط قول یک سه چرخه را بدهید.
لگن را دم دست بگذارید! تجربه من نشان داد این که دخترم روز اول سراغ لگن نمی رفت، به خاطر دوری اش بود. عضلات بچه ها هنوز آن قدر سفت نیست که بتواند جلوی ریزش ادرار را تا رسیدن به لگن بگیرد. اگر لگن درست بغل دست بچه باشد، او می تواند فوری رویش بنشیند. اما رسیدن تا دستشویی، کار سختی است.
بهترین کار این است که همان جا، وسط خانه یا اتاق یا آشپزخانه (هرجا که کودک بیشتر حضور دارد) یک زیرانداز ضدآب بیندازید و لگن را رویش بگذارید. این طوری احتمال موفقیت و در نتیجه اعتماد به نفس کودک را بیشتر می کنید. من این کار را روز دوم انجام دادم و فوری نتیجه اش را دیدم!اگر کودک تان روی لگن نشست و کارش را انجام داد، موفقیتش را به او تبریک بگویید
چطور همه جا را تمیز کنیم؟
احتمال این که مجبور شوید چند جا را آب بکشید، قطعی است. پس از قبل خودتان را آماده کنید.برای آب کشیدن زمین، باید از آب جاری یا کر استفاده کنید. یک شلنگ که به شیر آب وصل شده، نجسی را تمیز می کند. اول عین نجاست (ادرار یا مدفوع) را با دستمال کاغذی خشک کنید. بعد روی آن آب بگیرید.
اگر در آن محل آب رو (چاه) وجود داشته باشد(مثل دستشویی یا حمام یا آشپزخانه)، کارتان خیلی راحت است. آب بگیرید و سعی کنید بدون پخش و پلا شدن آب، وارد راه آب شود.اگر آب رو ندارید (مثلا وسط هال یا پذیرایی یا اتاق نجس شده) بعد از تمیز کردن نجاست، دور تا دور محل نجاست را حوله یا دستمال بچینید؛ طوری که آب به بیرون محیط درز نکند.
روی نجاست آب بریزید. آب را با حوله ها کاملا جمع کنید (مواظب باشید به بیرون محیط دایره حوله ها درز نکند) و حوله ها را در یک لگن بیندازید. اگر از آب شلنگ استفاده می کنید با یک بار آب ریختن و کاملا جمع کردن، محل پاک می شود. اما اگر به آب جاری دسترسی ندارید و مثلا با پارچ آب، آب می ریزید، باید این کار را 3 بار تکرار کنید. با 3 بار آب ریختن و خشک کردن، محل پاک می شود.
برای شستن لباس های بچه (و احیانا حوله هایی که برای پاک کردن زمین استفاده کرده اید) کافی است آن ها را زیر شیر آب بگیرید و چند بار خیس کنید و بچلانید تا مطمئن شوید که آب داخلش بیرون آمده و تمیز شده.
برای شستن خود بچه، یک بار آب ریختن با شلنگ کافی است. زیاد بچه را نشویید. اذیت می شود.اگر وسیله ای مثل مبل و میز نجس شد، بهترین راه این است که آن را ببرید توی حمام و یک بار رویش آب شلنگ بگیرید. در غیر این صورت باید همان روش آب ریختن و خشک کردن را اجرا کنید..
