ساعدنیوز
ساعدنیوز

مواد غذایی لازم برای زیبایی چشمان

  سه شنبه، 13 آبان 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
مواد غذایی لازم برای زیبایی چشمان
تزریق چربی به گودی زیر چشم یک روش ماندگار و مطمئن برای رفع فرورفتگی و کبودی زیر چشم است. با این حال تنها باید توسط جراح دارای صلاحیت و فوق تخصص زیبایی انجام شود تا عوارض آن به حداقل برسد و به خوبی ماندگار باشد.

تزریق چربی به گودی زیر چشم یک روش ماندگار و مطمئن برای رفع فرورفتگی و کبودی زیر چشم است. با این حال تنها باید توسط جراح دارای صلاحیت و فوق تخصص زیبایی انجام شود تا عوارض آن به حداقل برسد و به خوبی ماندگار باشد.

از سوی دیگر استفاده از فیلرها و ژل ها برای پر کردن گودی زیر چشم نیز به عنوان یک درمان مناسب، کم هزینه و سریع پیشنهاد می گردد که توسط بسیاری از پزشکان انجام می شود. با این حال باید توجه داشت که ماندگاری ژل ها معمولا حدود یک تا دو سال است در حالی که تزریق چربی زیر چشم می تواند تا ۱۰ سال و یا بیشتر برای رفع گودی زیر چشم ماندگاری داشته باشد.

حال تشخیص اینکه کدام روش برای شما مناسب تر است به معاینه و مشورت با جراح زیبایی بستگی دارد. همچنین ممکن است روش های جوان سازی دیگری نیز در کنار تزریق چربی به گودی زیر چشم پیشنهاد شود که نتیجه جوان شدن صورت را بسیار بهبود بخشد.

در روش تزریق چربی به گودی زیر چشم، مقداری چربی از دیگر نقاط بدن که بافت های چربی در زیر پوست تشکیل شده، خارج می شود و پس از خالص سازی به زیر پوست در ناحیه زیر پلک پایین تزریق می شود. معمولا نیمی از این بافت چربی تزریق شده توسط خود بدن مصرف و جذب می شود اما نیم دیگر آن باقی خواهد ماند. این در حالی است که ژل ها به سختی جذب می شوند و تقریبا بخش زیادی از آن پس از تزریق باقی می ماند.

با این همه، چرا تزریق چربی یک روش پرطرفدار و مناسب برای جوان سازی صورت شناخته می شود؟ در این مقاله به این پرسش ها پاسخ داده شده است.

اگر افتادگی یا شل شدن پلک مانع از باز کردن کامل چشم ها شود یا پلک های پایین را به پایین بکشد، می توان برای رفع این مشکلات، جراحی زیبایی پلک انجام داد. با برداشتن بافت اضافی از پلک بالا، پلک پایین یا هر دو پلک دید بهبود می یابد و چشم ها زیباتر و جوان تر می شود.بلفاروپلاستی مشکلات زیر را اصلاح می کند:

  • پف یا پوست اضافی زیر پلک بالا و پایین
  • افتادگی یا پف پلک
  • مختل شدن دید پیرامونی به دلیل وجود پوست اضافی روی پلک بالا
  • مشخص شدن سفیدی زیر عنبیه به دلیل افتادگی پلک پایین

عامل های خطری چون خشکی چشم، بیماری تیروئید چشمی و دیابت مناسب بودن عمل زیبایی پلک را زیر سوال می برد. متخصص چشم سابقه پزشکی بیمار، علائم بالینی و شدت و تعداد مشکلات و بیماری ها را بررسی می کند تا اطمینان یابد که منع و خطری برای انجام بلفاروپلاستی وجود ندارد.

مواد غذایی که دید چشم را افزایش می دهد

هم می توانید چشم هایی زیبا داشته باشید و هم می توانید چشم درد داشته باشید داشتن چشم هایی سالم با دید خوب به شما اعتماد به نفس می دهد یا دنبال کردن رژیم زیبایی من می توانید از چشم های زیبایتان محافظت کنید در این جا به چند نکته مفید که برای حفظ بینایی چشم مفید است اشاره می کنیم:

- غذاهایی که حاوی ویتامین Cهستند را به میزان زیاد مصرف کنید

ویتامین C نه تنها در سلامت چشمان شما موثر است بلکه در زمینه های زیادی به شما کمک می کند. در میان نه مورد غذایی زیبایی من ویتامین C به وفور در کیوی، آلبالو، سیب زمینی، اسفناج و گوجه فرنگی وجود دارد. همچنین می توانید با آوردن فلفل سبز، گریپ فروت، پرتقال، توت فرنگی، لیمو و بروکلی میزان مصرف ویتامین C را افزایش دهید.

- غذاهایی را مصرف کنید که دارای آنتی اکسیدان های حلال چربی ویتامین Eهستند

برای محافظت از لیپدهای چشمانتان به این آنتی اکسیدان ها نیاز دارید. در میان نه مورد غذای زیبایی من ویتامین E در گردو، تمشک، کیوی، اسفناج، و گوجه فرنگی، وجود دارد .غذاهای دیگر حاوی ویتامین E شامل هلو، آلو، کلم، مارچوبه، آووکادو و آجیل هستند.

مصرف بتا کاروتن را افزایش دهید

بتاکاروتن که در بدن تبدیل به ویتامین A مورد غذای زیبایی من مقادیر زیادی بتا کاروتن در سیب زمینی، اسفناج، کیوی و گوجه فرنگی وجود دارد. همچنین می توانید با مصرف کدو، هویج، فلفل، انبه، طالبی و انار این میزان را افزایش دهید. در میان نه مورد غذای زیبایی من منابع خوب رتینول که شکل فعال ویتامین Aاست. در منابع حیوانی شامل ماست و قزل آلا به وفور وجود دارد. منابع دیگر شامل شیر، پنیر، چدار و تخم مرغ هستند

غذاهایی که دارای لوتئین و زآکسانتین هستند را مصرف کنید

کاراتنوئیدهای موجود در این دو آنتی اکسیدان در سلامت چشم بسیار مفید می باشند. این دو آنتی اکسیدان را به دو صورت می توان مصرف کرد. هم به صورت خوراکی و هم به شکل پماد که در بازار موجود است. اما طبق مطالعاتی که در دانشکده پوست انجام شده است مصرف خوراکی آن موثرتر خواهد بود. در میان نه مورد غذای زیبایی من، لوتئین و زآکسانتین به وفور در اسفناج، آلبالو، کیوی و گوجه فرنگی موجود است. همچنین در زرده تخم مرغ و به همان اندازه در سبزیجاتی مثل کاهو، بروکلی، اسفناج و سبزیجات برگ دار به وفور یافت می شوند. لوتئین موجود در زرده تخم مرغ بسیار موثر است. دانشمندان معتقدند مصرف یک تخم مرغ در روز میزان لوتئین و زآکسانتین را افزایش می دهد.

غذاهای حاوی روی مصرف کنید

این ماده معدنی از عملکرد چشم محافظت می کند. روی فواید زیبایی بیشماری دارد. غذاهایی چون جگر، شیر، غذاهای دریایی، لوبیا، غلات و لبنیات دارای مقادیر زیادی روی هستند.

مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 را افزایش دهید

این ماده یکی از بهترین محافظان چشم است. غذاهای دریایی مثل ماهی آزاد، شاه ماهی، ساردین و قزل آلا بهترین منبع امگا-3 هستند. گردو، اسفناج، شاهدانه، تخم کدو و سویا را به رژیم غذایی تان اضافه کنید.

از مصرف قند بپرهیزید

طبق تحقیقی که در مجله پزشکی و تغذیه در سال 2007 منتشر شد همه می دانیم که مصرف زیاد قند موجب بالا رفتن فشار خون و ابتلا به بیماری دیابت می شود و دیابت هم به سلامت چشم آسیب می رساند. دانشمندان بر این باورند که حتی اگر مبتلا به دیابت هم نباشید با مصرف قند، سلامت چشمانتان را به خطر انداخته اید.

آیا شما کاندید مناسبی برای جراحی لیفت ابرو یا بالا کشیدن ابرو هستید؟

اگر شما دارای یکی از مشخصات زیر هستید کاندید مناسبی برای عمل جراحی بالا کشیدن ابروبه حساب می آیید:اگر گوشه های ابروی شما در موقعیتی پایین تر از ایده آل قرار دارند و این امر باعث شده است که صورت شما غمگین یا خسته به نظر برسد.اگر کناره های ابروهای شما در مقایسه با یکدیگر در یک سطح نیستند.

جراح پلاستیک صورت چگونه شما را برای جراحی لیفت ابرو یا بالا کشیدن ابرو ارزیابی میکند؟

در خلال مشاوره قبل از جراحی زیبایی ، جراح صورت شما را از نظر موقعیت ابروها، زیبایی چشم ها و پلک ها، وضعیت استخوانی، ساختمانهای زیر پوستی، ضخامت پوست، و ساختار چین و چروکها تحت بررسی و ارزیابی قرار میدهد. این اطلاعات در برنامه ریزی جهت عمل جراحی شما مورد استفاده قرار میگیرد و جراح زیبایی بر اساس معاینه و ارزیابی صورت شما تکنیک مناسب برای شما را انتخاب می نماید. اصلاح نا زیبایی های ابرو ممکن است علاوه بر جراحی لیفت ابرو نیاز به جراحی زیبایی دیگری نظیر جراحی کشیدن پیشانی، جراحی زیبایی پلک، تزریق بوتاکس یا غیره داشته باشد. در زمان مشاوره جراح شما میتواند اطلاعات لازم در مورد نیاز یا عدم نیاز به این اقدامات را در اختیار شما قرار دهد.


دیدگاه ها


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
صحبت های عادل فردوسی پور در مورد قطعی برق:درسته که مردم باید رعایت کنند و کمتر مصرف کنند ولی به خدا هیچ جای دنیا سال 2025 مردم اینجوری زجر نمیکشند از این اتفاقات و... (54 نظر) (ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: آقای علیخانی میای پایین یا من میاما/ احسان علیخانی: تو صورت خانوم سعادت نگاه کن یکم خجالت بکش😁/ خنده‌های از ته دل نعیمه رو از دست ندید (51 نظر) نعیمه نظام دوست: پول اجاره خانه ام را نداشتم که پرداخت کنم و مجبور شدم از این طرف و آن طرف برای پرداخت اجاره خانه ام قرض بگیرم! (42 نظر) الهام چرخنده:وقتی حضرت آقا می فرمایند اغلب هنرمندان ما خوبند حجت تمام است/ من که آبرو ندارم خودم را سنجاق کرده ام به اهل بیت (36 نظر) علی پروین خطاب به علی دایی: بیا مصاحبه کن/ دایی: من صدا و سیما را دوست ندارم! (34 نظر) سکانس خنده دار نعیمه نظام دوست: یه مشت تُرشیده دور هم جمع شدیم+ویدیو/برنامه رفت رو هوا از خنده... (30 نظر) (عکس) عذرخواهی همسر قالیباف از پزشکیان بعد از گریه رئیس جمهور به خاطر عشق پاک قدیمی به همسرش ... (29 نظر) شهربانو منصوریان: یکی از شب های یلدا پدرم پرتقال خریده بود اما به همه نرسید ما هم یک پَر از پرتقال مان را به آن‌ها دادیم تا همه خورده باشند! (25 نظر) از ایران تا قطر؛ مقایسه رشد اقتصادی کشورهای منطقه در 50 سال گذشته (21 نظر) (ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / عقرب سیاه، موش، قورباغه (19 نظر) ساغر عزیزی بازیگر سریال سوجان: برخی بر این باروند که من واقعاً فرح دیبا هستم ولی من اصلاً با سیاست کاری ندارم (18 نظر) دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی با نام «آغوش تو»(هوش مصنوعی) (17 نظر) علی دایی: احترام زیادی برای مهران مدیری قائلم ولی دعوتش رو قبول نکردم چون...+فیلم (13 نظر) گریه‌های بی امان مسعود پزشکیان به یاد همسرش در آستانه روز زن؛ دلداری دادن زهرا، تنها دخترش به آقای رئیس جمهور+ویدیو/ همدردی خانم معاون با اشکهایش (12 نظر) مهران غفوریان: نمی‌دانم چه کسی این سرمربی را به تیم ما انداخت؟! / استقلالی بودم، وقتی دیدم پرسپولیس همیشه استقلال را می برد، پرسپولیسی شدم! (11 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
محسن یگانه:اگر الان محسن چاووشی کنسرت بگذارد استقبال مردم وحشتناک خواهد بود! ترجیح می‌دهم طرفدارانم من را محسن صدا کنند، نه سلطان
علیرضا قربانی: خیلی از مواقع به جای ترانه قرآن گوش می دهم خصوصا قرائت قرآن مصری ها
قتل دلخراش یک زن هنرمند و پولدار مقابل کلانتری با ضربه‌های پی در پی چاقو
سرمربی اسبق پرسپولیس: همه بازیکنان امروز را در چرخ گوشت بریزیم از آن طرف یک علی پروین بیرون نمی‌آید!
ژیلا صادقی: پیشنهاد های خوبی برای بازیگری دارم/ تازه معنای مدافع حرم را میفهمم، نمیپذیرم حرم حضرت زینب(ع) یک آجرش خش بردارد
4 علت که میگه چرا مصرف چای بهتر از قهوه هست / اگه معتاد قهوه هستی اینارو باید بدونی
روایت‌های ایرانی هم بند با جولانی در زندان؛ از ایستادن در یک صف برای گرفتن جیره‌ی غذا و سیگار تا اسکن چشمهایشان در یک چادر
خداحافظی آخر گاریدو؛ سرمربی سابق پرسپولیس ایران را ترک کرد!
سربازان سال آینده چقدر حقوق می‌گیرند؟/ تفاوت حقوق 4 میلیونی بین سربازان مجرد و متاهل
چگونه شوهرم را متقاعد به کاری کنم؟ / 9 راهکار برای مطیع کردن همسر
علت اختلاف محمود احمدی ‌نژاد با برادرش بر سر چه بود؟/ تشبیه رابطه احمدی نژاد و مشایی به لیلی و مجنون توسط برادر مرحومش
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 4 دی ماه 1403
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 4 دی 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 4 دی ماه 1403
فال ابجد روزانه سه شنبه 4 دی 1403
منتخب روز   
4 علت که میگه چرا مصرف چای بهتر از قهوه هست / اگه معتاد قهوه هستی اینارو باید بدونی سربازان سال آینده چقدر حقوق می‌گیرند؟/ تفاوت حقوق 4 میلیونی بین سربازان مجرد و متاهل جدول زمانبندی قطعی برق امروز سه شنبه 4 دی تهران، تبریز، مشهد، اصفهان و... منتشر شد + لینک نکات خانه‌داری/ روش تهیه و نگهداری پودر گشنیز در خانه بدون اینکه به هم بچسبند و گلوله شوند+ میدونین واسه چه غذاهایی مناسبه؟ تصویر دیده نشده از نوه‌های دوقلوی استاد محمدرضا شجریان/ سام و سپهر مثل سیبی که از وسط نصف شدن نوستالژی روز/ پذیرایی ویژه زیزیگولو از دوستاش/ خونه پر شده از زیزگولوهای رنگارنگ😍/ فقط آسی پولیکا گفتن مریم سعادت نگاهی به گریم سنگین و وحشتناک محبوب ترین بازیگران زن ایرانی؛ نعیمه نظام دوست، مریم سعادت، آزاده صمدی، آزیتا حاجیان, لیلا اوتادی، لیلا حاتمی و... عکس روز/ تغییر چهره چشم‌نواز و بهت‌آور حمید گودرزی و الناز شاکردوست بازیگران اولین سریال شبکه خانگی «قلب یخی» بعد از 14 سال در 47 سالگی و 40 سالگی (عکس) نگاهی به خودروی 6 چرخ غول‌آسای محمدرضا گلزار با رنگ سفارشی نئون متالیک؛ آفرود سوار حرفه‌ای با استایل بی‌نظیر! قاب ایران قدیم/ 4 عکس‌ خاطره انگیز از روز برفی کاخ ناصرالدین شاه قاجار تا سرسره بازی روی برف جوانان دهه پنجاهی با شلوار خمره ای در آبعلی؛ سال 1371 (ویدئو) رضا رشیدپور و اجرای جذاب آهنگ نوستالژیک در شب یلدای به‌یادماندنی! از شایعه تا واقعیت / ماده کشنده در قوطی‌های کنسرو؛ مصرف کنسروها را به حداقل برسانید