ساعدنیوز
ساعدنیوز

مواد غذایی لازم برای زیبایی چشمان

  سه شنبه، 13 آبان 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
مواد غذایی لازم برای زیبایی چشمان
تزریق چربی به گودی زیر چشم یک روش ماندگار و مطمئن برای رفع فرورفتگی و کبودی زیر چشم است. با این حال تنها باید توسط جراح دارای صلاحیت و فوق تخصص زیبایی انجام شود تا عوارض آن به حداقل برسد و به خوبی ماندگار باشد.

تزریق چربی به گودی زیر چشم یک روش ماندگار و مطمئن برای رفع فرورفتگی و کبودی زیر چشم است. با این حال تنها باید توسط جراح دارای صلاحیت و فوق تخصص زیبایی انجام شود تا عوارض آن به حداقل برسد و به خوبی ماندگار باشد.

از سوی دیگر استفاده از فیلرها و ژل ها برای پر کردن گودی زیر چشم نیز به عنوان یک درمان مناسب، کم هزینه و سریع پیشنهاد می گردد که توسط بسیاری از پزشکان انجام می شود. با این حال باید توجه داشت که ماندگاری ژل ها معمولا حدود یک تا دو سال است در حالی که تزریق چربی زیر چشم می تواند تا ۱۰ سال و یا بیشتر برای رفع گودی زیر چشم ماندگاری داشته باشد.

حال تشخیص اینکه کدام روش برای شما مناسب تر است به معاینه و مشورت با جراح زیبایی بستگی دارد. همچنین ممکن است روش های جوان سازی دیگری نیز در کنار تزریق چربی به گودی زیر چشم پیشنهاد شود که نتیجه جوان شدن صورت را بسیار بهبود بخشد.

در روش تزریق چربی به گودی زیر چشم، مقداری چربی از دیگر نقاط بدن که بافت های چربی در زیر پوست تشکیل شده، خارج می شود و پس از خالص سازی به زیر پوست در ناحیه زیر پلک پایین تزریق می شود. معمولا نیمی از این بافت چربی تزریق شده توسط خود بدن مصرف و جذب می شود اما نیم دیگر آن باقی خواهد ماند. این در حالی است که ژل ها به سختی جذب می شوند و تقریبا بخش زیادی از آن پس از تزریق باقی می ماند.

با این همه، چرا تزریق چربی یک روش پرطرفدار و مناسب برای جوان سازی صورت شناخته می شود؟ در این مقاله به این پرسش ها پاسخ داده شده است.

اگر افتادگی یا شل شدن پلک مانع از باز کردن کامل چشم ها شود یا پلک های پایین را به پایین بکشد، می توان برای رفع این مشکلات، جراحی زیبایی پلک انجام داد. با برداشتن بافت اضافی از پلک بالا، پلک پایین یا هر دو پلک دید بهبود می یابد و چشم ها زیباتر و جوان تر می شود.بلفاروپلاستی مشکلات زیر را اصلاح می کند:

  • پف یا پوست اضافی زیر پلک بالا و پایین
  • افتادگی یا پف پلک
  • مختل شدن دید پیرامونی به دلیل وجود پوست اضافی روی پلک بالا
  • مشخص شدن سفیدی زیر عنبیه به دلیل افتادگی پلک پایین

عامل های خطری چون خشکی چشم، بیماری تیروئید چشمی و دیابت مناسب بودن عمل زیبایی پلک را زیر سوال می برد. متخصص چشم سابقه پزشکی بیمار، علائم بالینی و شدت و تعداد مشکلات و بیماری ها را بررسی می کند تا اطمینان یابد که منع و خطری برای انجام بلفاروپلاستی وجود ندارد.

مواد غذایی که دید چشم را افزایش می دهد

هم می توانید چشم هایی زیبا داشته باشید و هم می توانید چشم درد داشته باشید داشتن چشم هایی سالم با دید خوب به شما اعتماد به نفس می دهد یا دنبال کردن رژیم زیبایی من می توانید از چشم های زیبایتان محافظت کنید در این جا به چند نکته مفید که برای حفظ بینایی چشم مفید است اشاره می کنیم:

- غذاهایی که حاوی ویتامین Cهستند را به میزان زیاد مصرف کنید

ویتامین C نه تنها در سلامت چشمان شما موثر است بلکه در زمینه های زیادی به شما کمک می کند. در میان نه مورد غذایی زیبایی من ویتامین C به وفور در کیوی، آلبالو، سیب زمینی، اسفناج و گوجه فرنگی وجود دارد. همچنین می توانید با آوردن فلفل سبز، گریپ فروت، پرتقال، توت فرنگی، لیمو و بروکلی میزان مصرف ویتامین C را افزایش دهید.

- غذاهایی را مصرف کنید که دارای آنتی اکسیدان های حلال چربی ویتامین Eهستند

برای محافظت از لیپدهای چشمانتان به این آنتی اکسیدان ها نیاز دارید. در میان نه مورد غذای زیبایی من ویتامین E در گردو، تمشک، کیوی، اسفناج، و گوجه فرنگی، وجود دارد .غذاهای دیگر حاوی ویتامین E شامل هلو، آلو، کلم، مارچوبه، آووکادو و آجیل هستند.

مصرف بتا کاروتن را افزایش دهید

بتاکاروتن که در بدن تبدیل به ویتامین A مورد غذای زیبایی من مقادیر زیادی بتا کاروتن در سیب زمینی، اسفناج، کیوی و گوجه فرنگی وجود دارد. همچنین می توانید با مصرف کدو، هویج، فلفل، انبه، طالبی و انار این میزان را افزایش دهید. در میان نه مورد غذای زیبایی من منابع خوب رتینول که شکل فعال ویتامین Aاست. در منابع حیوانی شامل ماست و قزل آلا به وفور وجود دارد. منابع دیگر شامل شیر، پنیر، چدار و تخم مرغ هستند

غذاهایی که دارای لوتئین و زآکسانتین هستند را مصرف کنید

کاراتنوئیدهای موجود در این دو آنتی اکسیدان در سلامت چشم بسیار مفید می باشند. این دو آنتی اکسیدان را به دو صورت می توان مصرف کرد. هم به صورت خوراکی و هم به شکل پماد که در بازار موجود است. اما طبق مطالعاتی که در دانشکده پوست انجام شده است مصرف خوراکی آن موثرتر خواهد بود. در میان نه مورد غذای زیبایی من، لوتئین و زآکسانتین به وفور در اسفناج، آلبالو، کیوی و گوجه فرنگی موجود است. همچنین در زرده تخم مرغ و به همان اندازه در سبزیجاتی مثل کاهو، بروکلی، اسفناج و سبزیجات برگ دار به وفور یافت می شوند. لوتئین موجود در زرده تخم مرغ بسیار موثر است. دانشمندان معتقدند مصرف یک تخم مرغ در روز میزان لوتئین و زآکسانتین را افزایش می دهد.

غذاهای حاوی روی مصرف کنید

این ماده معدنی از عملکرد چشم محافظت می کند. روی فواید زیبایی بیشماری دارد. غذاهایی چون جگر، شیر، غذاهای دریایی، لوبیا، غلات و لبنیات دارای مقادیر زیادی روی هستند.

مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 را افزایش دهید

این ماده یکی از بهترین محافظان چشم است. غذاهای دریایی مثل ماهی آزاد، شاه ماهی، ساردین و قزل آلا بهترین منبع امگا-3 هستند. گردو، اسفناج، شاهدانه، تخم کدو و سویا را به رژیم غذایی تان اضافه کنید.

از مصرف قند بپرهیزید

طبق تحقیقی که در مجله پزشکی و تغذیه در سال 2007 منتشر شد همه می دانیم که مصرف زیاد قند موجب بالا رفتن فشار خون و ابتلا به بیماری دیابت می شود و دیابت هم به سلامت چشم آسیب می رساند. دانشمندان بر این باورند که حتی اگر مبتلا به دیابت هم نباشید با مصرف قند، سلامت چشمانتان را به خطر انداخته اید.

آیا شما کاندید مناسبی برای جراحی لیفت ابرو یا بالا کشیدن ابرو هستید؟

اگر شما دارای یکی از مشخصات زیر هستید کاندید مناسبی برای عمل جراحی بالا کشیدن ابروبه حساب می آیید:اگر گوشه های ابروی شما در موقعیتی پایین تر از ایده آل قرار دارند و این امر باعث شده است که صورت شما غمگین یا خسته به نظر برسد.اگر کناره های ابروهای شما در مقایسه با یکدیگر در یک سطح نیستند.

جراح پلاستیک صورت چگونه شما را برای جراحی لیفت ابرو یا بالا کشیدن ابرو ارزیابی میکند؟

در خلال مشاوره قبل از جراحی زیبایی ، جراح صورت شما را از نظر موقعیت ابروها، زیبایی چشم ها و پلک ها، وضعیت استخوانی، ساختمانهای زیر پوستی، ضخامت پوست، و ساختار چین و چروکها تحت بررسی و ارزیابی قرار میدهد. این اطلاعات در برنامه ریزی جهت عمل جراحی شما مورد استفاده قرار میگیرد و جراح زیبایی بر اساس معاینه و ارزیابی صورت شما تکنیک مناسب برای شما را انتخاب می نماید. اصلاح نا زیبایی های ابرو ممکن است علاوه بر جراحی لیفت ابرو نیاز به جراحی زیبایی دیگری نظیر جراحی کشیدن پیشانی، جراحی زیبایی پلک، تزریق بوتاکس یا غیره داشته باشد. در زمان مشاوره جراح شما میتواند اطلاعات لازم در مورد نیاز یا عدم نیاز به این اقدامات را در اختیار شما قرار دهد.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (510 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (206 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (69 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (58 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (55 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (46 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) تعجب بازیگر مطرح ترکیه با دیدن خونه زندگیِ شاه‌نشین پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا+ ویدیو/ میزبانی درجه یک در خانه‌ای درجه یک👌 (40 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی!
فال قهوه با نشان روز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
فال روزانه امروز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز شنبه 3 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 3 آذر 1403+فیلم
فال ابجد روزانه شنبه 3 آذر 1403
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
منتخب روز   
دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌