1. معرفی کتاب من فرمانروای وجود اثر رابرت کالیر
رابرت کالیر یکی از نخستین بانیان تفکر مبتنی بر مثبت اندیشی در جهان غرب بود. این روانشناس بزرگ آمریکایی، اغلب آثار خویش را در راستای توضیح سازوکارهای پیچیده ی ذهن انسان به رشته ی تحریر درآورد. به باور کالیر، ذهن بشری بزرگ ترین معجزه ی عالم خلقت است. به زعم او، ذهن هر یک از ما واجد توانایی هایی چنان شگرف و عظیم است که صرفِ آگاهی از آن ها، مایه ی حیرت و ناباوری مان خواهد شد. کالیر به گروهی از روانشناسان تعلق داشت که ریشه ی تمام بیماری های انسان، اعم از بیماری های جسمی و روانی، را در ناراحتی های ذهنی می جُستند. به عقیده ی رابرت کالیر، فردی که از توانایی های ذهن خویش در مسیر سامان دهی به کیفیتِ سلامتِ خود آگاه شده باشد، هرگز به دنبال درمان های دارویی نمی رود.
2. معرفی کتاب زرنگ باش خانم! اثر ایمی کوهن
ایمی کوهن مشاور و نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است که با کتاب زرنگ باش خانم! شناخته می شود. او در سال 1968 در آمریکا زاده شد و در سال 1998 به عنوان مشاور کاری و بازاریاب کارش را شروع کرد و در مجله تجاری دنور (the Denver Business Journal) و کانال های هفت و چهار دنور تجربیات کاری خود را شکل داد. از کوهن در مجله ی گلمور (Glamour magazine) و دنور پست زنان (Denver Woman magazine) هم بارها یاد شده و توانسته، به عنوان نامزد زن خارق العاده در جشنواره جوایز تجاری (Business Award nominee) معرفی شود. خودش می گوید:«من مربی به دنیا نیامده ام بلکه به دنیا آمده ام تا مربی شوم!» او در عمر حرفه ای خود به عنوان یک مشاور و متخصص تقریبا نرخ موفقیت صددرصدی داشته و صدها مراجع با با مشاوره هایش در مسیر درست حرکت داده است.
3. معرفی کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته اثر مایکل چاسکالسون
با برنامه ی عملی گام به گامی که مایکل چاسکالسون (Michael Chaskalson) در کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته (Mindfulness in Eight Weeks) در اختیار شما قرار می دهد، می توانید با اختصاص دادن زمانی به خود، راهتان را به سوی ذهن آگاهی بیابید. بسیاری از تمرینات این برنامه ی هشت هفته ای را می توانید در زمان های استراحت و فراغت خود انجام دهید. اما پیش از آن، مایکل چاسکالسون در این کتاب به شما می گوید که ذهن آگاهی دقیقاً به چه معناست و تعریف علمی آن چیست. او حتی در بخشی جداگانه به یافته های علم عصب شناسی در این زمینه نیز می پردازد. آموزش ذهن آگاهی می تواند زندگی شما را دگرگون کند و تحولی بزرگ برایتان به وجود بیاورد. این کتاب توسط مؤسسه ی ملی سلامت و تعالی بریتانیا و همچنین سازمان سرویس سلامت ملی (NHS) تجویز شده است. مایکل چاسکالسون در کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته به شما کمک می کند در ژرفای زندگی زیست کنید. به این معنا که به کیفیت های مثبت زندگی خود گسترش و عمق ببخشید، استرس و اضطراب کمتری را تجربه کنید و در تمامی لحظات زندگی شادی را استخراج کنید. برای رسیدن به این سبک زندگی تنها به هشت هفته زمان نیاز دارید و البته عزمی راسخ! مایکل چاسکالسون یک مربی متخصص در زمینه ی ذهن آگاهی است. چهل سال تجربه ی عملی در این حوزه به او این امکان را داده است که یک برنامه ی عملی خودآموز تخصصی و در عین حال ساده طراحی کند تا علاقه مندان بتوانند با اجرای آن موهبت ذهن آگاهی را برای خود به ارمغان بیاورند.
4. معرفی کتاب مغز آشفته اثر الک مونی
ذهن انسان به طور ناخودآگاه، برای شناسایی موقعیت های خطرناک و مقابله با آن ها، به سمت افکار منفی گرایش بیشتری دارد. اما با پیدا کردن ریشه های این مسئله و پیامدهای آسیب زای آن، می توانیم به ذهن آگاهی برسیم و احساسمان نسبت به خود و دیگران را بهبود ببخشیم. الک مونی (Alec Moonee) در کتاب مغز آشفته (Brain Fuked) به شما می آموزد چطور از شر این گونه افکار خلاصی یابید و راه پیشرفت خود را، برای داشتن یک زندگی بهتر، هموار نمایید. اجدادمان را تصور کنید که در غارهای مخوف در دل طبیعت چطور شب را صبح می کردند. آن ها برای مقابله با طبیعت رام نشدنی، مجبور بودند پس از وقوع فاجعه، همه چیز را پیش بینی کنند تا احتمال هر اتفاقی را به حداقل خود برسانند. این روش در موقعیت های پرخطر گذشته می توانست به حفظ بقای آن ها کمک کند، اما امروز برخورد غریزی با مشکلات چاره ساز نیست.
بنابراین موفقیت به یک باره یا با یک معجزه امکان پذیر نیست باید طی یک مراتبی به موفقیت دلخواه رسید که ما برای شما عزیزان چند کتاب که میتواند در موفق شدنتان یاری کند معرفی کردیم. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب های موفقیت نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.
معرفی کتاب قوانینی که موفقیت را تضمین می کنند اثر امیرماهان روزبه
