درباره لوری وایس
دکتر لوری وایس روانشناس بالینی، روانکاو، کوچ و مؤلف آمریکایی است. او از دانشگاه نیویورک و مرکز روانکاوی سن دیگو مدرکش را گرفته و شیوه ی درمانی خود را ترکیب «روان پویایی» و «عقل سلیم» می داند. او عموماً در زمینه ی درمان اضطراب و استرس، روابط و ازدواج، و افسردگی فعّالیت دارد. لوری وایس تاکنون سیزده کتاب منتشر کرده است: کتاب «رازهای روابط شاد» مجموعه ی هفت جلدی اوست که طرفداران زیادی دارد. دو کتاب «رهایش کن» و «خوشبختی را در آغوش بگیر» را هم در زمینه ی تسکین فوری اضطراب نوشته است. جالب است بدانید لوری وایس از سوی بنیاد کوچ به عنوان یکی از کوچ های برتر در زمینه ی روابط برگزیده شده است.
درباره کتاب 124 نکته برای ایجاد رابطه بهتر
در روابط زوجین همیشه اتفاقاتی می افتد که می تواند باعث آزار طرفین، ناراحتی و حتی جدایی شود. این احتمال همیشه هست که به رابطه خدشه ای وارد شود و اتفاقی آن را تهدید کند. برای اینکه این فرض منتفی شود، طرفین باید خود را رشد دهند، درک درستی از طرف مقابل داشته باشند، تفاوت ها را بفهمند، به آن احترام بگذارند و درنهایت سعی کنند چالش ها را به بهترین شکل حل کنند. لوری وایس (Laurie Weiss) روان درمانگری باتجربه است که سال هاست یکی از شاخه های فعالیتش روان درمانی زوجین و روابط است. او حاصل سی سال صحبت با زوج های مختلف، شنیدن مشکلات شان و کمک به برطرف شدن آن ها نتیجه ی درمانی خود را تبدیل به کتابی کاربردی و عملی کرده است. کتاب 124 نکته برای ایجاد رابطه ی بهتر (124 Tips for Having a Great Relationship) کتابی ساده با نکاتی نه چندان پیچیده اما مهم است. نکاتی که در وهله ی اول معطوف به خود فرد است. وایس که در زمینه ی توسعه ی فردی و کوچینگ هم تبحر زیادی دارد، تلاش می کند فرد بتواند خود را ارتقا دهد و تبدیل به آدم بهتری شود؛ پس از آن است که می تواند روابطش را بهتر کند. بنابراین کتاب را با این موضوع شروع می کند که دیگری را همانطور که هست بپذیریم و سعی نکنیم به هر شکلی تغییرش دهیم. لوری وایس در شیوه های درمانی اش به مراجعین آموزش می دهد که با کمک ابزارهایی مثل تحلیل رفتار متقابل، گفتگو و لوگوسنتز خود را بهتر درک کنند. رویکرد مهم او در درمان و کمک به بقیه، دادن ابزار به آن ها یا اصطلاحاً «توانمندسازی» است. او درباره ی همین شیوه می گوید: «این ابزارها درک عمیق و دقیق از خود را تقویت می کنند و باعث می شوند مهارت های ارتباطی برای نیازهای خود، دیگران و موقعیت بیرونی رشد کند.» وایس در کتاب 124 نکته برای ایجاد رابطه ی بهتر از همین تجربیات و در کنارش مباحث و رویکردهای روانشناختی استفاده کرده و سعی کرده خیلی ساده و روان مباحث را توضیح دهد تا کتاب برای همه قابل خواندن باشد. نکات شامل موارد مختلفی از مسائل فردی تا مالی و هر امری است که می تواند در یک رابطه شکل بگیرد. او سعی می کند شیوه ی توانمندسازی اش را در کتاب هم پیاده کند تا خوانندگان هم ابزارهایشان را بشناسند و به کار بگیرند. کتاب 124 نکته برای ایجاد رابطه ی بهتر را علی بابایی زاد ترجمه و انتشارات ذهن آویز منتشر کرده است.
در بخشی از کتاب 124 نکته برای ایجاد رابطه بهتر می خوانیم
«20»
به آنچه همسرتان می گوید، به دقت گوش کنید. برای آن که درک کنید او واقعا چه میگوید، سؤالات صریح و مستقیم از او بپرسید. گوش دادن پویا و متمرکز بزرگترین هدیه ای است که می توانید به دیگری بدهید.
«21»
قبل از ارائه ی راهکار برای حل مسئله یا مشکل همسر خود، اول دریابید که آیا او کمک شما را برای حل مسئله اش می خواهد یا خیر. گاهی وقت ها، برخی افراد فقط کسی را می خواهند که همدلانه به آن ها گوش دهد و اگر سعی کنید که با ارائه ی راه حل به آن ها کمک کنید، احساس توهین خواهند کرد.
«22»
برای دریافت جواب سؤالهایتان، به همسر خود وقت بدهید تا راجع به آن فکر کند و با سرعت ویژه ی خود، به شما پاسخ دهد. تخصیص چند ثانیه سکوت ممکن است در ابتدا ناخوشایند باشد، ولی می تواند زمان لازم برای ابراز افکار و عقاید مهم و روبه رو شدن شما با آن ها را فراهم آورد.
فهرست مطالب کتاب
- درباره ی روابط
- مراوده (ارتباط)
- ارتباط سخت و مشکل
- بازی
- وظایف
- مرزها و محدوده ها
- پول
- رویدادهای خاص
- استقلال
- باهم بودن
- مراقبت از همسر خود
- مراقبت از خود
شناسنامه کتاب 124 نکته برای ایجاد رابطه بهتر
- نویسنده: لوری وایس
- مترجم: علی بابایی زاد
- زبان: فارسی
- ناشر چاپی: نشر ذهن آویز
- تعداد صفحات: 143
- موضوع کتاب:کتاب روابط و خانواده
- نسخه الکترونیکی: دارد
- نسخه صوتی : ندارد
بنابراین این کتاب برای کسانی است که می خواهند از لحاظ فردی خود را ارتقا و به دنبالش روابط شان را بهبود دهند. کتاب دکتر وایس را می توان به همه ی آن هایی که احساس می کند در روابط شان دچار مشکل هستند، توصیه کرد. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.
معرفی کتاب صاف و پوست کنده صحبت کن؛ چگونه مرد مناسب خود را بیابیم و با او به تفاهم برسیم اثر استیو هاروی
