درباره ی زویی مک کی
زويي مك كي نویسنده ای سرشناس و مطرح که نویسنده کتاب های پرفروش در زمینه خودسازی است. او از جوانی به تنهایی زندگی کرده است و این باعث ایجاد احساس سرسختی و استقامت و در او شده است که بیش از ده سال است تجربیاتش را در کتابهای خود می نویسد در واقع داستان زندگی را بیان میکند. زوئی به پنج زبان صحبت می کند و دارای مدرک لیسانس و تحصیلات تکمیلی در مطالعات بین الملل است.
معرفی کتاب رهایی از افکار سمی
آیا علی رغم تمام برنامه ریزی های متعددی که انجام می دهید، از عملی کردن کارهایتان باز می مانید؟ کلید طلایی مشکل شما در دستان زویی مک کی (Zoe McKey) است... او در کتاب صوتی رهایی از افکار سمی (The Disciplined Mind) به شما نشان می دهد این که مسیر زندگیتان در پایان به کجا منتهی می شود، با میزان رنج ها و دردهایی که در زندگی تحمل می کنید رابطه ی مستقیم دارد. رسیدن به موفقیت های خارق العاده و داشتن یک زندگی ارزشمند چیزی نیست که از ابتدای تولد بتوانید به آن دست یابید. بلکه اراده، تمرکز و عمل کردن است که شما را به اهدافتان می رساند. هر کدام از ما مسئول افکارمان هستیم و یکی از مولفه های زندگی بزرگسالانه و بالغانه این است که این مسئولیت را برعهده بگیریم. گاهی افکار و احساسات منفی همچون ویروسی کشنده به جان لحظات انسان می افتند و برای مدتی مدید راه تنفس را بر ما می بندند. کتاب صوتی رهایی از افکار سمی راهکارهایی کاربردی را ارائه می کند که با به کارگیری آن ها می توانید از این افکار رهایی یابید و انرژی روانی خود را صرف امور مهم تر کنید. با به کار بستن راهکارهای ارائه شده در این اثر شنیدنی از قدرت آن موجودِ غرغرو و منتقدی که در ذهنتان زندگی می کند بکاهید و زندگی متعادل تر و بدون استرسی را برای خود رقم بزنید. با خواندن به این اثر ارزشمند دروس منحصربه فردی را فرا خواهید گرفت که از طریق آن می توانید سریع تر و آسان تر به آنچه که می خواهید، دست یابید. با زویی مک کی همراه شوید، قدرت مغز خود را به حداکثر برسانید و کنترل زندگیتان را به دست بگیرید. کتاب صوتی رهایی از افکار سمی به شما کمک می کند حتی در روزهایی که اوضاع خوبی ندارید، کارهای خود را اولویت بندی کنید و به بهترین نتایج دست بیابید. اگر به کتاب های خودسازی و موفقیت علاقه دارید و افکار منفی زندگی شما را مختل کرده از مطالعه ی کتاب صوتی رهایی از افکار سمی غافل نشوید.
در بخشی از کتاب رهایی از افکار سمی می خوانیم:
شما می توانید تنها چیزهایی را که تحت کنترلتان هستند، تغییر دهید. امروزه مردم می خواهند همه چیز را تحت کنترل خودشان داشته باشند و هنگامی که نمی توانند این کار را بکنند، ناامید می شوند. در چنین حالتی از ناامیدی، آنها از راه حل های دیگری که می تواند مشکلشان را حل کند، چشم پوشی می کنند. در وضعیتی که داشتم، می خواستم نظام آموزشی، ذهنیت همکلاسی هایم و هر چیز دیگری را تغییر دهم، پیش از این که به تغییر نگرش ها و باورهای خودم بیندیشم. همانگونه که نیبور می گوید: «پروردگارا به من آرامشی عطا کن تا بپذیرم آنچه را نمی توانم تغییر دهم، شجاعتی که تغییر دهم آنچه را که می توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم.»
فهرست مطالب کتاب افکار سمی
- فصل اول: بپذیرید که در زندگی همه چیز نوعی مبادله است
- فصل دوم: مسئولیت پذیری
- فصل سوم: برای داشتن آرامش خاطر به مغزتان اعتماد نکنید
- فصل چهارم: زبان بدن
- فصل پنجم: یاد بگیرید بر استرس چیره شوید
- فصل ششم: با زندگی واقعی خود در صلح باشید
- فصل هفتم: یک چیز را انتخاب کنید و درون آن شیرجه بزنید
- فصل هشتم: خودت را بشناس
- فصل نهم: جذب نکنید، عمل کنید
- فصل دهم: شکست و یادگیری
- فصل یازدهم: تمرین، تمرین، تمرین
- فصل دوازدهم: سخن پایانی
شناسنامه کتاب افکار سمی
- نویسنده: زویی مک کی
- مترجم: منصوره شریفی نیا _ حمید نمازیها
- زبان: فارسی
- ناشر چاپی: انتشارت لیوسا
- تعداد صفحات: 120
- موضوع کتاب: روانشناسی_ خود سازی
- نسخه الکتریکی:دارد
- نسخه صوتی : دارد
امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید. همچنین برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم .
معرفی کتاب بازتاب ذهن اثر ویلیام واکرآتکینسون
