معرفی کتاب آرامش اثر آلن دباتن

درباره کتاب آرامش

آرامش کتابی نوشته آلن دوباتن، فیلسوف پرطرفدار معاصر است.آلن دوباتن در کتاب آرامش به مشکلاتی می پردازد که در نتیجه فقدان همدلی و خودشناسی و ضعف ارتباط با دیگران به وجود می آید.

خلاصه کتاب آرامش

کتابی است که به طور مفصل به ریشه اضطراب ها،عصبانیت ها و دلهره هایی که در زندگی روزمره نقش پرنگی از خود نشان می دهند می پردازد.از از مهارت هایی کنترل این آسیب ها صحبت می کند و معقتد است این آسیب ها کاملا از عدم شناخت این مهارت ها نشات می گیرد.مهارت هایی که در زندگی ما با وجود اهمیت فراوان و کاربرد کلیدی آنها در زندگی روزمره نادیده گرفته می شوند.یکی از آنها توانایی حفظ آرامش است.بسیاری از تصمیمات بد و هیجانی ما و عکس العمل های نا بجا و نا مناسب ما نتیجه نبود آرامش در درون ماست. اما خوشبختانه این قدرت حفظ آرامش قابل ارتقا و تقویت می باشد که بسیار جای خوشحالی دارد. ما لازم نیست که اکنون در آنجا باشیم: پاسخ های ما به چالش های روزمره می تواند به طرز چشمگیری تغییر کند. ما می توانیم خود را در حفظ ارامش در زندگی تقویت کنیم.اما این آرامش نه از طریق تنفس تقویت میشود نه با نوشیدن چایی در طول روز بلکه با تفکر تقویت می شود. این کتابی است که با صبر و شکیبایی دلایل بزرگترین استرسهایمان را باز می کند و توجیهی از استدلال های بسیار قانع کننده ، زیبا و بعضا کاملا طنز را برای ما رقم می زند که می توانیم در برابر وحشت و خشم از خود دفاع کنیم.

درباره نویسنده کتاب آرامش

آلن دوباتن، زاده ی 20 دسامبر 1969، نویسنده ی سوییسی/انگلیسی است.دوباتن در زوریخ به دنیا آمد. پدرش که در مصر به دنیا آمده بود، به سوییس مهاجرت کرد و از موسسان یک شرکت سرمایه گذاری شد و بعد از آن، ثروت هنگفتی به دست آورد. او یک خواهر دارد و دوازده سال اول زندگی اش را در سوییس گذرانده است.دوباتن برای تحصیل، به مدرسه ای شبانه روزی در آکسفورد فرستاده شد و زبان انگلیسی را آموخت. او در رشته های تاریخ و فلسفه تحصیل کرد و مقطع دکتری را در رشته ی فلسفه ی فرانسه در دانشگاه هاروارد آغاز کرد اما به خاطر نوشتن کتاب برای مخاطب عام، آن را رها کرد. آلن دوباتن، کتاب های فوق العاده محبوب و تأثیرگذاری درباره ی موضوعاتی بنیادین چون عشق و تأثیر فلسفه بر زندگی نوشته است.

قسمتی از کتاب آرامش

راه رسیدن به رابطه ی آرامش بخش تر، لزوما حذف کردن نقاط اختلاف نظر و مشاجره ها نیست. بلکه راهش این است که پیشاپیش بپذیریم مشکلات اتفاق می افتند و به ناچار نیازمند فکر و زمان بسیار زیادی برای رسیدگی به آنها هستیم. (کتاب آرامش – صفحه ۳۰)

روابط خارج از ازدواج از عجیب ترین نوع تحسین ها هستند: نشانه ای دردآور از نوعی بی تفاوتی که فقط نسبت به کسانی مرتکب می شویم که واقعا دوستشان داریم. مخاطب بی تفاوتی ما مطلقا، عزیزان ما هستند. (کتاب آرامش – صفحه ۳۳)

هرگز نمی توانیم از نیاز به پذیرفته شدن خلاص شویم. این نفرینی نیست که محدود به افراد ضعیف و بی کفایت باشد. در این حیطه احساس ناامنی به نوعی نشانه ی سلامتی است. یعنی به خودمان اجازه نداده ایم که دیگران را نادیده بگیریم. یعنی به اندازه ی کافی واقع بین هستیم که بدانیم علی رغم توجه کافی، ممکن است مسایل ناگهان بد تمام شوند. (کتاب آرامش – صفحه ۳۵)

ما نباید هیچ پیوندی بین اذعان کردن به نیاز به دیگری و اصطلاح تاسف بار ستمگرانه و مردسالارانه ی «نیازمندی» ببینیم. باید بهتر بتوانیم عشق و اشتیاقی را بشناسیم که در پس برخی از بی تفاوتی ها، کنترل کردن ها و بی رحمانه ترین لحظات زندگی خود و همسرمان وجود دارد. (کتاب آرامش – صفحه ۳۵)

هرچه خود را کمتر دوست داشته باشیم، در نظر خویش هدف مناسب تری برای آزار و تمسخر هستیم. (کتاب آرامش – صفحه ۴۶)

اینکه در دنیایی زندگی می کنیم که آموخته ایم با کودکان مهربان باشیم، واقعیتی بسیار احساس برانگیز است و اگر بیاموزیم که در برابر رفتارهای کودکانه ی یکدیگر نیز قدری تحمل بیشتر داشته باشیم چقدر بهتر خواهد شد. (کتاب آرامش – صفحه ۵۰)

شناسنامه کتاب آرامش

• نویسنده: آلن دوباتن
• ترجمه: محمد کریمى
• انتشارات: کتابسرای نیک
• تعداد صفحات: ١۴۶
• نسخه صوتی:ندارد
• نسخه الکترونیکی: دارد
  معرفی کتاب چگونه رنج بکشیم اثر کریستوفر همیلتون