معرفی کتاب به تو گوش می‌دهم و آنچه می‌گویی را درک می‌‌کنم اثر مایکل اس. سورنسن

درباره مایکل اس. سورنسن

مایکل اس. سورنسن یک مدیر اجرایی کسب وکار، یک نویسنده ی پرفروش، سخنران و مدرس حوزه ی روابط است. آثار مایکل اس. سورنسن امروزه به صدها هزار نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا روابط خود را بهبود بخشند، اعتماد به نفس خود را احیا کنند و به استاد ارتباط در تجارت، عشق و زندگی تبدیل شوند.

درباره کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم

این کتاب قوانینی بیان می کند که به شما کمک می کند از پس مشکلات بر بیایید و روابطتان را ترمیم کنید. زمان خواندن کتاب متوجه می شوید که تنها راه به کار بستن این اصول و قواعد، تا دریابید تا چه حد قدرتمند عمل می کنند، این است که خودتان امتحانشان کنید. باید تمرینشان کنید. آن ها را به کار ببندید. برای همین، هر جا که نویسنده احساس کرده لازم است، داستان ها و تحقیقاتی را ذکر کرده که از نظرش دارای ارزش افزوده ای هستند و جایی که دیده ضروری نیستند از مطرح کردنشان خودداری کرده است. هدف او این بوده که این کتاب را بشود سریع مطالعه کرد؛ چیزی که بتوانید ظرف یک آخر هفته تمامش کنید و هر وقت هم نیاز پیدا کنید دوباره سری به آن بزنید. پس اگر شما هم از گفت وگو های بی سرانجام در محیط خانواده یا درکنار شریک عاطفیتان خسته شده اید؟ یا از بحث وجدال های مداوم در محیط کار در به ستوه آمده اید؟ چه می شود اگر بدانید ایجاد تغییر اساسی در روند هر گفت وگو و به سرانجام رساندن مکالمات، تنها در گروی رعایت یک نکته کوچک، اما اساسی است؟ مایکل اس. سورنسن (Michael S. Sorensen) در کتاب ویژه ی خود یعنی به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم (I Hear You)، کلید داشتن یک گفت وگوی سالم و موفق را به دستتان می سپارد؛ کلیدی طلایی که بارها از کنار آن گذشته ایم و از تأثیر معجزه آسای آن غافل شده ایم: مهارت شنیداری. همه ی ما از داشتن ارتباط و گفت وگو با دیگرا ناگریزیم، این موضوع ساده به ما یادآوری می کند که به موازات هر مکالمه ی جدید باید خود را برای چالش های آن نیز آماده کنیم. اما چرا بسیاری از روابط به جای ایجاد عشق و صلح در افراد آن ها را به روندی فرسایشی و آزاردهنده سوق داده است؟ چرا معمولاً افراد در گفت وگو با یک دیگر با سوءتفاهم های مختلف درگیر هستند؟ شاید جواب ساده و کلی برای این سؤالات در یک جمله خلاصه شود: «نداشتن مهارت های ارتباط کلامی» و در این سلسله مهارت های ارتباطی همیشه پله ای ناشناخته، اما بسیار حیاتی وجود دارد و آن توانایی شنیدن و درک مخاطب است. نویسنده در طی فصل های متنوع این کتاب به ما می آموزد تا چگونه نگرانی ها، ترس ها و عدم اطمینان در شخص مقابل را آرام کنیم؛ احساس عشق، احترام و قدردانی بیشتری در روابط عاطفی خود برقرار کنیم و حمایت و تشویق بیشتری از افراد ارزشمند زندگی خود به عمل آوریم. با استفاده از نکات کاربردی کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم، به قدرت اعجاب آور شنیدن پی خواهیم برد و پس از مدتی رعایت اصول و تمرینات این کتاب از تفاوت ایجاد شده در روند روابط خود شگفت زده خواهیم شد. این کتاب اولین بار در سال 2017 وارد نشر جهانی شد و نسخه ی فارسی آن نیز به همت نشر پندار تابان و با ترجمه ی آرزو خوشابی در دسترس علاقه مندان فارسی زبان قرار گرفته است.

جوایز و افتخارات کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم

• برنده ی جایزه ی کتاب IPA در سال 2018
• برنده ی جایزه ی مورد علاقه خوانندگان در سال 2018 (Readers' Favorite Award Winner)

در نکوداشت کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم

• چه به دنبال بهبود روابط خود با همسرتان باشید، چه به دنبال گفتگوهای دشوار در محل کار باشید یا بخواهید رابطه ی عمیق تری با دوستان و خانواده ارتباط برقرار کنید، این کتاب روش هایی برای بهبود هر رابطه در زندگی شما ارائه می دهد. (وب سایت آمازون)

جملات برگزیده ی کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم

• ایجاد ارتباط همان انرژی ای است که وقتی افراد حس کنند دیده و شنیده می شوند و ارزش و اعتبار دارند، ایجاد می شود. (برنه براون)
• پشت هر نیازی به ایجاد ارتباط، نیاز به سهیم شدن نهفته است؛ و پشت نیاز به سهیم شدن، نیاز به درک شدن نهان است. (لیو روستن)
• این که به تو گوش دهند و شنیده شوی، یکی از والاترین خواسته های قلب هر انسانی است. و آن هایی که گوش دادن به دیگران را می آموزند، دوست داشتنی ترین و محترم ترین افراد هستند. (ریچارد کارلسون)

در بخشی از کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم می خوانیم

در دنیای پرسرعت امروز، مشغولیت های بسیاری برای جلب کردن توجه ما در حال رقابت اند. ممکن است فکر کنید تا وقتی به نظر رسد که در یک مکالمه حضور دارید، اشکالی پیش نمی آید اگر بگذارید ذهنتان توجهش را به چیز دیگری معطوف کند؛ که البته اصلاً درست نیست. هنگامی که ما حضوری کامل نداشته باشیم، دیگران این موضوع را می فهمند. آیا تا به حال این را تجربه کرده اید که با کسی مشغول صحبتید که آشکارا معلوم است فکرش جای دیگری است؟ شاید نگاهشان به تلفنشان باشد، به شانه های شما نگاه کنند یا حتی به ساعتشان نگاه بیندازند. و برای شما هم سخت است که می بینید به شما توجهی ندارند. هر چقدر ذهنشان بیشتر از صحبت کردن با شما منحرف شده باشد، بیشتر به نظر می رسد که آن موضوعِ دیگر از صحبت کردن با شما پراهمیت تر است؛ که اصلاً احساس خوبی هم نیست. الیویا فاکس کابان، نویسنده ی کتاب اسطوره کاریزما، خاطرنشان می سازد که این موضوع «نه فقط می تواند عدم حضور مشهودی را نشان دهد، بلکه می تواند به عنوان نشانه ای از عدم اعتماد با پیامدهای احساسی بدتر هم تلقی شود. اگر چنین موردی برایتان روی داده باشد، تقریباً ناممکن است که بتوانید اعتماد کنید، رابطه ی دوستانه پیدا کنید، یا وفادار بمانید.» اگر هنگامی که ذهنتان متفرق است یا نمی توانید چند لحظه ای از کار دست بکشید، کسی تقاضای صحبت کردن با شما را کرد، بگذارید آن ها وضع شما را ببینند و صحبت با آن ها را به وقت دیگری موکول نمایید. مثلاً: «متأسفم، الان در وسط یه پروژه ی پرتنش هستم و می ترسم اگه بخواهیم الان باهم صحبت کنیم حواسم پرت بشه. می شه تا یه ساعت دیگه با شما تماس بگیرم؟ دلم می خواد هنگام صحبت با شما حواسم کاملاً جمع باشه.»

سه دلیل برای خواندن کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را می شنوم

به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را می شنوم یک کتاب کاربردی است که فواید زیادی دارد، در ادامه به مزایای آن اشاره می کنیم:

• گوش دادن به جای شنیدن را یاد بگیرید: شاید فکر کنید این موضوع تفاوت زیادی ایجاد نمی کند؛ اما این واقعیت ندارد. در واقع اثر این موضوع بیشتر از چیزی است که می توانید تصور کنید.
• سوءتفاهم را در روابط خود کاهش دهید: یکی از مهم ترین چیزهایی که هرکسی باید بداند این است که بسیاری از سوءتفاهم ها به این دلیل ایجاد می شوند که درست گوش نمی دهید و در نتیجه ترس ها و نگرانی های طرف مقابلتان را نمی فهمید یا استدلالش را درک نمی کنید. اگر خوب گوش دادن را یاد بگیرید این مشکل برطرف خواهد شد.
• روابط خود را بهبود ببخشید: وقتی بهتر گوش دهید، درک بهتری خواهید داد و در نتیجه جواب هایی که می دهید جواب های بهتری هستند و می توانید عاقلانه تر و همدلانه تر رفتار کنید. نتایج همه ی این ها داشتن روابط سالم تر و پایدارتر است.

نقد و بررسی کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم

به تو گوش می دهم و تو را درک می کنم، این یکی از مهم ترین چیزهایی است که هرکسی باید بلد باشد. گوش دادن با شنیدن متفاوت است و یک هنر به حساب می آید. هنگامی که یاد بگیرید خوب صدای دیگران را بشنوید بهبود شگفت انگیزی را در روابطتان تجربه خواهید کرد. این همان چیزی است که مایکل سورنسون در کتاب به تو گوش می دهم و تو را درک می کنم از آن صحبت کرده است.

کتاب «I hear you: the surprisingly simple skill behind extraordinary relationships» اولین بار در سال ۲۰۱۸ منتشر شد. این کتاب توجه های زیادی را به خود جلب کرد و توانست جایزه کتاب IPA را در همان سال به دست آورد، این کتاب همچنین در صدر فهرست پرفروش ترین های آمازون جا گرفت. این کتاب همان چیزی است که می تواند روابط شما را بهبود ببخشد و اجازه دهد در سطح عمیق تری با افراد ارتباط برقرار کنید. سورنسون در این کتاب در این باره صحبت می کند که چگونه می توانید روی مهارت گوش دادن درست مسلط شوید و مزایای این مهارت چیست. هنگامی که یاد بگیرید بهتر بشنوید خواهید توانست نگرانی ها و ترس های دیگران را به خوبی درک کنید، حمایتگر بهتری باشید و بهتر مشاوره دهید. مهارت درست شنیدن به شما کمک می کند فردی قابل اعتماد و با درک بالا شناخته شوید. در این کتاب شیوه های زیادی مطرح شده است که به شما یاد می دهد چگونه این مهارت را در خود تقویت کنید و به شنونده ی بهتری تبدیل شوید.

فهرست مطالب کتاب

• مقدمه
• بخش اول: قدرت تأیید و همدلی
• فصل 1: چرا ارزش وقتی را که می گذاری دارد؟
• فصل 2: دانش مقدماتی همدلی
• فصل 3: برداشت های نادرست متداول
• فصل 4: همه چیز با اظهار همدلی آغاز می شود
• بخش دوم: روش همدلی چهارمرحله ای
• مقدمه ی بخش دوم
• مرحله ی 1: گوش دادن همدلانه
• مرحله ی 2: همدلی با احساسات
• مرحله ی 3: پیشنهاد، توصیه یا تشویق (اگر مناسب باشند)
• مرحله ی 4: همدلیِ دوباره
• بخش سوم: یکپارچه کردن همه ی موارد
• موقعیت های دنیای واقعی
• اندیشه های نهایی
• سخن آخر
• درباره ی نویسنده

شناسنامه کتاب به تو گوش می دهم و آنچه می گویی را درک می کنم

• نویسنده: مایکل اس. سورنسن
• مترجم: آرزو خوشابی
• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: انتشارات پندار تابان
• تعداد صفحات: 144
• موضوع کتاب: کتاب های ارتباطات و روابط عمومی، کتاب های خانواده و روابط
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

بنابراین مطالعه ی این کتاب به تمامی علاقه مندان به حوزه ی روان شناسی، به ویژه روان شناسی روابط و خانواده پیشنهاد می شود. این کتاب هدیه ای ارزشمند برای افرادی ست که به تقویت مهارت های شنیداری و گفتاری در رابطه اهمیت می دهند و همچنین برای کیفیت روابط کاری، دوستانه وعاطفی خود ارزش قائل اند. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب روانشناسی پول اثر مورگان هاوزل