معرفی کتاب ذهنیت سالم اثر کارول دوک

درباره کارول دوک

کارل اس دوئِک (به انگلیسی: Carol Dweck) (زادهٔ ۱۹۴۶) استاد روانشناسی در دانشگاه استنفورد است. خانم دوک به خاطر کتاب ذهنیت (یا طرز فکر) و فعالیت هایش در زمینه ۲گونه طرز فکر که آن ها را طرز فکر رشد و طرز فکر ثبات نام نهاده، شهرت دارد. او پیش از پیوستن به دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۰۴ در دانشگاه کلمبیا و دانشگاه هاروارد تدریس کرده بود. همچنین وی یکی از اعضای انجمن علوم روانشناسی آمریکا است. پروفسور دوئک همچنین یکی از چهره های شاخص روانشناسی مثبت است.

درباره کتاب ذهنیت سالم

کارول دوک در کتاب ذهنیت سالم دو نوع طرز فکر را مورد بررسی قرار می دهد. او معتقد است برخی افراد با تفکر ایستای خود به ذاتی بودن استعدادها باور دارند و تلاش مضاعفی نمی کنند؛ در حالی که عده ای با برخورداری از ذهن پویا و فعال، مسیر رشد را پیش روی خود می بیند و به دست خود آن را می سازند. این دو نوع ذهنیت ریشه موفقیت ها و شکست های هر فرد است. نتیجه تحقیقات روانشناسی موفقیت در سال های اخیر نشان می دهد کسانی که به جای تکیه بر استعداد و ذاتی بودن توانایی ها، به تمرین و پشتکار باور دارند افراد موفق تری هستند. این افراد شخصیت پویا فعالی دارند و با نگاه رو به رشد خود، در زندگی شخصی و شغلی پیشرفت بیشتری می کنند. در مقابل کسانی هم هستند که معتقدند توانایی های محدودی دارند و از وارد شدن به حیطه های مختلف می گریزند. آن ها اعتقادی به یادگیری و تلاش ندارند و با تاکید بر ویژگی های درونی، انسان را موجودی کران مند و بسته می پندارند. چنین افرادی با این طرز فکر موفقیت چندانی در زندگی به دست نخواهند آورد. کارول دوک (Carol Dweck) در فصول ابتدایی کتاب ذهنیت سالم (Mindset The New Psychology Success)، ایده اصلی خود را معرفی می کند و در ادامه تمریناتی برای ایجاد ذهنیتی سالم، ارائه می دهد. در واقع این کتاب یک اثر خودشناسی ست که به خودسازی منتهی خواهد شد. خودِ جدیدی که با گذشته تفاوت های چشمگیری دارد. دوِک با آوردن مثال های متعدد در زمینه های مختلف ورزشی، هنری و عاطفی راه درستی را برای ایجاد تغییر در ذهنیت و باورهای شما پیش رویتان قرار می دهد؛ راهی که به موفقیت و پیشرفت حتمی شما ختم خواهد شد. این کتاب زاویه دید شما نسبت به خودتان و جهان پیرامونتان را عوض می کند. خوانندگان این کتاب بعد از مدتی احساس می کنند به شخص دیگری تبدیل شده اند. چراکه ریشه تمام رفتارها و تصمیمات و سرنوشت هر فرد در گرو ذهنیت و افکار آن شخص است.

نکوداشت کتاب ذهنیت سالم

• کتاب خوب کتابی است که به نصیحتش ایمان داشته باشید اما کتاب عالی کتابی است که بتوانید توصیه هایش را اجرا کنید. این کتاب از آن دسته آثاری ست که می تواند زندگی شما را دگرگون کند، همانطور که ایده های آن تفکرات من را تغییر داد. (رابرت جی استرنبرگ)
• یک مطلب ضروری برای والدین، معلمان، مدیران و همه کسانی که دوست دارند احساس موفقیت و رضایت خود را افزایش دهند. (Library Journal)
• یکی از تأثیرگذارترین کتاب هایی که تاکنون در حوزه انگیزشی به چاپ رسیده است. (پو برونسون، نویسنده NurtureShock)

در بخشی از کتاب ذهنیت سالم می خوانیم...

از دیدگاه طرز فکر ثابت، تلاش تنها برای افرادی است که کمبودی دارند و هنگامی که افراد می دانند که نقص هایی دارند، با تلاش چیزی از دست نمی دهند اما اگر ادعا دارید که هیچ کمبودی ندارید، اگر نابغه، با استعداد یا فرد نرمالی محسوب می شوید، آنگاه چیزهای زیادی برای از دست دادن دارید. تلاش شأن شما را پایین می آورد. نادیا سالرنو-سوننبرگ، در سن ده سالگی با ارکستر فیلادلفیا اولین اجرای ویولن خود را به نمایش گذاشت. با این حال، زمانی که به جولیارد آمد تا نزد دوروتی دلی، استاد بزرگ ویولن آموزش ببیند، عادت های بسیار بد زیادی داشت. انگشت گذاری و آرشه کشی او ناشیانه بود و ویولن را اشتباهی نگه می داشت، اما حاضر به تغییر آن نبود. پس از چند سال، می دید که دانش آموزان دیگر به سطح او می رسیدند و حتی از او پیشی می گرفتند و در اواخر نوجوانی دچار بحران اعتماد به نفس شده بود. «عادت داشتم که موفق باشم، در روزنامه ها به عنوان اعجوبه خطاب بشم و اما الان احساس می کنم بازنده ام.». این اعجوبه از تلاش کردن می ترسید. «هر چیزی که می خواستم شروع کنم، به ترس منتهی می شد». ترس از تلاش کردن و شکست خوردن... اگر به آزمون گزینش بروید و واقعاً تلاش نکنید، اگر واقعاً آماده نباشید، اگر به آن اندازه که نیاز است، سخت کار نکنید و برنده نشوید، بهانه ای دارید. هیچ چیز سخت تر از گفتن این نیست که «من با همۀ وجود تلاش کردم ولی به اندازۀ کافی خوب نبودم.» فکر تلاش کردن و با وجود این شکست خوردن و جایی برای بهانه باقی نگذاشتن، بدترین ترس در طرز فکر ثابت است و این امر او را قبضه و فلج کرده بود. او حتی دیگر ویولنش را به سر کلاس نمی آورد. سپس، روزی پس از سال ها درک و صبوری، دلی به او گفت: «گوش کن، اگر ویولنت رو از هفتۀ آینده نیاری، از کلاس بیرونت می کنم». سالرنو-سوننبرگ فکر کرد او شوخی می کند، اما دلی از روی صندلی بلند شد و با آرامش به او گفت: «شوخی نمی کنم. اگه قصد داری استعدادت رو تلف کنی، نمی خوام که در این کار کمکت کنم».

فهرست مطالب کتاب

• دربارۀ نویسنده
• مقدمه
• فصل 1: انواع طرز فکر
• فصل 2: نگاهی عمیق تر به طرز فکر ها
• فصل 3: حقیقت توانایی و دستاورد های ما
• فصل 4: جهان ورزش؛ طرز فکر قهرمان ها
• فصل 5: کسب و کار؛ طرز فکر و رهبری
• فصل 6: روابط؛ عملکرد طرز فکرها در روابط عاشقانه
• فصل 7: پدر و مادر ها، معلمان و مربیان؛ طرز فکرها از کجا سرچشمه می گیرند؟
• فصل 8: تغییر طرز فکرها

شناسنامه کتاب ذهنیت سالم

• نویسنده: کارول دوک
• مترجم: فهیمه صدیق عابدینی
• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر ترنگ
• تعداد صفحات: 381
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خود سازی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

کسانی به قدرتی شگفت انگیز برای تغییر زندگی خود نیاز دارند با خواندن کتاب ذهنیت سالم پی می برند که طرز تفکر چقدر می تواند سرنوشت هر فرد و اطرافیانش را عوض کند. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب همه چیز عالیست اثر ایوان آنتیک