ساعدنیوز
ساعدنیوز

مشکلات رایج بعد از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد

  شنبه، 29 آذر 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
مشکلات رایج بعد از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد
معمولا در زمان بارداری با توجه به فشاری که روی زنان باردار وجود دارد، پوست شان کمی کشیده و بر افروخته می‌شود، اما این حالت پس از زایمان به یک پوست کسل کننده و گا‌ها بی روح تبدیل می‌شود. در واقع ممکن است؛ برخی از زنان پس از زایمان با تیره شدن پوست در نواحی پیشانی، گونه‌ها و حتی در ناحیه لب‌ها روبه‌رو شوند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، زنان وقتی باردار می شوند، بدنشان تحت تاثیر عوامل فیزیولوژی بسیار شدیدی قرار می گیرد. چرا که در چنین دورانی بدنشان با تولید انواع هورمون خود را برای زمان بارداری و زایمان آماده می کند. بی شک همه ما از سختی های دوران بارداری و رنج بسیار زیاد این دوران چیز هایی شنیده ایم. یک مسئله بسیار بزرگ در زمان بارداری این است که بدن زنان در چنین دورانی دست خوش تغییرات بسیار زیادی می شود. از این رو پس از زایمان برگشتن به حالت قبلی پیش از زایمان شاید کار بسیار سخت و دشواری باشد.

در واقع بدن زنان پس از بارداری ممکن است؛ آن چنان تغییر کند که شخص پس از زایمان دچار افسردگی شود. در چنین شرایطی بیشتر زنان سعی می کنند با تغییر در سبک زندگی خود بدنشان را به حالت قبل از دوران بارداری برگردانند. البته این امر شدنی است و جای هیچ نوع نگرانی وجود ندارد. نباید از یاد برد که این تغییرات پس از گذشت چند هفته به حالت اولیه خود بازمی گردند. از یاد نبرید درمان مشکلات پس از زایمان کار آسانی نیست، اما با کمی مراقبت می توان چنین مشکلاتی را پشت سر گذاشت. شرط موفقیت و فارغ شدن از مشکلات پس از زایمان زمان بر است. از این رو زنان برای رهایی از مشکلات به وجود آمده باید صبر و حوصله به خرج دهند. مادر ها نباید از یاد ببرند که بیشتر تغیرات حاصل شده به خاطر رفاه خودشان و نیاز هایی است که کودکشان بدان ها محتاج است. همان طور که می دانید یک مادر به هیچ عنوان نمی تواند نیاز های ظاهری خود را در اولویت نیاز اصلی فرزند خود در نظر بگیرد. در ادامه این مطلب شما را با 9 مشکل رایج در زنان پس از زایمان و شیوه صحیح برخورد با آن ها آشنا می کنیم.

  1. سینه های متورم

رنوکا می گوید: “هیچ وقت فکرش را نمی کردم که شیر دادن از سینه آن قدر دردناک باشد. و به دلایل پزشکی مجبور شدم به استفاده از شیر غنی شده برای نوزادم، روی بیاورم. اما دردی که برای چند هفته احساس کردم چیزی است که هرگز فراموش نمی کنم.”

پیشنهاد خوب: می توانید با پزشک خود برای مصرف مسکن ها مشورت کنید یا از یک بسته یخ استفاده کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی سینه ی خود قرار دهید تا دردتان را کمتر کند.

  1. عدم کنترل مثانه

نوفیلا می گوید: ” هیچ وقت فکرش را نمی کردم که بعد از زایمان طبیعی ام از هر شوخی و لطیفه ای متنفّر شوم. هر وقت شروع می کردم به خندیدن، انگار مثانه ام خالی می شد و نگاه می کردم می دیدم حسابی خراب کاری کرده ام. حالا هر وقت از خانه بیرون می روم مجبورم با خودم چند جفت لباس زیر اضافه و پد بهداشتی همراه داشته باشم. ”

پیشنهاد خوب: با یک فیزیوتراپیست لگن یا پزشک خود مشورت کنید تا به شما کمک کنند ماهیچه های لگن خودتان را قوی کنید و چند تمرین فیزیکی برای برطرف کردن این مشکل به شما پیشنهاد دهند.

  1. خداحافظی با مو

اَشلی می گوید: ” من در مورد ریزش مو پس از زایمان شنیده بودم اما به خودم زحمت نمی دادم که در موردش مطالعه کنم، تا وقتی که برای خودم هم اتفاق افتاد. حس می کنم پس از بدنیا آوردن پسرم، موهای قسمت بالای پیشانی ام برای همیشه تغییر کرده است. ”

پیشنهاد خوب: مصرف ویتامین های دوران بارداری خود را حتی بعد از زایمان ادامه دهید و اگر به مرور زمان برطرف نشده است با پزشک خود صحبت کنید.

  1. زیربغل بدبو

نیهاریکا می گوید: ” بعد از اینکه کودکم را از شیر گرفتم، زیر بغلم بوی خیلی بدی می داد. حتی شوهرم از بوی بدن من ابراز ناراحتی می کرد.”

پیشنهاد خوب: بعد از اینکه دوش گرفتید زود از یک مام استفاده کنید و همیشه یک مام کوچک محض اطمینان در کیفتان داشته باشید.

  1. زخم و بهبودی

النا می گوید: ” من بیشتر مایل بودم که زایمان طبیعی انجام دهم چون دوست نداشتم ردی از جای زخم یا بخیه روی شکمم داشته باشم. از قضا، آخرش زخم و پارگی های قسمت واژینالم بیشتر از هر زخم و پارگی دیگری شد. من پارگی درجه سوم داشتم و دردش غیر قابل تحمل بود. رابطه ی جنسی به کنار، حتی ادرار یا مدفوع کردن هم باعث می شد از درد به خودم بپیچم. ”

پیشنهاد خوب: یک بسته یخ روی محل واژینال خودتان قرار دهید و به اندازه ی کافی استراحت کنید. می توانید با پزشک تان صحبت کنید که برای شما نرم کننده ی مدفوع تجویز کند تا هنگام مدفوع کردن دردتان کمتر شود.

  1. خونریزی زیاد

وارشا می گوید: ” هیچ کس به من نگفته بود که خونریزی تا ۶ هفته پس از بارداری هم ممکن است ادامه داشته باشد. من هم هر شب مجبور می شدم رو تختی ام را عوض کنم. حتی پد های سایز بزرگی که در بیمارستان به من داده بودند برای نگه داشتن آن همه خون کافی نبود.

پیشنهاد خوب: از پد های بهداشتی با قابلیت جذب بالا که مخصوص خونریزی های دوران پس از زایمان است استفاده کنید و یک رژیم غذایی مغذی را در پیش بگیرید.

  1. گریه کردن

کایران می گوید: ” من نمی دانستم با چه چیزی دارم سر و کله میزنم تا وقتی که متوجه شدم دچار افسردگی پس از زایمان شده ام. بلافاصله پس از زایمان یک حس خفگی و ضعف به من دست داد و حس عذاب وجدان مادرانه ام هم آن را بدتر کرد. اما دانستن اینکه مادران دیگری هم بودند که با من هم درد بودند، کلی باعث آرامش خیالم شد. ”

پیشنهاد خوب: اگر این افسردگی هفته ها ادامه داشت، هر چه زودتر با پزشک خود مشورت کنید.

  1. خیلی عرق کردن!

سالوا می گوید: ” من درست بعد از زایمان شروع کردم به عرق کردن. باید هر ساعت لباسم را عوض می کردم چون اگر این کار را نمی کردم به راحتی کل بدنم و لباسم خیس می شد.”

پیشنهاد خوب: تمرینات ذهنی و تنفسی انجام دهید تا جلوی عرق کردن را بگیرید. نوشیدن آب سرد هم می تواند به شما کمک کند.

  1. لرز بدن

جنا می گوید: “درست پس از زایمان دخترم، بدنم لرزش غیر قابل کنترلی گرفت. پرستار توضیح داد که ممکن است بخاطر ترشح زیاد آدرنالین بدنم هنگام زور زدن باشد. خیلی سخت بود.”

پیشنهاد خوب: سعی کنید استراحت کنید و نفس بکشید. و در صورت نیاز درخواست پتو اضافی کنید.

تجربه ی دوران پس از زایمان هر زنی ممکن است متفاوت باشد. اما امیدواریم که توانسته باشیم به شما در مورد کنار آمدن با این شرایط پس از زایمان، کمکی کرده باشیم.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (275 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (250 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (214 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (174 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (113 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (91 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (86 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (78 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (66 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (44 نظر) خلاقیت هوشمندانه مادر باهوش برای زودتر خشک شدن فرش خیس حماسه آفرید/ وقتی عزرائیل خیلی هواتو داره+عکس🤣 (43 نظر) نفیسه روشن: 4 سال هست از هم جدا شدیم از طرف همه کسانی که در موردت بد حرف زدن ازت عذر میخوام تو با شعورترین مرد دنیا بودی، جز تو مردی ندیدم خوشبختیت آرزومه (42 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (41 نظر) (فیلم) مولوی عبدالحمید در جلسه معارفه استاندار جدید سیستان و بلوچستان: ما همه یکی هستیم و با هم هستیم / این فیلم رو به اینترنشنالی‌ها نشون بدید (39 نظر) پست عاشقانه و هالوینی سپیده بزمی پور،همسر شاهرخ استخری، به مناسبت سالگرد ازدواجشون/من عاشق این عاشقی ام، من عاشق توام💞 (36 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 15 آبان 1403 + فیلم
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 15 مهر 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
به وقت استایل پاییزی؛ لباس مناسب پاییز چیست؟ / 5 رنگ مخصوص خوشتیپ ها؛ رنگ قرمز جزو رنگ‌های انرژی زا و پر هیجان است که نشان دهنده عشق و صمیمت است
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 15 آبان 1403
دستگیری سارقان 10میلیاردی طلافروشی در تهران
خوشتیپ شو؛ نکات مهم برای ست‌کردن بوت‌های چرم زنانه برای پاییز / انواع بوت‌های چرم زنانه و ایجاد استایل‌های مختلف
معرفی 10 مدل خاص و ترند میز ناهارخوری / راهنمای انتخاب طرح‌های زیبا برای میز ناهارخوری
حکم کمرشکن قضائی عابر بانک تیم پرسپولیس تهران صادر شد/ حبس، رد مال، شلاق و انفصال از خدمت دولتی!
زاکانی فاش کرد: التماس اسرائیل به ایران برای جواب ندادن!
لیست کامل داروهای ممنوعه دوران بارداری / مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟
چارپایه به هر چیزی شبیه بود به‌جز برنامه‌ای سرگرم‌کننده! / کمدین بودن کافی نیست
تقدیر رهبر معظم انقلاب از مسعود پزشکیان؛ حضرت آقا از شما راضی هستند و گفتند این روند را ادامه دهید
مهرداد محمدی با استقلال به پایان خط رسید/ خط آتش آبی ها به مهاجم کنیایی مجهز میشود
منتخب روز   
محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود!