به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، حتی با داشتن پوستی صاف و بدون جوش این امکان وجود دارد که در دوران بارداری جوش هایی روی صورت خود مشاهده کنید. به احتمال زیاد هورمون های بارداری عامل بروز این مشکل هستند. برای مراقبت از خود باید به نکات ذکر شده در این زمینه توجه کنید. اگر تصمیم به استفاده از داروهای ضد آکنه گرفته اید، قبل از هر کاری ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. برخی از این داروها در دوران بارداری منع مصرف دارند، با این حال محلول هایی نیز موجود است که ممکن است پزشکتان بهره گیری از آنها را در دوران بارداری برای شما مجاز بداند.
روش های طبیعی درمان جوش صورت در بارداری
۱. سرکهٔ سیب
مقداری پنبه را در سرکه سیب تصفیه نشده و خام خیس کنید و آن را روی پوست خود بکشید تا چربی پوست تان را جذب کند. برای این کار یک بخش سرکه را با ۳ بخش آب مقطر ترکیب کنید. این ترکیب، پاک کننده ای طبیعی است که سرشار از آنزیم های طبیعی و آلفا هیدروکسی اسیدهاست.
۲. جوش شیرین
جوش شیرین موجب خشک شدن چربی روی پوست و بهبود جوش صورت می شود. با ترکیب کردن ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین با ۱ قاشق غذاخوری آب، می توانید کرم ضدجوش طبیعی بسازید. این کرم را روی خود جوش ها (نه کل بدن یا صورت) بمالید. اجازه دهید که کرم خشک شود و سپس آن را کاملا بشویید.
۳. مرکبات
آلفا هیدروکسی اسید در مرکباتی مانند لیمو ترش وجود دارد. وقتی آب لیموترش را به پوست خود می مالید، منافذ صورت باز می شود و سلول های مردهٔ پوست از سطح پوست جدا می شوند. خواص ضدباکتریایی آب لیموترش، آن را به لایه بردار مؤثری تبدیل می کند.
آب یک لیموترش را بگیرید و با استفاده از مقداری پنبه آن را مستقیما روی صورت خود بمالید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی صورت تان بماند یا تا خشک شدن آن صبر کنید و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.
۴. عسل
عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کننده است و علاوه بر آن، موجب آرامش و تسکین پوست نیز می شود. برای استفاده از عسل، ابتدا پوست صورت را با آب گرم بشویید و سپس عسل را مستقیما روی قسمت های آسیب دیده بمالید. بگذارید عسل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی جوش های صورت بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
۵. روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است و موجب تسکین و آرامش پوست نیز می شود. این روغن به راحتی جذب پوست می شود و می توانید پیش از خواب، به جای کرم مرطوب کننده از روغن نارگیل خالص استفاده کنید.
۶. جو دوسر و خیار
جو دو سر و خیار آرامش بخش و خنک کنندهٔ پوست هستند. با ترکیب خیار، جوی دوسر، ماست ساده و عسل می توانید ماسکی طبیعی و خانگی درست کنید. پس از ترکیب کردن مواد، ماسک تهیه شده را در فریزر قرار دهید و هر بار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این ماسک را روی پوست خود بگذارید و سپس آن را کاملا بشویید.
نکات کلی درمورد مراقبت از پوست در دوران بارداری
بیش ازحد پوست خود را نشویید
شست وشوی بیش از حد پوست، موجب از بین رفتن رطوبت طبیعی آن می شود و درنتیجه تولید چربی در پوست افزایش می یابد و شما بیشتر مستعد جوش صورت می شوید.
استفاده از آب داغ نیز موجب خشکی پوست می شود. مایو کلینیک توصیه می کند که برای شست وشوی صورت خود در صبح، شب و پس از تعریق شدید از پاک کننده ای ملایم و بدون صابون، همراه با آب سرد یا ولرم استفاده کنید.
از اسکراب کردن پوست پرهیز کنید
به جای اسکراب کردن از لایه برداری ملایم استفاده کنید. برای این کار با دست هایتان یا دستمالی نرم و با فشار ملایم، پوست خود را با حرکات دورانی تمیز کنید. سپس پوست صورت را بشویید و کاملا آب کشی کنید.
برای خشک کردن صورت، حوله را روی پوست خود نکشید، با ضربه های ملایم صورت خود را خشک کنید و سپس از مرطوب کننده ای ملایم و فاقد چربی استفاده کنید.
بهترین شیوه های مراقبت از پوست
مراقبت از پوست در طول دوران بارداری، کار مشکلی نیست. در زیر بعضی از شیوه های مراقبت از پوست را بیان می کنیم که موجب می شوند پوستی زیبا، درخشان و بدون جوش داشته باشید:
- از ترکاندن، کندن، خاراندن یا فشار دادن جوش های خود پرهیز کنید. این کارها موجب تحریک بیشتر و ایجاد زخم می شود.
- با نوشیدن آب تصفیه شده و سالم، پوست خود را هیدراته نگه دارید. از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین زیاد پرهیز کنید.
- با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئینیِ کم چربی و چربی های سالمی مانند آووکادو و مغزها، رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی داشته باشید. از مصرف شکرهای تصفیه شده و غذاهای فراوری شده پرهیز کنید.
- به خود زمانی را برای استراحت و آرامش بدهید. استرس و خستگی می تواند موجب بروز جوش شود.
- روبالشی و حولهٔ خود را به طور مرتب عوض کنید.
- از دست زدن به صورت تان پرهیز کنید، زیرا می تواند موجب آلوده شدن پوست به باکتری ها شود.
- موهایتان را به طور مرتب بشویید؛ به ویژه اگر موهای چربی دارید. سعی کنید موهایتان را از صورت تان کنار بزنید تا با پوست صورت تان تماس نداشته باشد.
- اگر از مواد آرایشی استفاده می کنید، می توانید از محصولات فاقد چربی با برچسب غیرکومدون زا (non-comedogenic) یا غیرآکنه زا (non-acnegenic) استفاده کنید. حتما پیش از رفتن به رخت خواب، آرایش خود را کاملا بشویید.
- همیشه پیش از مصرف داروهایی که بدون نسخه قابل خریداری هستند، با پزشک خود مشورت کنید. چون ممکن است مصرف بعضی از مواد تشکیل دهندهٔ موجود در محصولات مراقبت از پوست رایج، مانند سالیسیلیک اسید (salicylic acid) و ویتامین A در دوران بارداری بی خطر نباشد.
