به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، معمولا علت خودداری بچه ها از خوردن میوه یا برخی غذاها، اصرار بیش از اندازه شماست. اگر فرزندتان میوه نمی خورد، او را مجبور یا تهدید نکنید چون در این صورت با مقاومت و لجبازی اش مواجه خواهید شد. می توانید مقداری از میوه های نرم را خوب پوست بکنید و به قطعه های ریز تقسیم کنید یا حتی به شکل پوره درآورید.
سپس آنها را با بستنی یا نوشیدنی های مورد علاقه فرزندتان یا حتی ماست ترکیب کنید یا از ترکیب آب و پوره میوه های مختلف (به همراه ورقه های ژلاتین) برای بچه ها ژله های خانگی سالم یا بستنی های یخی تهیه کنید. علاوه بر این، می توانید میوه های پوست کنده را تزیین کنید و جلوی بچه ها بگذارید. سپس به کار خود مشغول شوید.
در مواردی بچه ها از سر کنجکاوی هم که شده، دور از چشم شما سراغ این میوه ها خواهند رفت و آنها را خواهند خورد. البته میوه ها به تنهایی تامین کننده ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن نیستند. سبزی های مختلف مورد علاقه بچه ها هم می توانند بخشی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آنها را تامین کنند.نکته مهم دیگر، این است که مصرف خودسرانه مکمل های ویتامینی برای بچه ها اصلا درست نیست زیرا این مکمل ها اثر ویتامین ها و مواد معدنی ای که از طریق خوراکی های تازه به بدن می رسند، ندارند و ممکن است کودک را دچار مشکل دریافت بیش از اندازه ویتامین کنند.
