ابروهای پهن و پرپشت، معمولا مورد پسند اکثر افراد است و چشمان شما را زیباتر نشان می دهد درحالی که ابروی نازک، کوتاه و کم پشت سن فرد را بالاتر می برد. بسیاری از افراد آن قدر ابروهایشان را برمی دارند که درنهایت مجبورند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم پشت را تحمل کنند. گاهی اوقات هم نازک و کم پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود برخی مواد مغذی، استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت یا مشکلاتی مثل کم کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی (ریزش مو) است. درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی و پرتودرمانی هم باعث ریزش موها به ویژه ابروها می شود. در این مطلب می خواهیم چند درمان خانگی طبیعی برای تقویت ابرو به شما معرفی کنیم.
روش های خانگی برای درمان کم پشتی ابرو و پرپشت شدن ابروها
ابروهای کامل و پرپشت برخلاف گذشته این روزها مورد استقبال زیادی قرار گرفته است. به همین دلیل هم بسیاری به دنبال راه های مختلف برای تقویت ابرو هستند. ابروها یکی از قابل توجه ترین قسمت های صورت شما هستند، هرچه ضخیم تر باشند، زیبایی بیشتری به شما می بخشد. اگرچه درمان جادویی وجود ندارد که بتوانید موهای ابرو خود را در مدت زمان کم تقویت نمایید اما روش های سنتی برای تقویت ابرو که به مرور زمان این کار را انجام می دهد. روش هایی که در اغلب آنها از مواد طبیعی برای رشد بیشتر ابرو استفاده می شود.
عدم استفاده از موچین
یکی از بهترین راههای حفظ ابروها در حال رشد خودداری از استفاده از موچین تا زمانی که ضخامت مورد نظر را به دست آورید. شما فقط میخواهید موهایی را که خارج از ابروهایتان رشد می کنند بیرون بکشید، اما ممکن است به طور تصادفی ابروهای اصلی خود را بیرون بکشید. 6-8 هفته طول خواهد کشید تا ابروها رشد کنند، پس صبور باشید!
حذف سلول های مرده پوست
حذف سلول های مرده، همیشه یک گام بسیار مهم در روند مراقبت از پوست است. همانطور که با فرایند مراقبت از ابرو، به طور منظم خلاص شدن از سلول های مرده مهم ترین گام است، و ابروها سریعتر رشد می کنند. سلول های مرده پوست، میتوانند خشکی بر روی پوست ابرو ایجاد کنند. علاوه بر این، آنها می توانند یک لایه سخت پوست ایجاد کنند این باعث می شود که ابروهای جدید برای پرورش رشد دشواری داشته باشند. شما می توانید به طور کامل از محصولات مورد استفاده برای حذف سلول های مرده پوست صورت استفاده کنید، یا این کار را فقط برای ابرو انجام دهید. با این حال، بهتر است از یک اسفنج یا برس نرم برای انجام این کار استفاده کنید. با استفاده از یک اسفنج یا برس نرم ،به آرامی بر روی ابروها مالش دهید ، شما می توانید این کار را هر 2 روز انجام دهید، تا بهترین نتایج را بدست آورید. اگر شما نمی خواهید ابروهایتان به سرعت ریزش داشته باشد، از موچین استفاده نکنید.
مواد مغذی برای داشتن ابروهای پرپشت
این درمان یکی از راهنمایی های کمی متداول تر در مورد نحوه رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی است ، اگر رژیم غذایی شما فاقد ویتامین ها و مواد مغذی باشد، همانطور که بدن شما نیاز دارد سالم باشد، این می تواند ابروها را نیز در بر بگیرد. برای داشتن بدن سالم، شما نیاز به یک رژیم مغذی دارید برای داشتن ابروهای ضخیم نیز، بدن شما نیاز به مواد مغذی دارد که مکمل ها می تواند این کار را انجام دهند.
برخی از مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت بدن شما برای تحریک رشد ابرو می باشد،که از این قرارند:
ویتامینهای گروه ب:
یک گروه از ویتامین ها که می توانند در آب حل شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند علاوه بر این، این گروه از ویتامین ها همچنین به تقویت ابرو کمک می کنند. شما می توانید آنها را در برخی از غذاها مانند :مارچوبه، غلات، موز، شاه بلوط، ذرت، سیب زمینی و سویا پیدا کنید همچنین می توانید مکمل های ویتامین B را با استفاده از بیوتین برای تحریک ابرو خود مصرف نمایید.
اسیدهای چرب امگا 3:
همه چربی ها برای بدن مضر نیستند. به طور خاص، اسیدهای چرب امگا 3 یکی از سالمترین چربیها هستند با این حال، شما نیاز به اضافه کردن مکمل غذایی امگا 3 دارید، زیرا بدن شما نمی تواند این اسید راتولید کند. برای انجام این کار، برخی از غذاها مانند ماهی آزاد، ماهی سالمون، ماهی تن، دانه کتان، گردو و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج میل کنید.
پروتئین:
پروتئین، ماده اساسی زندگی بخش هر سلول است که جزء بافت هایی است که بدن و همچنین بافت نرم بدن را ایجاد می کند و محافظت می کند. پروتئین، رشد مو و ابرو را تحریک می کند. پروتئین، در برخی از غذاها مانند؛ گوشت، شیر، تخم مرغ، سبزیجات سبز، توفو و غلات موجود است.
روی:
با پیشرفت علم مدرن، بسیاری از مطالعات ارزشمند نشان داده اند که روی ،نقش مهمی در تحریک رشد ابرو دارد برخی از غذاهای غنی از روی، شامل؛ مرغ، گوشت قرمز، ماهی قزل آلا، شیر، ماست و کدو تنبل می باشد. علاوه بر اضافه کردن این غذاها به رژیم منظم غذایی خود، شما همچنین باید هر روز به اندازه کافی آب بنوشید. آب بسیار مهم است این کمک می کند تا پوست را تسکین دهید، در حالی که باعث افزایش متابولیسم بدن نیز می شود. همچنین باعث می شود بدن به راحتی مواد مغذی مورد نیاز برای تحریک رشد ابرو را جذب کند.
استفاده از روغن کرچک برای پرپشت شدن ابرو
استفاده از روغن کرچک یکی از راه حل های مؤثر برای افزایش رشد ابروهاست. این روغن شامل پروتئین، انواع ویتامین ها، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها یی است که فولیکول های مو را تغذیه می کنند و موجب رشد مو می شوند. به علاوه، این روغن برای مبارزه با هرگونه میکروارگانیسم که مانع رشد مو های ابرو می شود، مفید است. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله ی روغن کرچک، مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک گوش پاک کن را به کمی روغن کرچک خالص آغشته کنید و روی هردو ابرویتان بکشید؛
- هردو ابرو را با نوک انگشتان خود به آرامی برای ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ بدهید؛
- می توانید برای ۳۰ دقیقه یا یک شب روغن را روی هردو ابرو نگه دارید؛
- سپس ابروهایتان را با آب ولرم و یک پاک کننده ی ملایم شست وشو بدهید؛
- این روغن را برای چند هفته، یک بار در روز استفاده کنید تا بهبود را حس کنید.
توجه داشته باشید که اگر روغن کرچک باعث هرگونه تحریک یا سوزش پوستی شد، استفاده از آن را متوقف کنید.
استفاده از روغن نارگیل برای سلامت ابرو
روغن نارگیل برای تقویت ابرو و لذت بردن از ابروهای پهن و پرپشت، بسیار مفید است. پروتئین های مختلف و مواد مغذی موجود در روغن نارگیل، ویتامین E و آهن موجود در این روغن، باعث سالم ماندن ابرو و پرپشتی آن می شود و می تواند باعث تیره تر شدن ابروهای شما شود.
- روغن نارگیل را کمی گرم کنید و با نوک انگشتان خود روی ابروها بمالید؛
- به آرامی ابروها را ماساژ بدهید و بگذارید خون در آنها به جریان بیفتد؛
- بگذارید این روغن یک شب روی ابروهایتان بماند؛
- صبح روز بعد با آب گرم ابروها را بشویید؛
این کار را هر روز برای مدت ۱ تا ۲ ماه تکرار کنید تا متوجه ی افزایش ضخامت ابروها بشوید.
استفاده از روغن زیتون برای ضخیم شدن ابرو
روغن زیتون برای تقویت ابرو بسیار مفید است. از آنجایی که این روغن سرشار از ویتامین E است، روی پرپشت و ضخیم شدن ابروها تأثیر زیادی دارد و ابروها را تیره تر می کند.
روش اول:
- ابروهای خود را ۵ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب با روغن زیتون گرم ماساژ بدهید؛
- بگذارید این روغن به مدت یک شب روی ابروهایتان بماند و سپس ابروها را با آب گرم بشویید؛
روش دوم:
- نصف قاشق چای خوری روغن زیتون را با چند قطره عسل مخلوط کنید و ابروها را برای چند دقیقه با این مخلوط ماساژ بدهید؛
- ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروها را با آب گرم بشویید.
یکی از این دو روش را یک بار در روز انجام بدهید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
استفاده از آب پیاز برای تقویت رشد ابرو
آب پیاز به رشد سریع تر و تقویت ابرو و متراکم تر شدن آنها کمک می کند. آب پیاز حاوی گوگرد است که بافت کلاژنی مناسب و موردنیاز برای رشد ابروها را بهبود می بخشد. از طرفی فولیکول های مو را هم تقویت می کند.
- یک پیاز کوچک را رنده و آب آن را صاف کنید؛
- ابروهایتان را برای ۵ دقیقه با این محلول ماساژ بدهید؛
- اجازه بدهید ابروهایتان خشک شوند، سپس با یک پاک کننده ی ملایم یا آب سرد ابروها را تمیز کنید؛
این روش را یک بار در روز برای چند هفته تکرار کنید.
استفاده از زرده تخم مرغ برای ضخیم شدن ابرو
جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخم مرغ منبع عالی پروتئین به شمار می رود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک می کند.
- زرده ی یک عدد تخم مرغ را از سفیده ی آن جدا کنید؛
- زرده را خوب هم بزنید و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوش پاک کن به ابروهایتان بمالید؛
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروهایتان را با آب سرد بشویید.
این روش درمانی را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
استفاده از بذر شنبلیله برای تقویت ابرو
بذر شنبلیله هم جزو دانه هایی است که به تقویت ابرو و افزایش ضخامت موهای ابرو کمک می کند. این بذر سرشار از پروتئین، نیکوتین و لسیتین که برای رشد و تقویت ابرو مؤثر است. بذر شنبلیله به بازسازی فولیکول های مو کمک می کند.
- ۱ قاشق چای خوری بذر شنبلیه را حداقل برای ۵ ساعت بخیسانید؛
- بذر خیس خورده ی شنبلیله را خوب له کنید؛
- سپس کمی روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید؛
- این مخلوط را قبل از خواب به ابروهایتان بزنید و بگذارید تمام شب روی ابروهایتان بماند؛
- صبح روز بعد ابروهایتان را با کمی آب گرم بشویید.
این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در هفته به مدت ۲ ماه ادامه بدهید.
استفاده از آلوئه ورا برای رشد سریع ابرو
آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کنندگی و حاوی آنزیم هایی است که فولیکول های مو و ابرو را برای رشد سریع تر و ضخیم تر تغذیه می کند. آلوئه ورا پوست اطراف ابروها را هم بسیار نرم و لطیف می کند.
روش اول:
- از یک برگ آلوئه ورا، قسمت اصلی یعنی همان بخش ژلاتینی آن را را جدا کنید و به آرامی ابروهایتان را با آن ماساژ بدهید؛
- ۳۰ دقیقه زمان بدهید و سپس با مقداری آب ولرم ابروهایتان را بشویید؛
روش دوم:
- نصف قاشق چای خوری، ژل آلوئه ورا را با مقداری عسل یا روغن نارگیل مخلوط کنید و روی ابروهایتان بمالید؛
- ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس ابروهایتان را بشویید؛
برای کسب نتیجه ی بهتر یکی از این روش ها را یک بار در روز انجام بدهید.
استفاده از لیمو ترش برای ضخیم تر شدن ابرو
لیمو ابروهای شما را براق می کند و می تواند برای رشد موهای ابرو و ضخیم تر شدن تارهای آنها مفید باشد. لیمو ترش سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که کیفیت رشد موهای ابرو را بالاتر می برد.
روش اول:
- یک برش لیمو را به آرامی روی ابروهایتان ماساژ بدهید؛
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید؛
روش دوم:
- چند برش لیموترش را در یک چهارم فنجان روغن نارگیل بخوابانید و بگذارید برای مدت حداقل ۱۵ روز در جای خشک و خنک بماند؛
- این معجون را هر شب قبل از خواب با یک گوش پاک کن یا مقداری پنبه روی ابروها بمالید؛
- صبح روز بعد با کمی آب ولرم بشویید.
هرکدام از این روش ها را یک بار در روز برای پرپشت شدن ابروهایتان انجام بدهید. زمانی که این محلول را روی ابروهایتان می زنید، تا ۲ ساعت در معرض نور آفتاب قرار نگیرید چون لیمو باعث روشن شدن رنگ ابروها می شود.
استفاده از شیر برای پرپشت شدن ابرو
شیر هم جزو موادی است که به پرپشت کردن ابرو و ضخیم تر شدن آنها کمک می کند. شیر سرشار از پروتئین و بسیاری مواد مغذی دیگر است که ریشه ی مو را تغذیه می کنند و رشد موها را بهبود می بخشد.
- مقداری شیر در یک کاسه بریزید؛
- مقداری پنبه را به کمی شیر آغشته کنید و به آرامی روی ابروهایتان بمالید؛
- اجازه بدهید ابروها خشک شوند، سپس آنها را با آب گرم بشویید؛
این روش درمانی را تا رسیدن به نتیجه ی مطلوب ادامه بدهید.
نکات اضافی برای جلوگیری از کم پشتی ابرو و کاهش ریزش موهای ابرو
- سعی کنید فولیکول های زیر موهای ابرو ی خود را روزانه با حرکات دایره ای ماساژ بدهید؛
- پوست اطراف ابروهایتان را یک بار لایه برداری کنید تا با حذف سلول های مرده ی پوست و افزایش گردش خون، رشد موها سریع تر شود؛
- امتداد دور خط ابروهایتان را ۲ تا ۳ بار در روز وازلین بزنید، این کار به مرطوب ماندن ابروها و ضخیم تر شدن آنها کمک می کند؛
- دوبار در روز یک عدد کپسول ویتامین E را بشکنید و چند قطره از روغن آن را روی ابروهای خود بمالید؛
- از برداشتن مداوم ابروها اجتناب کنید؛
- بیش از حد از لوازم آرایشی ابرو استفاده نکنید؛
- وقتی از مداد ابرو استفاده می کنید آن را بیش از حد روی ابروها فشار ندهید؛
- سعی کنید ابروهایتان را با شدت نخارانید؛
- سعی کنید آرامش داشته باشید، بالا رفتن استرس سرعت رشد ابروها را کاهش می دهد؛
- حداقل ۶ ساعت در روز بخوابید، خواب کافی به رشد ابروها و پرپشت ماندن آنها کمک می کند؛
- به اندازه ی کافی آب بنوشید، اگر بدن تان همواره هیدراته بماند موهای ابروها حالت و جنس بهتری خواهند داشت؛
- مدل ابروهایتان را هنگامی تغییر بدهید که ابروها به اندازه ی کافی ضخیم هستند و در وضعیت سالمی قرار دارند.
روش پرپشت شدن ابرو با سیر
