اصولا پزشکان توصیه می کنند که برای اطمینان از سلامت جنین، مادر باید نوع و میزان حرکات را به خصوص در سه ماهه سوم، ارزیابی کند. هرگونه کم تحرکی جنین یا کم شدن حرکات جنین می تواند باعث نگرانی شود. معمولا در سه ماهه اول و دوم جنین حرکان منظمی ندارد. با پیشرفت بارداری و رسیدن به سه ماهه سوم، احساس می کنید که کودکتان به طور منظم حرکت می کند. در این مرحله از بارداری باید توجه بیشتری به حرکات کودک خود داشته باشید.قابل ذکر است که در زایمان اول، مادر شروع حرکات جنین را دیرتر و بین ۲۰ تا ۲۲ هفتگی احساس می کند. بنابراین، اگر در هفته ۲۲ بارداری هستید و هنوز هیچ حرکتی از جنین احساس نمی کنید، به احتمال زیاد مشکلی وجود دارد و باید توسط پزشک سونوگرافی شوید.
روش های افزایش حرکات جنین
یکی از هیجان انگیزترین تجربه ها در دوران بارداری این است که برای اولین بار احساس کنید کودکتان حرکت می کند. معمولا از ۷ هفتگی حرکات خفیف جنین شروع شده، با شروع هفته ۲۰ ام شدت حرکات بیشتر می شود و تا زمان زایمان ادامه می یابد.اولین تکان خوردن جنین در شکم مادر، احساس فوق العاده ای برای زنان باردار ایجاد می کند که منحصر به فرد است؛ اما گاهی جنین به دلایل مختلف کمتر تکان می خورد. در چنین شرایطی کارهایی هست که می توانید با انجام دادنشان به تکان خوردن فرزندتان کمک کنید.
افزایش حرکات جنین با آب پرتقال
احساس حرکت کودک یکی از خاطره انگیزترین لحظات بارداری است. عدم تحرک جنین می تواند آزاردهنده باشد. اگر کودک شما فقط یک روز خواب باشد می توانید با چند ترفند او را به حرکت درآورید که یکی از آن ها آب پرتقال است. آب پرتقال یک راه مؤثر برای تشویق حرکت جنین است. مهم تر از همه قند موجود در آب پرتقال می تواند کودکی را که در حال خواب است تکان دهد و او را دوباره به حرکت وادار کند. آب پرتقال شیرین باید تأثیر سریعی روی کودک شما داشته باشد. شما باید بتوانید فقط چند دقیقه پس از نوشیدن آب آن حرکات را احساس کنید. اگر یک لیوان آب پرتقال می نوشید و باز هم احساس حرکت نمی کنید نترسید. در عوض چند استراتژی دیگر را امتحان کنید تا کودک خود را به حرکت درآورید. ابتدا در یک اتاق ساکت به پهلوی چپ دراز بکشید. همچنین می توانید به آرامی شکم خود را لمس کنید تا او را بیدار کنید.
افزایش حرکات جنین با آواز
اگر هفته 22 بارداری را رد کرده اید؛ احتمالا می دانید که جنین در این زمان نسبت به شنیدن صدا واکنش نشان می دهد. به همین علت می توانید از آواز خواندن یا خواندن لالایی با صدایی که حالت پچ پچ ندارد، جنینتان را از خواب بیدار کنید و انگیزه ای برای تکان خوردن به او بدهید. او معمولا در این وضعیت از خودش واکنش نشان خواهد داد. در صورتی که متوجه شدید فرزندتان تکان نمی خورد یا حرکتش کم شده است، هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.
افزایش حرکات جنین با توجه به دمای آب
یکی دیگر از مواردی که می تواند منجر به تکان خوردن جنین شود، نوشیدن یک لیوان آب خنک است. آب سرد باعث ایجاد تحرک جنین می شود؛ چون او ناگهان در محیط گرم بدن، متوجه احساس سرما می شود. با وجود موثر بودن این راه باید در نظر داشته باشید که نوشیدن آب سرد برای هیچ کس مفید نیست و بهتر است آبی با دمای متعادل مصرف شود. بنابراین این راهکار را به آخرین راهکار تبدیل کنید.
برای افزایش حرکات جنین میان وعده بخورید.
جنین به افزایش قند خون مادر پاسخ می دهد، هر وقت خواستید حرکت های جنین را بشمارید یا وضعیت او را کنترل کنید، یک میان وعده سالم مانند پنیر و کراکر، نان تست و کره بادام زمینی، ماست یونانی یا میوه و آجیل بخورید. برای تحریک بیشتر، یک لیوان کوچک آب میوه طبیعی به میان وعده خود اضافه کنید. افزایش قند خون مهمترین چیزی است که جنین را وادار به حرکت می کند.
برای افزایش حرکات جنین به برآمدگی شکم ضربه های کوچک و آرام بزنید
این یکی از روشهایی است که مادران باردار در سونوگرافی یا معاینات پزشکی مشاهده می کنند. پزشک اغلب برای اینکه جنین را وادار به حرکت کند، با میله سونوگرافی ضربات آرامی به شکم مادر می زند. بسیاری از مادران وقتی ضربه کوچکی به شکم می زنند، حرکت جنین را احساس می کنند. فقط به یاد داشته باشید نباید خیلی از این ترفند استفاده کرد زیرا آنچه با خود حمل می کنید محموله ای گرانبها است.
برای افزایش حرکات جنین چند پرش آرام انجام دهید، سپس بنشینید
اگر جنین شما خجالتی است و هنگام سونوگرافی برای انجام اندازه گیری ها دچار مشکل می شوید، این روش برای به حرکت درآوردن جنین بسیار موثر است. کمی پریدن و درجا زدن موجب می شود که جنین بیدار شود و تغییر موقعیت دهد. احتمالا پس از انجام این حرکات، نتیجه سونوگرافی قابل قبول خواهد بود!
برای کنترل و درمان کم تحرکی جنین، چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر پس از انجام تست خانگی ذکر شده، در مورد تعداد ضربات بدست آمده مطمئن نیستید یا نمی توانید نگران این وضعیت نباشید، فورا با پزشک خود مشورت کنید. حتی اگر این احتمال وجود داشته باشد که کودک در ساعات دیگری شروع به حرکات طوفانی کند! زیرا در صورت وجود خطر کم تحرکی جنین، حتی یک ثانیه تاخیر زمانی نیز اهمیت دارد.
علل و عوامل امفالوسل جنین در بارداری
