ساعدنیوز
ساعدنیوز

راهکارهایی برای کاهش تهوع و ويار بارداری

  سه شنبه، 22 مهر 1399   زمان مطالعه 4 دقیقه
راهکارهایی برای کاهش تهوع و ويار بارداری
هورمونی به نام گنادوتروپین ىر بدن انسان وجود دارد. این هورمون در دوران بارداری به سرعت افزایش پیدا می‌کند. افزایش این هورمون باعث حالت تهوع و استفراغ در زنان باردار می‌شود.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، ویار در دوران بارداری به شکل های مختلفی رخ می دهد. ممکن است دلتان بخواهد نیمه های شب خورشی مثل قرمه سبزی بخورید یا ناگهان از طعم مرغ متنفر شوید، حتی ممکن است بوی بهترین عطرتان حال شما را بد کند. گاهی ممکن است هوس خوردن مواد غیرخوردنی مثل گچ یا رنگ دیوار داشته باشید. سه ماهه اول بارداری زمان بروز ویار است. ویار شدید ممکن است باعث شود زن باردار هیچ چیزی نخورد و تهوع و استفراغ شدیدی داشته باشد که این موضوع می تواند منجر به سوءتغذیه و کاهش وزن شود. ویار به مواد غیرخوراکی نیز ممکن است باعث خطرهایی برای سلامت مادر شود. با به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این مطلب به خودتان کمک کنید تا با ویار در دوران بارداری بهتر کنار بیایید.

زمان شروع و پایان حالت تهوع در بارداری

خانم ها معمولا از هفته ششم بارداری دچار تهوع و استفراغ می شوند و ویار آن ها آغاز می شود. زنان باردار اغلب اوقات زمانی که خورشید طلوع می کند دچار تهوع و استفراغ می شوند. اما در مجموع ممکن است در ساعت های دیگر شبانه روز نیز حالت های تهوع و استفراغ به آنها دست بدهد اما نگران نباشید این ویارها در حالت معمول تا هفته چهاردهم بارداری به طول می انجامد.

البته در بعضی مادران باردار ممکن است تا سه ماهه دوم بارداری نیز همچنان ویار داشته باشند و در مادرانی که دوقلو باردار هستند تا پایان دوران بارداری نشانه های ویار و تهوع همچنان باقی می مانند. این ویارها تا جایی که شامل میل شدید به خوراکی های ناسالم نباشد به هیچ وجه باعث آسیب به جنین نمی شود. برخی خانم ها ویار به کشیدن سیگار دارند. در چنین مواردی ویار می تواند آسیب زا باشد.

حالت تهوع و ويار بارداری به چه علت رخ می دهد؟

علت دقیق بروز ویار و تهوع بارداری مشخص نیست اما به طور کلی مجموعه ای از تغییرات جسمی بدن در دوران بارداری می تواند سبب ساز باشد.

*هورمونی به نام گنادوتروپین ىر بدن انسان وجود دارد. این هورمون در دوران بارداری به سرعت افزایش پیدا می کند. افزایش این هورمون باعث حالت تهوع و استفراغ در زنان باردار می شود. درمادرانی که دوقلو باردار هستند این هورمون افزایش بیشتری پیدا می کند و در نتیجه تهوع بیشتری را در دوران بارداری تجربه می کنند.

*یکی دیگر ازهورمون های تاثیر گذار، هورمون استروژن است. سطوح بالای استروژن در بدن باعث می شود حس بویایی خانم ها شدیدا تقویت شود. برای همین است که یک خانم باردار ممکن است از فاصله ای طولانی، بوی ساندویچ مرغ را متوجه شود که اغلب اگر در ماه های اولیه بارداری باشد بدنش به بو واکنش نشان داده و دچار تهوع می شود. زنان باردار بوها را تا چند برابر بیشتر استشمام می کنند.

*بعضی خانم ها نسبت به تغییرات دوران بارداری حساسیت بیشتری نشان می دهند و چون این تغییرات سریع اتفاق می افتد گوارششان دچار مشکل می شود. گاهی مادران باردار مبتلا به باکتری هلیکوباکتر می شوند. وجود این باکتری در معده باعث می شود احتمال ویار بارداری شدیدتر شود.

*بسیاری از پزشکان معتقد هستند که استرس های دوران بارداری و ترس از زایمان نیز تهوع و نشانه های ویار را افزایش می دهد. اگرچه شواهد قطعی و اثبات شده در این زمینه وجود ندارد.

حالت تهوع و ويار بارداری در چه مواقعی خطرناک است؟

تهوع و ویار شدید بارداری یک نوع اختلال است که زمانی رخ می دهد که خانم باردار دچار استفراغ مداوم و شدید، به هم خوردن تعادل طبیعی بدن، تب زیاد و کاهش وزن شود. در مواردی که این اختلال خفیف باشد با مراجعه به پزشک، رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف آنتی اسیدها و استراحت کافی قابل درمان است. اما در موارد شدید بستری شدن در بیمارستان و نظارت پزشک را می طلبد.

هیچ وقت بدون تجویز پزشک دارویی را سر خود مصرف نکنید. برخی داروها می توانند عوارض سوئی بر جنین داشته باشند. در صورتی که علائم تهوع در سه ماهه دوم نیز ادامه داشت برای احتیاط بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.

خانم ها به طور معمول در دوران بارداری مستعد ویار و تهوع هستند. اما اگر پیش از بارداری دچار تهوع صبحگاهی شده اید، مبتلا به میگرن هستید، حساسیت خاصی به برخی بوها و مزه ها دارید و یا بر اثر مصرف قرص ضد بارداری دچار تهوع می شده اید؛ احتمال بروز ویارهای شدید و خطرناک بارداری در شما بیشتر می شود.

برای کاهش تهوع و ويار بارداری چه کارهایی می توان انجام داد؟

برای کاهش علائم تهوع و ویار در دوران بارداری بهتر است نکاتی را رعایت کنید و از خوردن برخی مواد غذایی جلوگری کنید. برای مثال مصرف غذاهای حجیم، سنگین، سرخ کردنی و مصرف مایعات زیاد باعث تشدید حالت تهوع و استفراغ می شود. مصرف غذاهای خشک مثل نان تست و همچنین عسل در ابتدای صبح باعث کاهش و بهبود ویار است. در برخی زنان باردار افزودن لیموترش به غذا می تواند در بهبود ویار آن ها موثر باشد. علاوه بر این ها تهیه پودر زنجبیل و مصرف این ادویه در غذاها در رفع حالت تهوع بسیار توصیه می شود.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (505 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (201 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (63 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (58 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (49 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (44 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی!
فال قهوه با نشان روز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
فال روزانه امروز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز شنبه 3 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 3 آذر 1403+فیلم
فال ابجد روزانه شنبه 3 آذر 1403
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
منتخب روز   
دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌