راهکارهایی برای کاهش تهوع و ويار بارداری

  سه شنبه، 22 مهر 1399   زمان مطالعه 4 دقیقه
راهکارهایی برای کاهش تهوع و ويار بارداری
هورمونی به نام گنادوتروپین ىر بدن انسان وجود دارد. این هورمون در دوران بارداری به سرعت افزایش پیدا می‌کند. افزایش این هورمون باعث حالت تهوع و استفراغ در زنان باردار می‌شود.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، ویار در دوران بارداری به شکل های مختلفی رخ می دهد. ممکن است دلتان بخواهد نیمه های شب خورشی مثل قرمه سبزی بخورید یا ناگهان از طعم مرغ متنفر شوید، حتی ممکن است بوی بهترین عطرتان حال شما را بد کند. گاهی ممکن است هوس خوردن مواد غیرخوردنی مثل گچ یا رنگ دیوار داشته باشید. سه ماهه اول بارداری زمان بروز ویار است. ویار شدید ممکن است باعث شود زن باردار هیچ چیزی نخورد و تهوع و استفراغ شدیدی داشته باشد که این موضوع می تواند منجر به سوءتغذیه و کاهش وزن شود. ویار به مواد غیرخوراکی نیز ممکن است باعث خطرهایی برای سلامت مادر شود. با به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این مطلب به خودتان کمک کنید تا با ویار در دوران بارداری بهتر کنار بیایید.

زمان شروع و پایان حالت تهوع در بارداری

خانم ها معمولا از هفته ششم بارداری دچار تهوع و استفراغ می شوند و ویار آن ها آغاز می شود. زنان باردار اغلب اوقات زمانی که خورشید طلوع می کند دچار تهوع و استفراغ می شوند. اما در مجموع ممکن است در ساعت های دیگر شبانه روز نیز حالت های تهوع و استفراغ به آنها دست بدهد اما نگران نباشید این ویارها در حالت معمول تا هفته چهاردهم بارداری به طول می انجامد.

البته در بعضی مادران باردار ممکن است تا سه ماهه دوم بارداری نیز همچنان ویار داشته باشند و در مادرانی که دوقلو باردار هستند تا پایان دوران بارداری نشانه های ویار و تهوع همچنان باقی می مانند. این ویارها تا جایی که شامل میل شدید به خوراکی های ناسالم نباشد به هیچ وجه باعث آسیب به جنین نمی شود. برخی خانم ها ویار به کشیدن سیگار دارند. در چنین مواردی ویار می تواند آسیب زا باشد.

حالت تهوع و ويار بارداری به چه علت رخ می دهد؟

علت دقیق بروز ویار و تهوع بارداری مشخص نیست اما به طور کلی مجموعه ای از تغییرات جسمی بدن در دوران بارداری می تواند سبب ساز باشد.

*هورمونی به نام گنادوتروپین ىر بدن انسان وجود دارد. این هورمون در دوران بارداری به سرعت افزایش پیدا می کند. افزایش این هورمون باعث حالت تهوع و استفراغ در زنان باردار می شود. درمادرانی که دوقلو باردار هستند این هورمون افزایش بیشتری پیدا می کند و در نتیجه تهوع بیشتری را در دوران بارداری تجربه می کنند.

*یکی دیگر ازهورمون های تاثیر گذار، هورمون استروژن است. سطوح بالای استروژن در بدن باعث می شود حس بویایی خانم ها شدیدا تقویت شود. برای همین است که یک خانم باردار ممکن است از فاصله ای طولانی، بوی ساندویچ مرغ را متوجه شود که اغلب اگر در ماه های اولیه بارداری باشد بدنش به بو واکنش نشان داده و دچار تهوع می شود. زنان باردار بوها را تا چند برابر بیشتر استشمام می کنند.

*بعضی خانم ها نسبت به تغییرات دوران بارداری حساسیت بیشتری نشان می دهند و چون این تغییرات سریع اتفاق می افتد گوارششان دچار مشکل می شود. گاهی مادران باردار مبتلا به باکتری هلیکوباکتر می شوند. وجود این باکتری در معده باعث می شود احتمال ویار بارداری شدیدتر شود.

*بسیاری از پزشکان معتقد هستند که استرس های دوران بارداری و ترس از زایمان نیز تهوع و نشانه های ویار را افزایش می دهد. اگرچه شواهد قطعی و اثبات شده در این زمینه وجود ندارد.

حالت تهوع و ويار بارداری در چه مواقعی خطرناک است؟

تهوع و ویار شدید بارداری یک نوع اختلال است که زمانی رخ می دهد که خانم باردار دچار استفراغ مداوم و شدید، به هم خوردن تعادل طبیعی بدن، تب زیاد و کاهش وزن شود. در مواردی که این اختلال خفیف باشد با مراجعه به پزشک، رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف آنتی اسیدها و استراحت کافی قابل درمان است. اما در موارد شدید بستری شدن در بیمارستان و نظارت پزشک را می طلبد.

هیچ وقت بدون تجویز پزشک دارویی را سر خود مصرف نکنید. برخی داروها می توانند عوارض سوئی بر جنین داشته باشند. در صورتی که علائم تهوع در سه ماهه دوم نیز ادامه داشت برای احتیاط بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.

خانم ها به طور معمول در دوران بارداری مستعد ویار و تهوع هستند. اما اگر پیش از بارداری دچار تهوع صبحگاهی شده اید، مبتلا به میگرن هستید، حساسیت خاصی به برخی بوها و مزه ها دارید و یا بر اثر مصرف قرص ضد بارداری دچار تهوع می شده اید؛ احتمال بروز ویارهای شدید و خطرناک بارداری در شما بیشتر می شود.

برای کاهش تهوع و ويار بارداری چه کارهایی می توان انجام داد؟

برای کاهش علائم تهوع و ویار در دوران بارداری بهتر است نکاتی را رعایت کنید و از خوردن برخی مواد غذایی جلوگری کنید. برای مثال مصرف غذاهای حجیم، سنگین، سرخ کردنی و مصرف مایعات زیاد باعث تشدید حالت تهوع و استفراغ می شود. مصرف غذاهای خشک مثل نان تست و همچنین عسل در ابتدای صبح باعث کاهش و بهبود ویار است. در برخی زنان باردار افزودن لیموترش به غذا می تواند در بهبود ویار آن ها موثر باشد. علاوه بر این ها تهیه پودر زنجبیل و مصرف این ادویه در غذاها در رفع حالت تهوع بسیار توصیه می شود.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (282 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (274 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (241 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (217 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (116 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (109 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (88 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (78 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (67 نظر) خلاقیت خنده دار عروس دست پا چُلفتی برای تزئین سالاد حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس🤣+عکس (46 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (45 نظر) نفیسه روشن: 4 سال هست از هم جدا شدیم از طرف همه کسانی که در موردت بد حرف زدن ازت عذر میخوام تو با شعورترین مرد دنیا بودی، جز تو مردی ندیدم خوشبختیت آرزومه (43 نظر) خلاقیت هوشمندانه مادر باهوش برای زودتر خشک شدن فرش خیس حماسه آفرید/ وقتی عزرائیل خیلی هواتو داره+عکس🤣 (43 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (41 نظر) (فیلم) مولوی عبدالحمید در جلسه معارفه استاندار جدید سیستان و بلوچستان: ما همه یکی هستیم و با هم هستیم / این فیلم رو به اینترنشنالی‌ها نشون بدید (40 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
خوشتیپ شو؛ معرفی کامل انواع شلوار جین مناسب هر تیپ و استایلی / 10 مدل شلوار جین که برای استایل شیک باید بشناسید؛ مام استایل برای کدوم اندام خوبه؟
رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص محلی مرد برای مرد و زن برای زن و یا مرد در بین زنان و زن در بین مردان چیست؟
حواشی خنده دار و زیبای کنسرت خوانندگان پرطرفدار ایرانی/ از سجده شکر حامیم تا عرفان طهماسبی و ماکان بند+فیلم
3 مورد از مضرات مصرف پاستیل که نمی‌دانستید / پاستیل خوراکی با ارزش غذایی صفر؛ دلیلی برای پوسیدگی دندان
سرطان پستان در مردان/علت و روش های درمانی
چرا قیمت سکه کاهشی شد؟
اولین واکنش یک مقام دولتی به موضوع دختر برهنه دانشگاه علوم و تحقیقات: موضوع این دختر امنیتی نیست!
عراقچی: وقت آن است که اتحادیه اروپا به این طنز پایان دهد
دردسرهای یک جشن فامیلی در وزارت ورزش با ساز و آواز و کراوات / کیهان: پزشکیان این انتصاب را لغو کند
پیشنهاد پیشکسوت پرسپولیس برای تراکتور: ترابی را بدهید، یاسین سلمانی را بدهیم!
روش رنگ کردن مو با قهوه و ماست در خانه+ جزئیات و نکات مهم
خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!
سه سوته پنکیک اسپاگتی تابه ای درست کن /عالی و خوشمزه
دنیای سلامت؛ بهترین زمان مصرف ویتامین D، صبح یا شب؟
مدیریت افکار عمومی و سیاست‌گذاری به سبک دولت پرزیدنت پزشکیان
منتخب روز   
رقابت مضحک بازیکنان استقلال برای گرفتن پیراهن نیمار / از ناصر خان حجازی و پرویز خان پورحیدری رسیدیم به این آبروریزی! خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش! افشای محل زندگی شهید سیدحسن نصرالله برای اولین بار در تلویزیون از زبان عراقچی+ویدیو/ ساختمانی مسکونی در داخل شهر پسر نوجوان 16 ساله به قصد انتقام از خاله‌اش، دختر او را مورد حمله شدید با چاقو قرار داد / جزئیات پرونده جنایت فامیلی؛ داداش چرا مرا می‌زنی؟ حرفت را گوش می‌کنم و دیگر کار بدی انجام نمی‌دهم... دوران کودکی چهره‌های سیاسی کشور در این خانه‌های ساده اما باصفا گذشته؛ از رهبر معظم انقلاب و شهید رئیسی تا حسن روحانی و سردار حاج قاسم سلیمانی+عکس محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن