به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از هنر زندگی، روش های طولانی شدن رابطه جنسی کدام اند؟ رابطه جنسی یک امر بسیار مهم در زندگی مشترک است چرا که تاثیر بسیار زیادی بر رابطه میان زوجین و زندگی زناشویی آنان می گذارد. رابطه جنسی بسیار لذت بخش است و به صورت مستقیم بر تمام ابعاد زندگی زوجین اثر می گذارد. کمیت در رابطه جنسی بسیار مهم است و نباید در حدی باشد که تنها رفع نیاز کند. یک رابطه جنسی ایده آل، نیم ساعت تا یک ساعت زمان می خواهد. روش های متعددی برای طولانی تر شدن مدت زمان رابطه جنسی وجود دارد که البته بسیاری از آن ها به اشتباه رایج شده اند و باعث کاهش لذت جنسی می شوند. با به کارگیری برخی روش ها و تکنیک های مناسب، می توان مدت زمان رابطه جنسی را به طور طبیعی افزایش داد.
اهمیت رابطه جنسی طولانی
رابطه جنسی یک امر بسیار لذت بخش است که به صورت مستقیم بر سلامت روح و روان و جسم افراد تاثیر می گذارد. هر چه کیفیت رابطه جنسی بالاتر باشد، نشاط و کیفیت رابطه عاطفی نیز افزایش می یابد. رابطه جنسی نباید کوتاه و در حد رفع نیاز باشد چرا که لذت ناشی از آن تاثیرات بسیار زیادی بر روحیه زوجین و کیفیت زندگی مشترک دارد. طول رابطه جنسی با روش های متعددی افزایش می یابد. ممکن است برخی مواقع احساس کنید که حوصله رابطه طولانی مدت را ندارید، اما پس از پیش نوازی و تحریک شدن، میل جنسی هم به وجود خواهد آمد. یک رابطه جنسی با کیفیت به حداقل نیم ساعت زمان نیاز دارد.
طولانی شدن رابطه جنسی | روش های غلط
برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی، روش های متعددی وجود دارد که بسیاری از آن ها اشتباه هستند. استفاده از این روش ها باعث می شود که با گذشت زمان، لذت جنسی کاهش یافته و رابطه جنسی بدون آن ها امکان پذیر نباشد. از انواع این روش ها می توان به روش هایی همچون داروهای خوراکی و موضعی دیر انزالی، کاندوم ها و اسپری های تاخیری و محصولات مشابه آن ها اشاره کرد. این روش ها باعث افزایش مدت زمان رابطه جنسی می شوند اما لذت رابطه را کاهش داده و وابستگی ایجاد می کنند به طوری که پس از مدتی، رابطه جنسی بدون استفاده از آن ها امکان پذیر نخواهد بود.
راه های طولانی شدن رابطه جنسی
روش های زیر به شما کمک می کنند که به طور طبیعی، رابطه جنسی طولانی تر و لذت بخش تری را تجربه کنید. این روش ها عبارتند از:
طولانی شدن رابطه جنسی | پیش نوازی و معاشقه
توصیه می شود که برای شروع رابطه جنسی عجله نداشته باشید. رابطه جنسی خود را برای زمانی بگذارید که وقت کافی داشته باشید. در رابطه جنسی آرامش داشته باشید و با صبر و حوصله به نوازش و معاشقه شریک جنسی خود بپردازید. پیش نوازی و عشق بازی باعث تحریک بیشتر دو طرف می شود و کیفیت رابطه را افزایش می دهد. برای شروع این طور فکر کنید که اصلا قصد برقراری رابطه جنسی ندارید و تنها می خواهید عشق بازی کنید. در این صورت فرصت بیشتری برای تحریک شدن دارید و می توانید طول مدت رابطه جنسی خود را افزایش دهید. برای اطلاع از روش های عشق بازی با همسر کلیک کنید.
طولانی شدن رابطه جنسی | مکانی آرام و بدون استرس
توجه داشته باشید که یک رابطه لذت بخش و با کیفیت به یک مکان مناسب و آرام نیاز دارد. مطمئن باشید که مکان مورد نظر، یک حریم خصوصی برای شما باشد چرا که اگر احساس امنیت نداشته باشید نمی توانید به خوبی از رابطه لذت ببرید و تنها به فکر انزال زودرس خواهید بود. در این شرایط مغز احساس ناامنی می کند و انزال و ارضای جنسی را تسریع می کند تا هر چه زودتر از آن مکان خارج شوید. پس به مکان رابطه جنسی تان توجه داشته باشید چرا که یک اصل مهم در کیفیت و طول مدت رابطه جنسی می باشد.
طولانی شدن رابطه جنسی | تمرینات کگل
تمرینات کگل باعث تقویت عضلات لگن می شوند و موجب می شوند تا فرد کنترل بیش تری بر روی انزال خود داشته باشد. در واقع تمرینات کگل زمانی مفید هستند که ارضا شدن نزدیک است و قصد دارید آن را به تعویق بیاندازید. در صورت سلامت و قدرت عضلات لگن، مدت زمان معاشقه و رابطه جنسی افزایش می یابد و بهبود کیفیت رابطه جنسی حاصل می شود.
تکنیک فشردن
این تکینک به این صورت است که مرد در حین رابطه جنسی و هنگامی که احساس می کند انزال نزدیک است، آلت تناسلی خود را خارج می کند و سر آن را فشار می دهد. این کار باعث یک احساس توقف در او می شود و کمک می کند که ارضا شدن خود را به تعویق بیندازد. وقتی احساس ارضا شدن از بین رفت، دوباره دخول می کند و به رابطه جنسی ادامه می دهد. این تکنیک را می توان تا جایی ادامه داد که هر دو طرف به اوج لذت جنسی برسند و آماده ارضا شدن باشند.
تکنیک شروع و توقف
قانونی نیست که بگوید رابطه جنسی باید بدون توقف ادامه داشته باشد. تکنیک شروع و توقف به این صورت است که پس از تحریک شدن و زمانی که احساس می کنید ارضا شدن نزدیک است، رابطه جنسی را متوقف می کنید. پس از مدتی، رابطه جنسی و تحریک را دوباره شروع کنید. این تکنیک باعث می شود که طول مدت رابطه جنسی افزایش یابد و ارضا شدن به تعویق بیفتد
تغییر پوزیشن
بهتر است که در طول رابطه جنسی، چندین بار مکث کرده و پوزیشن خود را تغییر دهید. این کار باعث افزایش جذابیت رابطه جنسی می شود و به طولانی تر شدن و افزایش کیفیت آن کمک می کند. توجه داشته باشید که برای افزایش کیفیت روابط زناشویی خود به آموزش نحوه ی صحیح رابطه جنسی نیاز دارید. پس در این موارد خجالت را کنار گذاشته و برای بهبود روابط زناشویی خود اقدام کنید.
