ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه یک دسر بسیار خوشمزه را آموزش دهیم دسر ماست و آناناس خوشمزه و مناسب برای مهمانی ها است که می توانید به راحتی برای میهمانانتان آن را آماده کنید در ادامه مطلب قصد داریم برای شما طرز تهیه این دسر خوشمزه را به اشتراک بگذاریم
مواد لازم برای دسر ماست و آناناس
- خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
- شیر ۱.۵ پیمانه
- وانیل ۱/۴ قاشق مربا خوری
- پودر ژلاتین ۲ قاشق غذا خوری
- ماست پرچرب شیرین ۱/۲ پیمانه
- کمپوت آناناس ۱۵۰ گرم
- آب آناناس ۳/۴ لیوان
طرز تهیه دسر ماست و آناناس
ژلاتین راروی شیر سرد بپاشیدوهم بزنید وقتی اسفنجی شداون رو روی بخارکتری بگذارید وحل کنید تا درشیرحل ویکدست شود. ماست+شکر+وانیل+خامه راباهمزن برقی بزنیدتا مواد کاملامخلوط ویکدست بشود سپس مخلوط ژلاتین وشیر را آرام آرام به مواداضافه کنید ومخلوط کنید تایکدست شود آناناس هارا نگینی خردکنید ونهایتاً با آب آناناس به موادبالا اضافه کنید وهم بزنید،در قالب بریزید وبگذارید یخچال تاببندد.
ارزش غذایی آناناس
یک فنجان (۱۶۵ گرم) آناناس خرد شده حاوی ۸۲ کالری است و ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۲٫۳ گرم فیبر دارد. در ادامه ارزش غذایی مقدار ذکر شده از آناناس آورده شده است.
- ویتامین ث: ۷۹ میلی گرم
- ویتامین آ: ۹۵ واحد بین المللی (IU)
- کلسیم: ۲۱ میلی گرم
- منیزیم: ۱۹ میلی گرم
- فسفر: ۱۲ میلی گرم
- پتاسیم: ۱۸۰ میلی گرم
- فولات: ۲۹ میکروگرم
روش تهیه دسر ماست و هویج
