سس سالاد و چاشنی سالاد مهم ترین عامل در خوشمزه تر شدن مزه سالادها و جذب افراد برای مصرف انواع سالاد به عنوان پیش غذا و حتی غذای اصلی در وعده های غذایی روزانه به شمار می آیند. بسیاری از افراد تنها به دلیل اینکه نمی دانند از چه نوع سسی به همراه سالادهای خود استفاده کنند، از خوردن این غذای مهم خودداری می کنند.
از آنجایی که پزشکان و کارشناسان تغذیه افراد را به استفاده از سالاد در وعده های غذایی ترغیب و تشویق می کنند، در این مطلب دستور تهیه سس سالاد سالم و خوشمزه را خدمت شما همراهان تقدیم می کنیم.
مواد لازم برای سس رژیمی سالاد
- مغز گردو ۱۰ عدد
- فلفل دلمه ای ۱/۲ عدد
- ماست کم چرب ۱ پیمانه
- نعنا خشک ۱ قاشق مربا خوری
- سرکه ۱ قاشق غذا خوری
- لیمو ترش بزرگ ۱ عدد
- نمک ، فلفل قرمز به مقدار لازم
طرز تهیه سس رژیمی سالاد
مواد را در یک مخلوط کن ریخته و خوب میکس کنید تا مخلوط یکنواختی حاصل شود و بعد با سالاد مخلوط کنید . سالادی که مناسب این سس می باشد شامل ، کلم سفید و بنفش ، پیاز ، ذرت ، کشمش ، جوانه شبدر یا گندم و کمی جعفری تازه سس رو مخلوط سالاد کرده و میل کنید .