به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی ساعدنیوز به نقل از منومد، روزهای خنک پاییزی در راه است و فصل گرم تابستان بار دیگر بساط خود را تا یک سال دیگر جمع کرده و می رود. از همان هفته اول پاییز نه تنها بدن مان، بلکه پوست مان هم به تغییرات آب وهوا واکنش نشان می دهد. بنابه گفته متخصصان پوست، «هوای تابستان تاحدی در خود رطوبت دارد و به همین دلیل رطوبت بیشتری در پوست باقی می ماند. اما در ماه های خنک تر سال، هوای بیرون از خانه خشک می شود و هوای داخل خانه هم به دلیل بخاری ها خشک تر از هر زمان دیگر می شود. به همین دلیل پوست به مرور رطوبت خود را از دست می دهد و در نتیجه حساسیت، خشکی و تحریک پوست افزایش می یابد.
بنابراین برای مراقبت از پوست و سالم و شاداب نگه داشتن پوست در پاییز باید روش های مراقبتی تان را با این فصل تطبیق دهید. با روش های زیر می توانید پوست تان را تقویت کرده و از آن در برابر دمای خنک و خشک تر فصل پاییز محافظت کنید.
۱. مراقبت از پوست های بسیار حساس
همچنین ماسک ها یا کرم های حاوی آلوئه ورا برای درمان خشکی پوست و برداشتن پوست های مرده عالی اند.
۲. استفاده از مرطوب کننده های قوی
۳. لایه برداری پوست
برخی از متخصصان پوست معتقدند در ماه های سرد سال نباید لایه برداری متعدد کرد و استفاده از ترکیباتی چون رتینوئید را در فصل پاییز و زمستان، به دلیل طبیعت خنک و خشک تر بودن این دو فصل، چندان مناسب نمی دانند. در واقع آنها معتقدند رطوبت و هوای گرم دو فصل بهار و تابستان موجب افزایش چربی در پوست می شود و در آن زمان، رتینوئیدهای موضعی و کرم های لایه بردار، پوست را تحریک نمی کنند.
اما برخی دیگر از متخصصان پوست، نظری مخالف دارند و می گویند، در فصل پاییز، پوست تیره می شود و شفافیت خود را از دست می دهد و با برداشتن پوست های مرده از روی صورت می توان میزان جذب کنندگی مرطوب کننده ها یا سرم ها را افزایش داد و به بازتولید سلول های پوست کمک کرد. در نتیجه پوست احیاء و روشن می شود.
درضمن پوست پس از لایه برداری در مرحله ترمیم و بهبود قرار می گیرد و بهتر است در معرض اشعه فرابنفش خورشید قرار نگیرد و در فصل های پاییز و زمستان از شدت نور خورشید کاسته می شود و پوست مجالی بهتر برای درمان پیدا می کند.
۴. اهمیت کرم ضد آفتاب
در ماه های سرد سال ممکن است که خورشید پشت لایه های ابر قرار گرفته باشد، اما اشعه فرابنفش همچنان راه خود را به آن سوی ابرها پیدا کرده و به پوست مان می رسد. تعامل مستقیم این اشعه مضر با پوست، به سلول های پوستی صدمه زده و موجب پیری زودرس پوست می شود. بنابراین برای پیشگیری از این وضعیت، با شروع فصل پاییز همچنان به استفاده از کرم ضدآفتاب تان ادامه دهید.
SPFکرم ضدآفتاب مورد استفاده نباید کمتر از ۳۰ باشد. همچنین بهتر است از کرم هایی که حاوی جوجوبا، کنف یا چای سبز هستند استفاده کنید. چای سبز مملو از آنتی اکسیدان است و می تواند از صدمات سلولی پوست پیشگیری کند.
۵. توجه به پوست لب ها و دور چشم
اگر در مراقبت روزانه از پوست تان به این دو مورد توجه ای ندارید، در ماه های سرد سال، از پوست لب ها و دور چشم هایتان غافل نشوید. پوست لب ها و اطراف چشم هایتان را با استفاده از مرطوب کننده های قوی، مرطوب و نرم نگهدارید. سرما معمولا به پوست این بخش های صورت بیش از قسمت های دیگر صدمه می زند.
البته برخی از افراد برای مراقبت از لب های خود، از وازلین استفاده می کنند. متاسفانه این پماد که محصول جانبی روغن های سنگین نفت است، سازگاری با پوست لب ندارد. وقتی وازلین به لب هایتان می زنید، آن درست مانند یک نوار چسب به پوست لب تان می چسبد و جلوی تنفس پوست را گرفته و موجب ترک بیشتر لب هایتان می شود.
به جای استفاده از وازلین، از چرب لب های حاوی موم و روغن های طبیعی استفاده کنید و پوست لب هایتان را از صدمات احتمالی و ترک خوردگی محفوظ نگهدارید.
دور چشم تان را هم فراموش نکنید و از کرم های دور چشم مرطوب کننده استفاده کنید. پوست دور چشم معمولا ظریف است و خیلی زود از سرما صدمه می بیند. بنابراین به دور چشم تان باید توجه ویژه ای نشان دهید.
۶. مراقبت از پوست دست ها
۷. به سلامت بدنتان توجه کنید
از یک رژیم غذایی مناسب که حاوی ابرغذاهای عالی باشد، پیروی کنید. می توانید از مکمل های غذایی ارگانیک استفاده کنید. در ضمن با مصرف آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، نه تنها سیستم ایمنی بدن تان را افزایش می دهید و در برابر بیماری های فصل پاییز و زمستان ایمن می شوید، بلکه جلوی خشکی پوست تان تا حد زیادی گرفته می شود. درضمن ویتامین C، می تواند مقدار تولید کلاژن را افزایش داده و پوست تان محکم تر و شفاف تر شود. همچنین می توانید از مکمل های حاوی ویتامین C مصرف کنید.
مشکل دیگری که بیشتر ما داریم، کمبود نوشیدن آب کافی است. اگر شما هم این عادت اشتباه را دارید، این روزها که کم کم وارد فصل پاییز می شویم، این عادت صدمه رسان به پوست و به طور کلی بدن را ترک کنید. کمبود آب در بدن، پوستی خشک را شدت می بخشد. نوشیدن حداقل ۲ لیتر آب سالم و تصفیه شده در روز ضروری است تا از خشکی و تیرگی پوست ناشی از پاییز و روزهای سرد سال محفوظ بمانید.
۸. درمان قرمزی پوست های خشک
قرمزی پوست یکی از مشکلات آزاردهنده افرادی است که پوست حساس و تحریک پذیر دارند. پوست این افراد حتی در ماه های سرد سال بدتر هم می شود. برای درمان این مشکل پوستی باید از محصولات مراقبتی بسیار ملایم و ضدالتهاب پوست استفاده کنید. این محصولات نه تنها پوست تان را نرم و مرطوب می کنند، بلکه از قرمزی آن می کاهند یا آن را کاملا درمان می کنند.
همچنین استفاده از این محصولات به افرادی توصیه می شود که به اگزما و داءالصدف هم مبتلا هستند. این محصولات علاوه بر دارا بودن مواد بسیار ملایم تسکین دهنده التهاب و قرمزی پوست، مرطوب کننده هم هستند.
موقع انتخاب این محصولات، از کرم هایی استقبال کنید که حاوی مواد تسکین دهنده مانند بابونه، گل ختمی، آلوئه ورای آبرسان باشند.
۹. از لوسیون بدن استفاده کنید
برای اینکه پوست تان بتواند با هوای خشک و سرد پاییز و زمستان مبارزه کند، باید دایما آن را تغذیه کنید. این کار را می توانید با لوسیون های حاوی گلیسیرین، وازلین و اسانس هایی انجام دهید که رطوبت را به خود جذب کرده و حفظ می کنند. لوسیون های مختلفی در بازار وجود دارد که در این امر به شما کمک می کنند.
۱۰. مرطوب حتی هنگام خواب را فراموش نکنید
در ماه های سرد سال، وقتی انواع گرم کننده های هوا مانند بخاری در خانه داریم، خیلی سریع و زود پوست مان به خشکی گرایش پیدا کرده و تیره و تار می شود. بنابراین اگر می خواهید جلوی این وضعیت را بگیرید، دستگاه رطوبت ساز تهیه کرده و در اتاق تان بگذارید. بدین ترتیب رطوبت هوا دائما با پوست تان در تماس خواهد بود و آن را مرطوب و نرم نگه می دارد.
درضمن شب ها هم با استفاده از کرم های مرطوب کننده مخصوص شب، پوست تان را از خشکی و تیرگی نجات دهید.
کلام آخر
همه دوست داریم پوست های نرم و لطیف و در عین حال زیبایی داشته باشیم و مسلما با پیروی از روش های مراقبت از پوست در پاییز می توانیم به این منظور برسیم. اگر شما هم در این زمینه تجربه ای دارید، خوشحال می شویم با ما هم در میان بگذارید.
بررسی استایل و لباس های الهه حصاری؛ آراستگی و علاقه به پوشیدن مدل های خاص
