به گزارش سرویس ورزش ساعدنیوز، برخلاف معمول 8 ساعت خواب شبانه بسیاری از افراد دیگر، رونالدو در طول روز چرتهای کوتاه زیادی میزند. او هر روز 5 تا 6 چرت میزند که هر کدام حدود 90 دقیقه طول میکشد.
نکته خاص این است که رونالدو همیشه در حالت جنینی دراز میکشد. بعد از شام، او با دوستانش استراحت میکند، شنا میکند و سپس تا نیمهشب چرت میزند. سپس، CR7 حدود ساعت 3 بامداد به چرت زدن ادامه میدهد و سپس برای شروع یک روز جدید از خواب بیدار میشود.
گیرجیو بارون، سرآشپز شخصی این فوق ستاره پرتغالی در طول سه سال بازی او در ایتالیا، فاش کرد که منوی روزانه رونالدو «تقریباً هیچ غذای گران قیمتی» نداشت.
این سرآشپز ایتالیایی گفت: «این غذای سالمی است. من از غذاهای ارگانیک و طبیعی استفاده میکنم - ماهی، مرغ، گوشت گوساله، تخممرغ، آووکادو، روغن نارگیل و برنج قهوهای. رونالدو مثل یک فراری از بدنش مراقبت میکند.»
رونالدو عاشق آووکادوهای سرشار از مواد مغذی، ماهی تازه و به طور کلی غذاهای پر پروتئین و کم چرب مانند مرغ است. رونالدو زمانی این غذا را به دلیل خواص سالم آن، غذای "جادویی" نامیده بود. سالادها، غلات کامل مانند کینوا و میوههای تازه نیز به طور منظم در وعدههای غذایی رونالدو حضور دارند.
برای دنبال کردن اخبار ورزشی و حواشی زندگی ورزشکاران کلیک کنید
اینستاگرام ساعدنیوز را دنبال کنید اینستاگرام ساعدنیوز پلاس را دنبال کنید
