به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، بارداری را به جرات می توان یکی از دوران های انقلابی برای زنان دانست که از نظر فیزیکی و روحی با تغییرات بسیاری دست و پنجه نرم می کنند. با آغاز دوران بارداری سوال های بسیاری به ذهن مادران هجوم می آورد که گاهی اوقات با برهم خوردن آرامش مادران همراه است. در این مطلب به برخی از مهم ترین سوالات مادران پاسخ داده می شود:
از چه زمانی می توانم متوجه شوم که باردار هستم؟
سه روز پس از تاخیر افتادن عادت ماهانه تان به داروخانه مراجعه کرده و «بی بی چک» تهیه کنید. «بی بی چک»، یکی از روش های تشخیص بارداری است که مکانیزم عمل آن تعیین غلظت هورمون HCG در ادرار فرد مشکوک به بارداری است. زنان برای اطلاع از بارداری با روش «بی بی چک» باید ادرار خود را در ظرف تمیزی مانند لیوان یکبار مصرف بخصوص صبح هنگام جمع آوری کرده سپس نوار تست را از پاکت خارج کرده و تا خط مشخص شده ماکس داخل لیوان ادرار فرو ببرند. چند ثانیه صبر کنید سپس نوار را از داخل لیوان خارج کرده و به طور افقی روی دهانه ظرف ادرار قرار دهید. در صورتی که جواب مثبت باشد دو نوار رنگی در نواحی کنترل و پایین تر از آن ظاهر می شوند اما اگر جواب منفی باشد تنها یک نوار رنگی ظاهر می شود. اما شدت رنگ بستگی به زمان بارداری دارد و برای اطمینان بیشتر توصیه می شود آزمایش خون بدهید.
برای تشخیص بارداری، آزمایش خون بهتر است یا ادرار؟
هر دو آزمایش خوب و مفید هستند و از دقت یکسانی برخوردارند. اگر به هر دلیلی تمایلی به آزمایش خون ندارید، می توانید آزمایش ادرار را جایگزین آن کنید.
آغاز حالت تهوع
مادران باردار از ماه دوم بارداری با حالت تهوع روبرو می شوند که در برخی از خانم ها نسبت به سایرین شدیدتر است بخصوص صبح هنگام اما در طول روز بهتر شده و از شدت آن کاسته می شود. حالت تهوع از هفته ششم یا حتی چهارم بارداری آغاز شده و به مرور در هفته های بعدی شدت می یابد. این حالت تا هفته چهاردهم بارداری با مادران باردار همراه است اما با سپری شدن ماه های بعدی از شدت آن کاسته می شود اما در برخی از مادران حالت تهوع حتی تا ماه های پایانی زایمان نیز ادامه پیدا می کند.
تمایل به خوابیدن زیاد
خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری کاملا طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتری داشته و نیاز به استراحت و همینطور خواب بیشتری دارد. اما پس از سپری شدن این زمان و شکل گیری جفت، بدن خون بیشتری تولید کرده و قلب با سرعت بیشتری به پمپاژ خون می پردازد. اما در ماه های بعدی، مادر با اختلالات خواب مواجه خواهد شد و قادر به خوابیدن نخواهد بود.
تکرر ادرار
تکرر ادرار جزو شایع ترین علائم اولیه بارداری است که در هفته ششم بارداری آغاز می شود. علت تکرر ادرار را می توان در افزایش حجم خون در دوران حاملگی دانست که سبب افزایش تعداد دفعات مراجعه به دستشویی می شود. بزرگ تر شدن رحم نیز در ادامه ماه های بارداری به مثانه فشار وارد کرده که با تکرر ادار پاسخ داده می شود. برخی از مادران در سه ماهه دوم بهبود یافته و از تعداد دفعات مراجعه به دستشویی آنها کاسته می شود اما برخی تا پایان سه ماهه دوم بارداری همچنان با تکرر ادرار روبرو هستند.
اهمیت مصرف فولیک اسید در دوران بارداری
مصرف روزانه آهن برای زنان باردار می تواند در کاهش کم وزنی نوزادان و همینطور مشکلات خونی آنها موثر باشد به همین دلیل پزشکان به مادران توصیه می کنند تا در دوران بارداری به مصرف فولیک اسید بپردازند. مادران باردار بایستی مصرف این مکمل را تا سه ماهگی ادامه داده و روزانه در حدود 400 میکروگرم از آن را مصرف کنند. این ویتامین که فولات نیز نامیده می شود حاوی انواعی از ویتامین های گروه «ب» است که در بدن نقش های مهمی را ایفا می کنند. برای مثال، می توان به تقویت سیستم عصبی و همینطور عملکرد بهتر خون رسانی بدن را نام برد. کمبود این ماده در بدن با مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، پوکی استخوان و همینطور نواقص مادرزادی بروز می کند.
ویار دوران بارداری
ویار دوران بارداری به معنای کمبود ویتامین، فیبر یا مواد مورد نیاز برای بدن است. مادران باردار باید به ویارهای خود توجه داشته تا بتوانند نیازهای بدن به مواد مختلف را تامین کنند.
