تغییر رفتار و اخلاق همسر بعد از ازدواج

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از هنر زندگی، نکته ای که بارها به افرادی که قصد ازدواج دارند گوشزد می شود و اغلب فراموش می شود، ازدواج نکردن با امید تغییر همسر بعد از ازدواج است. «او لجباز است اما بعد از ازدواج من فردی مهربان از او می سازم؛ این رفتارها به دلیل مجردی اوست و ازدواج حال و هوایش را تغییر می دهد یا هرطور که باشد من او را هرجور که بخواهم می سازم». ممکن است برای ازدواج با فردی آشنا شده باشید که نقطه مشترکی با او ندارید و اگر قرار باشد اینطور ادامه بدهید، هر روز با دعوا و مشاجره روبرو می شوید؛ شخصیت او کاملا با شما متفاوت است و با خود فکرمی کنید همین تفاوت ها جذابیت زندگی شما می شود. از طرفی به تغییر همسر بعد ازدواج امیدوار هستید. اگر در چنین موقعیتی قرار دارید، با ما در ادامه این مقاله همراه شوید.

تغییر همسر بعد از ازدواج کاری ندارد!

ازینکه فکر می کنید می توانید زیر بر و بالش را گرفته و برای زخم ها و مشکلاتش مرهمی باشید و در او عزت نفس ایجاد کنید باید به خود و صبر خود ببالید، اما با این کارها نمی توانید او را تغییر بدهید و به راهی که خودتان می خواهید بیاورید. چرا که تا وقتی کسی خودش نخواهد و انگیزه تغییر نداشته باشد، هیچ قدرتی نمی تواند او را مجبور به تغییر کند.

بسیاری از افراد به امید تغییر همسر بعد از ازدواج، وارد زندگی مشترک می شوند و حتی مشکلات موجود در دوستی های قبل از ازدواج را سر سری می گیرند؛ اما پس از مدت زمان کوتاهی می فهمند که حقیقت فاصلۀ زیادی با خیال پردازی های آن ها پیش از ازدواج داشته است. بهتر است اگر قصد ازدواج دارید همسر آینده تان را بهتر بشناسید و او را همانگونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید.

چه زمانی نباید با فکر تغییر همسر بعد از ازدواج ادامه داد؟

در ارتباط با همسر آینده تان ممکن است مسائل زیادی پیش بیاید که با صحبت و سعی در رسیدن به شناخت پیش از ازدواج می توانید به یک وجه اشتراک رسیده و چه بسا باعث رشد یکدیگر بشوید. اما در شرایطی نیز باید به ادامه رابطه شک کرده و موضوع را جدی قلمداد کنید. در موارد زیر مشاوره قبل از ازدواج می تواند شما را برای تصمیم گیری مناسب همراهی کند.

اگر شما بیشتر عشق می ورزید و هر روز عاشق تر می شوید اما از احساس طرف مقابلتان اطمینان ندارید.

در رابطه ای که همسر نقش آموزگار یا راهنما باشد؛ مثل یک دانشجو که عاشق استاد دانشگاه خود شده است.

روابطی که تنها به جذابیت های ظاهری و اجتماعی توجه شود؛ ویژگی های ظاهری و اجتماعی تنها در شروع رابطه می توانند جذاب باشند، پس از گذر زمان تنها اخلاق و ویژگی های اخلاقی تدام دارد.

روابطی که افراد برای فرار وارد آن می شوند؛ از روی تنهایی، فشار خانواده، فراموشی رابطه گذشته یا شباهت و تضاد با کسی در گذشته دلایل مناسبی برای ازدواج نیست و اکثرا با مشکلات آتی روبرو می شود.

رابطه ای که نقش یک نجات دهنده و دلسوز را بازی می کنید و بیشتر برای کمک کردن به او رابطه را شروع کرده اید.

به جای تغییر همسر بعد از ازدواج از قبل در نظر بگیرید

بهتر است فکر تغییر دادن همسر بعد از ازدواج را از سر بیرون کنید و به عنوان یک انسان بالغ به فکر تصمیم گیری صحیح راجع به زندگی خود باشید و به یاد داشته باشید برای یک تصمیم صحیح به ملاک های مناسب برای تصمیم گیری و انتخاب نیاز دارید؛ بنابراین به نکات زیر توجه کنید:

1- سلامتی شامل جسم و روان

اولین نکته ای که باید به آن دقت کنید و راجع به آن اطلاعات کاملی کسب کنید سلامت جسمی و روانی همسر آینده تان است. اگر مشکلی جسمانی وجود دارد باید پیش از ازدواج توافقات دو طرفه صورت بگیرد. در مورد سلامت روانی نیز روانشناسان از تست ها و سنجش های شخصیت و ویژگی های شخصیتی استفاده می کنند. اختلالات شخصیت می تواند مشکلات زیادی در ازدواج ایجاد کند.

2- تغییر فرهنگ همسر بعد از ازدواج

بهتر است در طی آشنایی قبل از ازدواج به خانواده ها، تناسب فرهنگی خانواده ها، شباهت ها و تفاوت ها دقت کنید. به چالش ها و اتفاقاتی که این دو خانواده می توانند در کنار یکدیگر تجربه کنند فکر کنید و به یک ارزیابی کلی برسید. هرچند فکر کنید که خانواده بعد از ازدواج در زندگی شما دخالت ندارد، اما فراموش نکنید شما شروع به ساختن یک خانواده خواهید کرد و الگوهای اولیه شما خانواده های خودتان است.

3- تغییر همسر بعد از ازدواج | سوابق خانواده ها

خانواده طرف مقابل را از نظر سلامت روانی و سوابق نوع زندگی بررسی کنید. مثلا خانواده هایی که ارتباط بهتری بین اعضای آن جریان دارد و شفاف و صمیمی است کمتر به سمت طلاق، خشونت و اعتیاد می رود. خانواده هایی که مدام آشفتگی دارند و همیشه در حال نزاع و بحث و درگیری هستند استرس و اضطراب زیادی همراه خود به زندگی شما وارد خواهند کرد.

4- سطح تحصیلات

سطح تحصیلات منظور فقط مدرک تحصیلی فرد نیست. به درک و نوع نگاه به جهان است. معمولا افرادی که سطح تحصیلاتی زیادی دارند حرف یکدیگر را نمی فهمند یا مکالمات یک طرفه اتفاق می افتد.

5- تغییر همسر بعد از ازدواج | رفتار با پول

چگونگی برخورد فرد با پول و درآمد، سطح درآمدی و نحوه خرج کردن پول باید قبل از ازدواج بررسی شود و درمورد چگونگی رفتارها و درآمدتان و اینکه چطور در خانه خرج کنید، باید صحبت کنید و به شفافیت برسید.

6- اعتقادات

اعتقادات مذهبی و مبانی اعتقادی به دلیل ایجاد رفتارها و عادات متفاوت، تضادها و تعارضات زیادی می تواند در رابطه زناشویی به وجود بیاورد. بنابراین لازم است پیش از ازدواج اصول عقیدتی مشخص شود و به شفافیت برسید.

7- تغییر همسر بعد از ازدواج | مکان زندگی

قبل از ازدواج باید راجع به چگونگی زندگی و مکان زندگی دو طرف به یک نقطه مشترک برسند.

8- اختلاف سنی

اختلاف سنی زیاد معمولا تفاهم و تعاملات بین فردی را مختل می کند. توصیه شده بیشتر از ده سال نباشد. برای اطلاع بیشتر می توانید مقاله اختلاف سنی در ازدواج را بخوانید.

9- تغییر همسر بعد از ازدواج | سابقه ازدواج قبلی

در مواردی ممکن است یکی از طرفین ازدواج قبلی خود را پنهان کند، به امید آن که زندگی بهتری را شروع کند. اما همین پنهان کاری مشکلات جدی تری را رقم خواهد زد. نیازی نیست همه گذشته همسر آینده تان را بدانید اما لازم است رابطه ای بر اساس صداقت بسازید.

10- موارد قابل مذاکره و غیر قابل مذاکره

لازم است آگاه باشید مواری مانند اختلافات سنی، خانوادگی یا ازدواج مجدد مواردی هستند که می توانید با مذاکره و تصمیمات شخصی راجع به زندگی خود با آن ها کنار بیایید؛ اما مواردی مانند سلامت روانی یا اختلالات شخصیتی مواردی هستند که تا وقتی فرد کاملا درمان نشده است، غیر قابل مذاکره هستند. در اغلب موارد فرد از اختلال خود اطلاع ندارند و معمولا همسران پس از ازدواج متوجه می شوند. یکی از دلایل الزامی مشاوره پیش از ازدواج شناسائی این دست اختلالات است.

تغییر همسر تنها با همکاری خود او ممکن می شود

شما باید همسرتان را آنگونه که هست بپذیرید و نمی توانید او را مجبور به تغییر کنید. اما با وجود اینکه تغییر همسرتان دست شما نیست، راهکارهایی وجود دارد که می توانید به وسیله آن ها همسر خود را تحت تاثیر قرار داده و او را به تغییر رفتار تشویق کنید. در مرحله اول باید این را قبول کنید که شما نمی توانید همسرتان را وادار به تغییر کنید. اما با تغییر رفتارهای خود و واکنش هایتان به رفتارهای او، محرکی خواهید شد برای اینکه خودش برای تغییر کردن ترغیب شود.

تغییر واکنش شما در شرایط دشوار کمک زیادی به این مسئله می کند. مثلا اگر بارها بر سر یک مسئله دعوا کرده اید، این بار بحث نکنید و بگویید که نمی خواهید این موضوع را تکرار کنید. اگر قبلا عقاید و احساسات خود را نمی گفتید، این بار به روشنی درمورد آن ها صحبت کنید. به این نکته توجه داشته باشید که باقی ماندن در شرایط ناگوار باعث به خطر افتادن سلامت خود و فرزندانتان می شود. خودتان را بشناسید و برای تغییر شرایط تلاش کنید. اما اگر باز هم تغییری ایجاد نشد و شرایط بهبود پیدا نکرد، از خود بپرسید که تا کی می توانید این شرایط را تحمل کنید.

ادامه داشتن شرایط ناگوار می تواند باعث افسردگی و ناامیدی شود. برای جلوگیری از این مسئله بهتر است به روانشناس مراجعه کنید. او به شما کمک می کند که از نقش خود در دعواهای زناشویی آگاه شده و یک برنامه مشخص و دقیق برای آینده تان داشته باشید.
در مورد رفتارهای منفی همسرتان فکر کنید و مشخص کنید که کدام یک از آن ها قابل تحمل و کدام یک غیر قابل تحمل است و در مورد اینکه می توانید با شرایط زندگی تان سازگار شوید یا خیر تصمیم بگیرید. به این نکته توجه کنید که ممکن است همسرتان از این شرایط ناراضی نباشد.

راهکارهای مؤثر برای تغییر رفتارهای همسر

برای ایجاد تغییر مثبت در همسر و افزایش کیفیت رابطه زناشویی راهکارهایی وجود دارد که در ادامه به توضیح موارد مهم و کلیدی آن می پردازیم:

1. دلایل عدم تمایل همسر به تغییر را بیابید

اکثر الگوهای رفتاری وابسته به هم هستند. معمولا هر رفتاری ریشه در یک دلیل و محرک عمیق دارد. برای مثال اگر همسرتان شب ها دیر به خانه می اید یا مواد مصرف می کند به دنبال علت رفتارهای او باشید. اگر به همسرتان بگویید که هنوز بچه است و بالغ نشده است او را به ادامه ی این رفتارها تشویق کرده اید. در عوض بهتر است از او بپرسید که آیا اضطراب و نگرانی دارد که این رفتارها را انجام می دهد؟ یا از قبول مسئولیت می ترسد؟ پرسیدن اینگونه سوال های ریشه ای به فرایند تغییر کمک می کند.

2. تغییر همسر بعد از ازدواج | شرایط را بازگو کنید

هیچ کس از نصیحت شنیدن خوشش نمی اید و با نصیحت دیگران رفتارهای خود را تغییر نمی دهد. چرا که احساس می کند مورد قضاوت و پیش داوری قرار گرفته است و دیگران می خواهند به او دستور دهند. پس توصیه می شود که پس از تشخیص علت عدم تمایل همسرتان به تغییر، پیشنهادهایی بدهید که محرک های عمیق در رفتار او باشند. او نمی تواند به راحتی در برابر این پیشنهادات مقاوت کند چرا که خودش به مشکل اشاره کرده است. برای تأثیر بیشتر، دلایلی که خودش گفته است را با زبان دیگری بازگو کنید و سپس او را برای تغییر تشویق کنید. با انجام این کار به همسرتان نشان می دهید که به حرف ها و مشکلات او توجه کرده اید و او را قضاوت نمی کنید. این کار نتیجه ی بهتری دارد و تاثیر زیادی در شروع تغییر خواهد داشت.

3. تغییر همسر بعد از ازدواج | برای همسر خود الگوی رفتار مناسبی باشید

درست است که نصیحت کردن کار ساده و شایعی برای تغییر دیگران است اما راه بهتری نیز وجود دارد. وقتی که شما رفتارهای صحیح و مورد انتظار خود را انجام می دهید، همسرتان نیز به انجام آن ها علاقه مند می شود. با الگو شدن، از مرحله حرف زدن رد می شوید و به مرحله عمل کردن می رسید. در واقع با این کار نشان می دهید که شما تغییر را شروع کرده اید و می خواهید زندگی بهتری داشته باشید. این روش در فیزیولوژی انسان ها نیز وجود دارد. نورون های آیینه ای مغز فرد را ترغیب می کنند که رفتار شخص مورد علاقه خود را تقلید کند.

4. تغییر همسر بعد از ازدواج | از سیاست های زنانه استفاده کنید

با داشتن سیاست زنانه می توانید بسیاری از رفتارهای ناپسند همسرتان را اصلاح کنید. مثلا اگر از دیدار همسرتان با خانواده اش ناراضی هستید به جای قهر و دعوا به او محبت کنید و به او بگویید که دوست دارید با هم به دیدار آن ها بروید. یا اگر از رفیق بازی او ناراضی هستید، با محبت و ابراز عشق او را ترغیب کنید که در خانه و کنار شما بماند. در واقع با رفتارهای خود، خانه را به مکانی لذت بخش تر از بودن با دوستان تبدیل می کنید.

5. محبت و توجه به همسر را فراموش نکنید

بهتر است که به جای انتقاد کردن، به همسرتان توجه کرده و او را در محبت خود غرق کنید. حتی اگر همسرتان اهل ابراز محبت نیست هم به رفتار خود ادامه دهید. قبول کنید که همسرتان در ابراز محبت کلامی چندان موفق نیست و در محبت کردن خود ناامید نشوید. با این کار به تدریج همسرتان از محبت شما لذت می برد و او نیز شروع به تغییر خود می کند.

6. تغییر همسر بعد از ازدواج | همدلی کردن با همسر

قبول کنید که همسر شما با الگوهای رفتاری متفاوتی نسبت به شما بزرگ شده است و طبیعی است که با شما متفاوت باشد. با قبول کردن تفاوت هایتان متوجه خواهید شد که بسیاری از رفتارهای همسرتان از عمد و برای ناراحت کردن شما نیست.

7. سختگیری نکردن

ممکن است که سختگیری به همسر و کنترل مداوم در کوتاه مدت جواب می دهد و همسرتان برای فرار از سختگیری ها و کنایه های شما کمی خود را تغییر دهد. اما به مرور صبر خود را از دست می دهد و نسبت به رفتار های شما مقاوم می شود و شرایط نسبت به گذشته بدتر خواهد شد.

8. تغییر همسر بعد از ازدواج | به او برچسب نزنید

ناراحتی از رفتارهای ناخوشایند همسرتان را با برچسب زدن و عنوان کردن القاب نامناسب نشان ندهید. مثلا از گفتن القابی همچون تنبل، بی لیاقت، بی مسئولیت و شلخته خودداری کنید چرا که در این صورت او نیز در مقابل شما گارد می گیرد و با دادن القاب گوناگون رفتارهای منفی تان را یادآوری می کند. در نتیجه رابطه عاطفی و احترام میان تان از بین می رود و مشکلات بیشتر خواهند شد.