ساعدنیوز
ساعدنیوز

تشخیص برون گرا یا درون گرا بودن با آزمون روانشناسی

  دوشنبه، 23 اردیبهشت 1398   زمان مطالعه 7 دقیقه
تشخیص برون گرا یا درون گرا بودن با آزمون روانشناسی
«برون‌گرایی» رفتاری است که با دیدگاه عینی و خارجی مشخص شده و با فعالیت عملی بالاتری همراه است، افراد «برون‌گرا» از آمادگی کمتری برای تسلط بر نفس خویش برخوردارند. معمولا نسبت به افراد درونگرا اعتماد به نفس بالاتری دارند.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز،  در بین تفاوت‌های عمده‌ای که میان افراد و تیپ‌های شخصیتی وجود دارد و آن‌ها را از یکدیگر متمایز می‌کند، همیشه دو خصوصیت شخصیتی پررنگ‌تر از مابقی آن هاست که این خصوصیات به درون گرایی یا برون گرایی ختم می‌شوند. البته جالب است بدانید این دو ریشه دو خصوصیت شخصیتی دیگری هستند به نام میان گرا و درون‌گرایِ بُرون‌گراشده یا درون‌گرای اجتماعی.

همه ما افرادی را در کنار خود دیده ایم که بسیار خوش مشرب بوده و با همه به آسانی ارتباط برقرار می‌کنند و یا افرادی که ترجیح می‌دهند در لاک تنهایی خود باشند و بیشتر از سایرین بر روی خود تسلط دارند.
 قصد دارد تا امروز به سرغ بررسی خصوصیات افراد برون گرا رود و شما را با این افراد آشنا نماید، پس با ما همراه باشید.

خصوصیات شخصیتی
یکی از این خصوصیات شخصیتی که به دلیل تاثیر بر همه جنبه‌های زندگی ما توجه زیادی را به خود جلب کرده است، «درون‌گرایی» و بعد دیگر آن «برون‌گرایی» است. برای آگاهی از چگونگی تاثیر این ویژگی بر زندگی در آغاز بهتر است با تعریف این مفاهیم آشنا شویم.

درون‌گرایی
«درون‌گرایی» رفتاری است که با دیدگاه درونی، ذهنی همراه است. فرد «درون‌گرا» آمادگی بیشتری برای خودداری و تسلط بر نفس از خود نشان می‌دهد. این افراد کمتر تمایل به حضور در جمع دارند و بیشتر دقت خود را به مطالعه و فعالیت‌های ذهنی انفرادی می‌گذرانند.

برون‌گرایی
«برون‌گرایی» رفتاری است که با دیدگاه عینی و خارجی مشخص شده و با فعالیت عملی بالاتری همراه است، افراد «برون‌گرا» از آمادگی کمتری برای تسلط بر نفس خویش برخوردارند. معمولا نسبت به افراد درونگرا اعتماد به نفس بالاتری دارند. این افراد بودن در جمع و فعالیت‌های گروهی را بر فعالیت‌های انفرادی ترجیح می‌دهند.

خصوصیات افراد برون‌گرا (Extraversion)
۱- علاقه‌مند به وقایع پیرامون خود روراست و معمولا پرحرف و اهل پیشقدم شدن در کارها.

۲- عقیده خود را با عقاید دیگران مقایسه و افکار خود را راحت بیان می‌کنند.

۳- به سهولت دوستان جدیدی یافته و با یک گروه خود را وفق می‌دهند و علاقه‌مند به افراد جدید هستند.

۴- بزرگ‌ترین وحشت آن‌ها این است که نکند پس از یک فاجعه هولناک، آخرین بازمانده بشر روی زمین باشند! (ترس از قطع ارتباط با دنیای خارج و مردم)؛ یعنی تنهایی برای آن‌ها بسیار آزار دهنده است.

۵- از تعامل و ارتباط برقرار کردن با دیگران انرژی می‌گیرند؛ خوش مشرب بوده، اما زیاد احساساتی نیستند.

۶- ریسک پذیرند، سریع تصمیم می‌گیرند، اجتماعی هستند، درک آن‌ها آسان است، شخصیت آن‌ها در خلوت و حضور دیگران معمولا یکسان است و معاشرتی هستند.

۷- پس از آنکه حرف خود را زدند به گفته خود می‌اندیشند. علاقه‌مند به کار گروهی هستند. نقل هر مجلس هستند. موسیقی با صدای بلند و فعالیت‌های هیجان انگیز را بیشتر دوست دارند.

۸- رنگ‌های روشن را بیشتر دوست دارند. بیشتر از اعمال دیگران خشمگین می‌شوند تا اعمال خودشان. اطلاعات شخصی خود را به سادگی با دیگران قسمت می‌کنند. رویکرد سریع الوصول را بیشتر ترجیح می‌دهند. تنها از روی تجارب زندگی خود درس می‌گیرند و نه عبرت گرفتن از دیگران.

۹- ۵۷ تا ۶۰ درصد از جمعیت زمین را تشکیل می‌دهند.

نقاط قوت طبیعی:
انرژی دادن به افراد و گروه ها، توانایی سریع عکس العمل نشان دادن، به وجود آمدن احساس شور و هیجان، آشنا کردن افراد به یکدیگر.

نقاط ضعف طبیعی:
ندادن فضا به دیگران برای صحبت کردن، توجه نکردن به اطلاعات دیگران، ننوشتن درباره مشکلات، واکنش نشان دادن قبل از فکر کردن.

چگونه باعث آزار دیگران می‌شوند:
با صحبت کردن و جلب توجه زیاد و اجازه ندادن به دیگران برای مطرح کردن خود در جمع.

سوء تعبیر دیگران در مورد آنها:
شاید دیگران آن‌ها را افرادی خودخواه که برای دیگران ارزشی قائل نیستند تصور کنند.
خصوصیات افراد برون گرا را بشناسید! +آزمون برون گرایی و درون گرایی/ ترس از تنهایی بزرگترین وحشت افراد برون گرا! / افراد برون گرا چگونه باعث آزار دیگران می‌شوند؟!

راهکار‌هایی برای «برون‌گراها»
۱-شمردن اعداد

اگر ما افراد برونگرا هستیم با خود تمرین کنیم که قبل از زدن حرفی یا انجام عملی تا ۱۰ بشماریم، واکنش‌های معقول‌تر و سنجیده تری خواهیم داشت، چه بسا در بعضی موارد تصمیم بگیریم که صحبت نکنیم و به دیگران نیز اجازه دهیم تا نظراتشان را مطرح کنند.

۲-فرصت دادن به دیگران‌
می‌توانیم از یکی از اعضای خانواده یا دوست صمیمی مان تقاضا کنیم که هر گاه در جمعی زیاد صحبت می‌کنیم و به دیگران اجازه حرف زدن نمی‌دهیم، با یک کلمه رمزی ما را متوجه این موضوع کند.

۳-شناختن علاقه فردی
یک انسان هرقدر هم برونگرا باشد، باز هم فعالیت انفرادی هست که از انجام آن لذت ببرد. شناسایی این علاقه و پرداختن به آن کمک می‌کند تا افراد برونگرا لذت بردن از تنهایی را نیز تجربه کنند و از تنهایی بی تاب نشوند.
خصوصیات افراد برون گرا را بشناسید! +آزمون برون گرایی و درون گرایی/ ترس از تنهایی بزرگترین وحشت افراد برون گرا! / افراد برون گرا چگونه باعث آزار دیگران می‌شوند؟!

آزمونی برای تشخیص برونگرایی یا درون گرایی
آزمون زیر به شما کمک می‌کند تا حدس و گمان‌هایی را که در مورد این جنبه از شخصیت‌تان دارید به یقین تبدیل کرده و با توجه به شناخت و آگاهی که در مورد خودتان به دست آورده‌اید، در انتخاب شریک زندگی معقولانه‌تر عمل کنید.

عبارات زیر را با دقت خوانده و با انتخاب یکی از گزینه‌های بلی یا خیر به آن‌ها پاسخ دهید.

۱. آیا شما سرگرمی‌های متنوعی دارید؟
۲. آیا فرد پرحرفی هستید؟
۳. آیا نسبتا با نشاط و سرزنده هستید؟
۴. آیا می‌توانید در یک مهمانی شاد شرکت کرده و لذت ببرید؟
۵. آیا از ملاقات با افراد جدید لذت می‌برید؟
۶. آیا معمولا در موقعیت‌های اجتماعی، حضور غیرفعال دارید؟
۷. آیا علاقه زیادی به گردش کردن دارید؟
۸. آیا مطالعه را به ملاقات با مردم ترجیح می‌دهید؟
۹. آیا دوستان زیادی دارید؟
۱۰. آیا خود را فرد بی قیدی می‌دانید؟
۱۱. آیا معمولا در پیدا کردن دوستان تازه پیشقدم می‌شوید؟
۱۲. آیا وقتی با دیگران هستید، اغلب ساکت می‌مانید؟
۱۳. آیا می‌توانید به آسانی به یک مهمانی نسبتا کسل کننده، جان ببخشید؟
۱۴. آیا دوست دارید برای دوستان خود لطیفه و داستان‌های خنده دار تعریف کنید؟
۱۵. آیا معاشرت با مردم را دوست دارید؟
۱۶. آیا در گفتگو با مردم، معمولا حاضرجواب هستید؟
۱۷. آیا دوست دارید کار‌هایی را که سرعت عمل لازم دارند، انجام دهید؟
۱۸. آیا اغلب فعالیت‌هایی بیشتر ازآنچه وقت در اختیار دارید، به عهده می‌گیرید؟
۱۹. آیا می‌توانید یک مهمانی راه بیندازید؟
۲۰. آیا هیجان و شلوغی زیاد در اطرافتان را دوست دارید؟
۲۱. آیا دیگران فکر می‌کنند شما فرد با نشاط و دل زنده‌ای هستید؟

نمره گذاری
برای به دست آوردن نمره نهایی به هر گونه بلی یک امتیاز و هر گزینه خیر، امتیاز بدهید. البته در سوالات ۶، ۸ و ۱۲ نمره گذاری به صورت معکوس انجام می‌شود، یعنی به گزینه بلی، امتیاز و به گزینه خیر یک امتیاز تعلق می‌گیرد. در پایان، امتیاز همه ۲۱ عبارت را با هم جمع کنید.
خصوصیات افراد برون گرا را بشناسید! +آزمون برون گرایی و درون گرایی/ ترس از تنهایی بزرگترین وحشت افراد برون گرا! / افراد برون گرا چگونه باعث آزار دیگران می‌شوند؟!

تفسیر نتایج
نمره بالاتر از ۱۴:

احتمالاً شما فرد برونگرایی هستید و از این رو شما برای اداره امور زندگی خویش به انگیزه‌ها ومحرک‌های قوی نیاز دارید. احتمالاً شما بیشتر دارای دیدگاه عینی و خارجی بوده و دارای فعالیت عملی عالی هستید. ولی میزان تسلط بر نفستان نسبت به افراد درون گرا کمتر است. شما مایلید که بر محیط اطراف خود تاثیر گذارده و به رقابت با دیگران پرداخته و در مجامع عمومی بیشتر ظاهر می‌شوید.

نمره پایین‌تر از ۱۴:
امتیاز شما گویای این است که احتمالاً فرد درونگرایی هستید.

شما برای شروع یا ادامه دادن کار‌ها و فعالیت هایتان به انگیزه‌ها و محرک‌های خیلی قوی نیاز ندارید. افراد درون گرا دارای دیدگاه درونی و ذهنی هستند و آمادگی بیشتری را برای خودداری و تسلط بر نفس خویش از خود نشان می‌دهند. احتمالاً شما ترجیح می‌دهید اوقات خود را به مطالعه گذرانده و بیشتر تنها باشید و چون از تنهایی لذت می‌برید، کمتر مایل به معاشرت با دیگران هستید.

گاهی اوقات،  برخی از ما به دلیل زندگی با افرادی که از نظر این ویژگی شخصی با ما تفاوت دارند، دچار تعارض‌هایی می‌شویم. از آنجایی که همیشه تغییردادن خودمان، راحت‌تر از تغییر دادن دیگران است، راهکار‌های زیر می‌توانند به ما کمک کنند تا از میزان برونگرایی یا درونگرایی خود بکاهیم و بدین ترتیب با دوست یا اعضای خانواده مان صمیمت و سازگاری بیشتری داشته باشیم.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (516 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (255 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (248 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (212 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (75 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (60 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (59 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (48 نظر) تعجب بازیگر مطرح ترکیه با دیدن خونه زندگیِ شاه‌نشین پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا+ ویدیو/ میزبانی درجه یک در خانه‌ای درجه یک👌 (42 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
آش نخورده و دهان سوخته با یک تماس تلفنی
آغاز فروش سایپا با قیمت‌های جدید در هفته دوم آذر
راهکارهای جلوگیری از خالی شدن باتری ماشین در زمان پارک طولانی
با بانوان کارآفرین ایران آشنا شوید؛ زنانی با اراده آهنین+عکس
در جواب چه عجب پیدات شد چه بگوییم؟ 33 پاسخ‌ مناسب در مقابل "چه عجب پیدات شد"
تهدید هسته ای پوتین جدی است؟
چیکار کنیم چشم هایمان درشت شود؟ ترفند تضمینی تبدیل چشمانی گیرا و جذاب
آخرین آپدیت خبری درباره تاریخ دقیق ریجستری آیفون های وارداتی: ریزش قیمت ها در راه است؟
بمب بلک فرایدی آمازون چیست؟؛ از تخفیف 60 درصدی برای لپ‌تاپ‌ها تا تخفیف 75 درصدی برای ساعت‌های هوشمند
بهترین تیم ملی جهان 2024:ایران!/عملکرد تیم ملی ایران در 18 مسابقه سال 2024 چگونه بود؟!
پوست جوان این خانم 102 ساله شما را شگفت زده می‌کند!
دورنمایی از همه آنچه در سال 2025 بر سر اقتصاد جهان خواهد آمد
تست شخصیت شناسی؛ این تست اطلاعات جالبی درباره ناخودآگاه شما فاش می‌کند
آموزش دسر؛ طرز تهیه چیز کیک شکلات لاکچری دبی با مغز پسته
(تصاویر) خسارات شدید در پی طوفان قدرتمند در واشنگتن و سقوط درختان غول پیکر روی خودروها
منتخب روز   
5 منطقه گردشگری پاییزی اطراف تبریز/ جون میدن واسه گرفتن عکسهای جذاب پاییزی قتل در پارک قیطریه بخاطر متلک انداختن به نامزد مقتول مهران مدیری: بدترین 4 سال زندگیم حتی پول نان و پنیر نداشتم! پسرم فرهاد از گرسنگی بیهوش شد/عین جنازه شده بودم عوضش الان بادیگارد دارم+فیلم حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌 می‌گویند پزشکیان برف تهران را هم نخواهد دید! / تأخیر در پرداخت یارانه پاس گل به مخالفان دو آتیشه رئیس جمهور بود دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی