به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از سلام دنیا، همه حالات روانی دارای مزاجی از جنس گرمی و سردی هستند. کلمات امیدبخش گرم هستند و پیام های ناامیدکننده، سردی به تن و روان می دهند. دوستی ها گرم اند و دوری و قهر، سردند. از این رو پنداری سرد می تواند اشتهای انسان را کور کند، ضربان قلب را کاهش دهد و کارایی بدن را به حداقل برساند. بر عکس، پنداری گرم می تواند ضربان قلب را افزایش دهد، به انسان نشاط بخشد و توان و انرژی انسان را چندین برابر نماید.
مثلا غم، گرمی (خون و قوا و اخلاط) را به آرامی به درون می برد و بدن را سرد می کند، شادی، به آرامی، گرمی را به سطح بدن می آورد؛ خشم، گرمی را یک باره به سطح بدن می آورد و ترس، دفعتا گرمی را به درون می برد. به همین دلیل است که هنگام خشم، صورت سرخ و برافروخته می شود و هنگام ترس، به سبب حرکت گرمی و خون به درون بدن، رنگ بدن پریده می شود.
تأثیر متقابل حالات روانی و بدن
رابطه بدن و حالات روانی متقابل است؛ یعنی حالات روانی مانند: غم، اندوه، شادی، لذت، شجاعت، امید، ناامیدی، اندیشه، یأس و کارهای دقیق و ظریف، خجالت و ترس، بر بدن تاثیر می گذارند و متقابلا گرمی و سردی و تری و خشکی بدن این حالات را خلق می کند، حالات روانی با افزایش سردی و گرمی بدن و تولید اخلاط سالم یا نابه جا نقش مهمی را در حفظ سلامتی و درمان بیماری به عهده دارند. مثلا نشاط و شادی، باعث چاقی، دفع بیماری ها، قوت هضم و طول عمر می شود و گرمی را در بدن افزایش می دهد و از طرفی، گرمی مزاج، نشاط می آورد.
بیماری هایی مانند: ماليخوليا، وسواس، سوء ظن، ترس، دودلی و افسردگی، باعث غلبه سودا می شود و متقابلا افزایش سودای بدن نیز باعث به وجود آمدن این بیماری ها می شود. ترس یا اندوه بسیار، عامل افزایش سودای بدن و مالیخولیاست. سردی مدام باعث کاهش عمر می شود، از این رو فرموده اند: «غصه نصف پیری است» چون غصه مزاج فرد را سرد می کند؛ از این رو حرارت غریزی بدن را خاموش می کند و باعث کاهش عمر می شود.
مزاج حالت های روانی و راه های درمان آنها
در زیر مزاج انواع حالت های روانی آورده شده است
حالت روانیکیفیت ....(مزاج)
خشم....گرم
هیجان....گرم
اضطراب (تشویش)....گرم
ترس....سرد
غم.....سرد
آهنگ های مدرناول .....گرم (موقت) و بعد سرد (ماندگار)
درمان حالات روانی
افرادی که عصبانی و خشمگین هستند، باید از خوردن مواد گرم مانند: زنجبیل و فلفل و دیگر ادویه ها پرهیز کنند و در هوای گرم و تابستان قرار نگیرند و از خنکی ها مانند شربت آب لیمو و سکنجبین مصرف کنند.
در افرادی که افسردگی و ترس و غم دارند، باید از سردیجات مانند: گوشت گاو، فست فود، کاهو، ماست، دوغ و ترشیجات پرهیز کنند.
آهنگ های صنعتی و مدرن مانند: پاپ، جاز، راک، متال و رپ، اثرات مخربی بر سلامتی دارند. این آهنگ ها با تهییج آنی و لحظه ای، بدن را گرم و یک هیجان زودگذر ایجاد می کنند، اما آن چه باقی می ماند، غلبه سودا (سودی و خشکی) در روان است.
