ساعدنیوز
ساعدنیوز

تمرینات سخت نبات استخری در صخره نوردی

  چهارشنبه، 08 دی 1400   زمان مطالعه 1 دقیقه
تمرینات سخت نبات استخری در صخره نوردی
ساعدنیوز: سپیده بزمی پور تصاویری که در این بخش از ساعدنیوز مشاهده میفرمائید را در اینستاگرام خود منتشر کرده است.

به گزارش سایت خبری ساعدنیوز، سپیده بزمی پور متولد 3 دی 1367 در تهران مدل اینستاگرامی است. سپیده بزمی پور علاوه بر مترجمی زبان انگلیسی لیسانس حسابداری از دانشگاه بروکسل بلژیک است که وی در سن 22 سالگی موفق به اخذ مدرک کارشناسی حسابداری شد. سپیده بزمی پور تصاویری که در این بخش از ساعدنیوز مشاهده میفرمائید را در اینستاگرام خود منتشر کرده است.

نبات استخری


  دیدگاه ها
Taranom
3 سال پیش

عزیزم خوشبختم 🥰❤
بازدیدکننده
3 سال پیش

عههههههه منم اسمم ترنمه
فلان کس
3 سال پیش

حسود علیه السلام
°~°
3 سال پیش

از روی دو تا سنگ رفته بالا شده سخره نورد😐
Taranom
3 سال پیش

سلام خاله سپیده من ۱۲ سالمه خیلی نبات و پناه رو دوست دارم عاشقشونم مخصوصا خودت خاله جون ایشالله سایتون از سر بچه هاتون کمتون نکنه ❤❤😍😍
سلنا
3 سال پیش

وایییی عاشقشم مگه میشه آنقدر بامزه خیلی دوست دارم نبات کوچولو انشالله همیشه سالم سلامت باشی آفرین آفرین!!! ورزش کن
ماکسیم
3 سال پیش

عجب کارای مهمی انجام میدن تمام مشکلات مردم با دیدن این پستا حل شد کل زندگیشون در حال پسته😐😕
Taranom
3 سال پیش

الاهی فداش بشم عزیزم ایشاالله همیشه خوب و خوش باشید عزیزم ❤❤😍😍
هدی.
3 سال پیش

اره پز دادن همش
ریحانه
3 سال پیش

در پاسخ به: زیاد جالب نبود
نگاه نکن 🙄
لجوجو
3 سال پیش

در پاسخ به: عشششششقمی❤️😌
به نظرت این دوتا عشقن؟ واقعــــاکه،،،،،
لجوجو
3 سال پیش

در پاسخ به: 😍😍😍😍
چیه واقعا جای تاسف داره به نبات میگی خوشگل😬😲
لجوجو
3 سال پیش

در پاسخ به: خیلی نازه
آره جون خودت خیلی نازن😠😠😠😠
بازدیدکننده
3 سال پیش

یکب
3 سال پیش

دقیقا
سارا
3 سال پیش

نمیبینیمش بهش میگفتم
هانا میردار
3 سال پیش

چقد نازه این دخمل خدا واسه خانواده اش نگهش داره 🥺❤
پرسپولیس عشق عبدی♡♡
3 سال پیش

زندگی شون درحال پسته
سنا
3 سال پیش

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
بازدیدکننده
3 سال پیش

موافقم
بازدیدکننده
3 سال پیش

خیلی چرت هستید
دختر
3 سال پیش

موافقم 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
آریانا
3 سال پیش

خب حالا چیشد دوتا سنگ گذاشته داره ازش بالا میره
زهره
3 سال پیش

درپناه حق باشند😍😘
بازدیدکننده
3 سال پیش

😒😒چقدر بدم میاد از این ادما که هی قضاوت میکنن اخه به تو چه دوس نداری نگاه نکن
سلام جعفری
3 سال پیش

بابا آنقدر اعصاب خودتون رو خورد نکنید
سوفی
3 سال پیش

فقط برای جذب فالوور 😑😐😶
بازدیدکننده
3 سال پیش

آره
بازدیدکننده
3 سال پیش

در پاسخ به: دقیقا خیلی نچسبن
به تو چه مربوطه
پری💐
3 سال پیش

سلام آقای استخری خدا براتون این دو فرشته ها را نکهداره براتون آرزوی موفقیت سلامتی دارم موفق باشید 🌷🌹
نام شما
3 سال پیش

وات د فاز
محدثه
3 سال پیش

یک عکس گذاشته خب تو داری شلوغش میکنی جرعت داری برو جلو روی خودش بگو 😒
❤️پرسپولیس ❤️شیر❤️
3 سال پیش

بلد نیستی حرف نزن 😏
بازدیدکننده
3 سال پیش

عالی 🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤
سوفیا س
3 سال پیش

😐😐😐
مهلا
3 سال پیش

بچشو یه پارک برده دیگه اینا همه شلوغ کردن نداره که!!
😊
3 سال پیش

دوستان چرا قضاوت میکنید شاید پناه نخواسته عکس بگیره شاید با دوستاش سرگرم بازی بوده ، هیچ پدر مادری بین بچه هاش فرق نمیزاره
بازدیدکننده
3 سال پیش

ماشالا خدا برای پدرمادرش نگهداره
نازی♥️
3 سال پیش

عشششششقمی❤️😌
علی
3 سال پیش

خیلی بی مزه اینا با این لوس ‌کاری ها میخان به کجا برسن
حقیقت
3 سال پیش

بچه روبیارپایین الان ازاون بالا بیفته صدتا صاحب پیدا میکنه. حالا کسی نمی دونه که برای پول دراوردن درفضای مجازی فرستادیش اون بالا
یاسی
3 سال پیش

خیلی بامزه هست انشالا خدا بیشتر به‌این خوانواده بده
بازدیدکننده
3 سال پیش

یک عکس از پناه ه بزارین بیچاره رو
زیبا ی خفته
3 سال پیش

وای خدا چقدر خوشگله این کوچولو 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ولی به که به پناه میرسن😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠
زهره اولیایی
3 سال پیش

مسخره وخود نما
نرگس
3 سال پیش

خیلی نازه
خورشید
3 سال پیش

دیگه حال آدم بد میشه ازاین خانواده استخری
حنا
3 سال پیش

ای جونم دختر بامزه ‌‌ حالا فقط نبات خانوم تو چشمه پناه بیچاره 🥲
ارزو
3 سال پیش

خیلی دیگه بی مزه شده
معصومه
3 سال پیش

خیلی نازن دخترا 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
بازدیدکننده
3 سال پیش

بسیار بی مزه و نچسب
بازدیدکننده
3 سال پیش

در پاسخ به: 😍👏🏅
اسن به پناه نمیرسن بیچاره پناه
سیندرلا
3 سال پیش

👏👏👏👌👌👌👌
....
3 سال پیش

وای عزیزم چقدر نازه ❤🤍🥺
لیانا پور مهر
3 سال پیش

نبات جان خدا قوت😘😉
بازدیدکننده
3 سال پیش

عزیزممممم دوست دارم گلم
مینا
3 سال پیش

امکانات پول دارن آیندشوم روشنه
ناشناس
3 سال پیش

اره عزیزم به هر حال😄
بازدیدکننده
3 سال پیش

بسیار بی مزه و بی نمک 😐😐
بازدیدکننده
3 سال پیش

احسنت دختر ناز 😘😍
بازدیدکننده
3 سال پیش

بما چه
بازدیدکننده
3 سال پیش

خیلی بی مزه و مسخره
بازدیدکننده
3 سال پیش

خییییییییییییلی
بازدیدکننده
3 سال پیش

شما ها چشم دیدن اینا رو ندارید
ناشناس
3 سال پیش

خدایا ای جانم چه بامزه
سارا دخی شیطون
3 سال پیش

در پاسخ به: دقیقا خیلی نچسبن
تو نمیخواد نظر بدی هیچی نمیدونی
ب. ت. چ
3 سال پیش

همینو بگو😂😂😂جای خجالت داره
بازدیدکننده
3 سال پیش

از الان دارن بزرگ جلوش میدن
H
3 سال پیش

زیاد جالب نبود
باران
3 سال پیش

ای جونم چقدر نازنین
باران
3 سال پیش

چون پناه بزرگ شده ولی نبات کوچولو هست
بازدیدکننده
3 سال پیش

در پاسخ به: خیلی بی مزه اید
دقیقا خیلی نچسبن
نغمه
3 سال پیش

دیگه چی!؟!؟!؟
ترلان
3 سال پیش

چرا بیشتر از نبات عکس میزارن چرااز پناه بیچاره نمیزارن
اسما
3 سال پیش

خب که چی
لیلا
3 سال پیش

چیکارکنیم حالا بزمی پور
دد
3 سال پیش

براتون متاسفم
^_^
3 سال پیش

دو دقیقه صبر کن مدال طلارو بیارن🤣❤❤
^_^
3 سال پیش

اوخیی ماشاالله دختر فعال😂❤ چرا پناه اینجا هیچ کارس🤣🥲 فقط نبات الان عزیزه😂 بیچاره پناه🥲🥺
بازدیدکننده
3 سال پیش

خیلی بامزه هستن هم پناه هم نبات
ملیکا
3 سال پیش

خیلی دوسش دارم خدا برای خوانواده ی استخری حفظش کنه❤❤❤❤
دلارام
3 سال پیش

خسته نباشی نبات جون،🥳🥳
ملیسا
3 سال پیش

آفرین عزیزم خوشگل ها🧿🧿😘
رویا
3 سال پیش

🤩🤩🤩🤩💋
بازدیدکننده
3 سال پیش

در پاسخ به: خیلی بی مزه اید
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
بازدیدکننده
3 سال پیش

😍😍😍😍
ناشناس زیبا
3 سال پیش

افرین
علی
3 سال پیش

خیلی بی مزه اید
فاطمه
3 سال پیش

چرا همش نبات این کارا رو میکنه چرا پناه این کارا رو انجام نمیده 🤔 ولی به حر حال هر دو بامزه هستن 😘
بازدیدکننده
3 سال پیش

😍👏🏅
پربحث های هفته   
ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (237 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (207 نظر) ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (130 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (119 نظر) خداداد عزیزی: 17 سالم بود آرزو داشتم چلوکباب بخورم؛ واقعا تو یخچالمون هیچی پیدا نمیشد؛ مادرم بخاطر بی پولی فوت کرد / مصاحبه تکان دهنده خداداد+ ویدئو (118 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (115 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (113 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (87 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (77 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (66 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (64 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (63 نظر) نگاهی به چیدمان شیک و مدرن آشپزخانه سیاه و سفید خانه شاهرخ استخری + ویدئو (45 نظر) علی دایی: اگر مطالباتم را از فدراسیون بگیرم برای اینکه ثابت کنم به این پول نظری ندارم یک یتیم‌خانه می‌سازم؛ زمانی که دانشجو بودم کارگری می‌کردم+عکس (42 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 13 آبان 1403
فال روزانه امروز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
صفر تا صد خامه‌ کشی کیک اسفنجی در منزل + با این ترفند سه سوته خامه کشی حرفه ای کن
ایده های حرفه ای و آسان برای چیدمان کمد دیواری رختخواب/نو عروس ها دیگه نگران چیدمان جهازتون نباشین
8 راه کار موثر برای اینکه بعد از جدایی حس بهتری داشته باشید / بپذیرید که همه چیز بین شما تمام شده است!
ترفند تضمینی جلوگیری از سفت و لیز شدن خورشت بامیه + رمز و راز لذیذی این خورشت مقوی
ماجرای صید یک ماهی عجیب الخلقه و ترسناک در بندر انزلی
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
مقایسه میزان دارایی هریس و دونالد ترامپ / ترامپ چقدر ثروت دارد؟
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 13 آبان 1403 + فیلم
5 روغن طبیعی برای درمان شکستگی ناخن در خانه / روش‌های استفاده از روغن برای تقویت ناخن
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه لواشک خرمالوی خوشمزه و ملس به 3 روش؛ جلوی آفتاب، روی بخاری و داخل فر+ فوت و فن ریز برای نتیجه عالی
فال انبیاء روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
نتایج باورکردنی کرکس فضایی و برخورد 2 کهکشان با تلسکوپ "هابل" و "جیمز وب"
منتخب روز   
پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم