طرز تهیه مربای گریپ فروت

  چهارشنبه، 18 اردیبهشت 1398   زمان مطالعه 1 دقیقه
طرز تهیه مربای گریپ فروت
گریپ فروت خواص زیادی دارد که از آنها کاهش کلسترول، کمک به متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی های اضافی، جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و اثر بازدارنده در سرطان پروستات و روده بزرگ با توجه به خصوصیات آنتی اکسیدانی قوی و همین طور وجود فلاونوئیدی به نام نارژینین را می توان نام برد.

مواد لازم برای تهیه مربای گریپ فروت

گریپ فروت 2 عدد
شکر 1.5 کیلوگرم
آب 1 لیتر (4 پیمانه)

مراحل آماده سازی و طبخ مربای گریپ فروت

  1. گریپ فروت را برش های 2-1 سانتی متری دهید، طوری که برش ها یکدیگر را در قسمت سر و ته قطع نکنند.
  2. در قابلمه ای بزرگ آب ریخته، روی حرارت بالا قرار دهید تا بجوشد. گریپ فروت ها را ریخته، بگذارید 5 دقیقه بجوشند.
  3. در قابلمه ای دیگر، آب بجوشانید. گریپ فروت ها را از آب در آورده و در قابلمه دومی که آب در آن در حال جوشیدن است، بریزید.این کار را تکرارت کنید و هر دفعه داخل آب جوش بریزید تا تلخی پوست گریپ فروت ها گرفته شده، پوست آن نرم شود(8-7 بار).
  4. گریپ فروت ها را از آب جوش در آورده، در آب سرد بریزید و به آرامی فشار دهید تا دو سر گریپ فروت به هم نزدیک شده، پره های برش داده شده باز شوند.سپس به مدت 12 ساعت داخل آب نگهداری کنید و 4-3 بار آب آن را عوض نمایید.
  5. شکر و آب را روی حرارت متوسط قرار دهید تا شکر، داخل آب حل شود.
  6. گریپ فروت ها را در شربت ریخته، حرارت زیر آن را کم کنید تا شربت جوشیده و قوام آید(گاهی دیواره های قابلمه را مرطوب کنید).
  7. مربا را از روی حرارت برداشته و بگذارید سرد شود. سپس در ظرف درب دار ریخته، داخل یخچال یا فریزر قرار دهید.
    تصویر
     

نکات ویژه

پس از 3 روز، از شربت مربا بچشید و در صورت تلخ بودن، شربت آن را عوض کنید.

پیشنهاد سرآشپز

می توانید به جای گریپ فروت، از پرتقال درشت نیز به همین شکل مربا درست کنید.


دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آخرین ویدیو ها