به گزارش سرویس هنر و رسانه پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز، شراره رخام در ویدئویی تازه، راهکاری برای رهایی از بخشی از دردها و رنجهای زندگی پیشنهاد کرده و میگوید این تمرین را میتوان به مدت 21 روز انجام داد.
او در این ویدئو از مخاطبانش میخواهد هر روز زمانی را به مواجهه با خود اختصاص دهند و هنگام خطاب کردن خود، جملهای متفاوت را تکرار کنند: «من [نام خودم] نیستم»؛ روشی که به گفته او میتواند زمینهساز تغییر و اتفاقی شبیه «معجزه» در زندگی شود!
شراره رخام (زادهٔ 17 مرداد 1350 در تهران) از بازیگران شناختهشده سینما و تلویزیون ایران است. او تحصیلات خود را در رشته زبان روسی در دانشگاه آزاد تهران شمال به پایان رساند و سپس در حوزه بازیگری نیز از جهاد دانشگاهی مدرک گرفت. ورود او به دنیای هنر از اواسط دهه 1370 آغاز شد و بهتدریج با حضور در فیلمها و سریالهای مختلف توانست جایگاه خود را در سینما و تلویزیون ایران تثبیت کند.
در ادامه فعالیت هنری، او با نقشآفرینی در آثار سینمایی و تلویزیونی متعدد شناختهتر شد و تجربه همکاری با کارگردانان مختلف را در کارنامه خود ثبت کرد.
به نظر شما راه رسیدن به خوشبختی در چیست؟
آیا شما هم حاضرید برای رسیدن به آرامش، خودِ واقعیتان را دوباره کشف کنید؟ همین امروز این تمرین را آغاز کنید و نتیجهاش را در بخش نظرات با ما و دیگران به اشتراک بگذارید!
