به گزارش سرویس هنر و رسانه ساعدنیوز، بهی جدیدی، بازیگر سریال «مرد سه هزار چهره»، در جدیدترین مصاحبه خود از نقش پررنگ شکرگزاری و خلوت‌های روزانه در آرامش درون گفت. او معتقد است که اختصاص دادن ساعاتی به سکوت و دور بودن از هیاهو، راهکاری مؤثر برای بستن پرونده‌های ذهنی و رسیدن به تعادل روحی است.
این بازیگر در بخش دیگری از صحبت‌های خود به سبک زندگی روزانه‌اش اشاره کرد و توضیح داد که روزش را با نوشتن عباراتی مثبت و شکرگزاری آغاز می‌کند. او نگاه خوش‌بینانه به پیرامون را از اصول مهم زندگی شخصی خود می‌داند و باور دارد که قدرشناسی از نعمت‌های کوچک و بزرگ، کلید اصلی رضایت از زندگی است.
جدیدی همچنین به چالش‌های ذهنی در شرایط دشوار اشاره کرد و از اهمیت زمان‌های سکوت و قطع ارتباط با دنیای بیرون سخن گفت. به گفته وی، اختصاص دادن وقت به خود و ایجاد فضایی ساکت، به ذهن کمک می‌کند تا آشفته‌بازار فکری را ساماندهی کرده و آرامش ازدست‌رفته را بازیابد.
شما هم مثل او روز خود را با شکرگزاری شروع می‌کنید؟ تجربه‌تان را برای ما بنویسید.
