به گزارش سرویس هنر و رسانه ساعدنیوز، امیر غفارمنش که به گفته خودش به مدت 42 سال روزی دو پاکت و نیم سیگار می‌کشید، اکنون بیش از سه سال است که این عادت را کنار گذاشته است. او در این مصاحبه دیدگاه متفاوتی را درباره وابستگی‌ها مطرح کرد و گفت که هر وابستگی در این دنیا، چه به چای، چه سیگار و چه حتی افراد، تاوانی دارد که باید پس داده شود.
به اعتقاد غفارمنش، ترک سیگار به هیچ وجه به «اراده» نیازی ندارد، بلکه تنها نیازمند «آگاهی» است. او توضیح داد که دوره نیاز فیزیکی (نسخی) به سیگار تنها 35 دقیقه طول می‌کشد و به همین دلیل است که افراد سیگاری معمولاً هر 35 دقیقه یک بار سیگار می‌کشند تا این نیاز را برطرف کنند.
نکته جالب و عجیب فرمول او، نقش خواب در فرآیند ترک است. غفارمنش معتقد است که افراد در واقع در زمان خواب سیگار را ترک می‌کنند. او بیان می‌کند که در طول خواب، فرد چندین چرخه 40 دقیقه‌ای نیاز به سیگار را بدون اینکه بیدار شود یا اذیت شود، پشت سر می‌گذارد که معادل نکشیدن حدود 10 نخ سیگار است. به گفته او، سیگاری‌ها با روشن کردن اولین سیگار در صبحانه، این چرخه وابستگی را دوباره از نو آغاز می‌کنند. در واقع بهترین شکل ترک این است که فرد از همان حالت خواب استفاده کرده و پس از بیداری این روند را ادامه دهد، زیرا سخت‌ترین بخش فیزیکی را در خواب گذرانده است.
امیر غفارمنش (زاده اردیبهشت 1347 در تهران) از بازیگران شناخته‌شده تئاتر، سینما و تلویزیون است که فعالیت حرفه‌ای خود را از اواخر دهه 1360 با حضور در تئاتر آغاز کرد. او که در خانواده‌ای با پیشینه هنری (پسر احمد غفارمنش، از فیلم‌سازان سینمای آزاد) متولد شده است، با بازی در مجموعه‌های طنز پرمخاطب دهه 70 نظیر «ساعت خوش» و «سیب خنده» به شهرت رسید. غفارمنش در طول سال‌ها فعالیت هنری خود در آثار متعدد تلویزیونی و سینمایی حضور یافته و برای نقش‌آفرینی‌هایش در تئاتر نامزد دریافت جوایزی از جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر شده است. در زندگی شخصی، او در گذشته با زنده‌یاد پوپک گلدره ازدواج کرده بود و پس از جدا شدن از ایشان، مجدداً ازدواج کرد که حاصل این ازدواج پسری به نام راستین است.
شما با دیدگاه امیر غفارمنش چقدر موافقید؟ آیا فکر می‌کنید برای ترک عادت‌هایی مثل سیگار کشیدن، «آگاهی و شناخت سیستم بدن» واقعاً موثرتر از «اراده» است؟
